Анагаах ухааны доминант буюу бага мэддэг шинжлэх ухаан?
Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, эрүүл мэндийн өөр сайтуудаар дамжуулан түгээх саналууд олон бий. Учир нь хүйтэн ус уух нь хүний хорт хавдартай болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Таны анхны хариу үйлдэл нь чанга дуугаар инээмсэглэж, энэ нь хуучны шинжлэх ухааны нэг хэсэг юм. Гэхдээ энэ бол үнэхээр үндэслэлгүй итгэл үнэмшлийг үгүй болгох хамгийн сайн арга мөн үү? Эсвэл бид ямар нэг байдлаар алга болж болох үнэний үр удам энд байна уу?
Хүйтэн ус, хавдрын хоорондох "холбоос"
Зарим хүмүүс мөстэй ус уух буюу эсвэл дараа нь уух нь ерөнхийдөө муу зүйл гэж итгэдэг хүмүүс байдаг. Ингэснээр бидний хэрэглэдэг тослог хүнсний бүтээгдэхүүнийг бэхжүүлнэ. Нэгтгэсэн масс дараа нь ходоодны хүчилтэй урвалд орж, хатуу бодисыг бодвол гэдэс дотор шингээгддэг өөх рүү хувиргадаг.
Үүний үр дүнд шим тэжээл нь тунадаснаас түргэн шингэж, гэдэсний ханан дээр хуримтлагдаж, гэдэсний хорт хавдар гэх мэт зүйлсийг боловсруулахад хүргэдэг.
Судасаас тусгаарлах баримт
Гэтэл өөхний хуримтлал нь зөвхөн хорт хавдар, зүрх судасны болон элэгний өвчний хөгжилд төдийгүй, "хүйтэн ус" гэсэн онол нь дутагдалтай байдаг.
Нэгдүгээрт, та хүйтэн, халуун ус уухад халуун, хүйтэн болоогүй.
Хэрэглэсний дараа шингэн нь таны биетэй ижил температурт (таны идэж байгаа бүх зүйл шиг) тогтворжино. Үүнээс гадна, өөх тосыг хуримтлуулахын зэрэгцээ хоол боловсруулах замынхаас илүү цусны судсанд илүү ихээр нөлөөлдөг.
Хоёрдугаарт, ходоодны хүчиллэг орчин өндөр байдаг. Гэдэсний хүчил нь гэдэс дотранд хүрэхээсээ өмнө өтгөн, шингэний найрлагаар хооллож байгаа бүхнийг хамгийн ихээр бууруулдаг.
Тиймээс ходоодны хүчилд хатуу хоол хүнсгүй "амьд үлдэх" нь (цөцгийн тос, эрдэнэ шиш, шанцайны ургамал гэх мэт) илтгэнэ.
Эцэст нь, тосыг өөх болгон хувиргах нь сэжигтэй байдаг . Эцэст нь хэлэхэд, ходоодны хүчил нь тэдгээрийг юу ч биш болгон хувиргахгүй.
Хорт хавдрын домог ба буруу ойлголтуудын үр дагавар
Иймэрхүү итгэл үнэмшил нь эхлээд хөгжилтэй мэт санагдаж магадгүй. Хэдийгээр тэдгээрийг худал, хуурмаг гэж үзэхээс татгалзахад хялбар байдаг боловч жинхэнэ псевдо шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл тэдгээр хүмүүст өгсөн эрүүл мэндийн зөвлөгөөг үл тоомсорлож буй хүмүүс юм.
Эцсийн эцэст, тамхи татахаа болихоосоо илүү хүйтэн ус уухад хялбар биш гэж үү? Эсвэл мөсгүй гурав дахь вискитэйгээ хамт уу?
Эцсийн эцэст, эдгээр итгэл үнэмшил нь хүмүүс үнэндээ тийм ч хэцүү зүйл биш, гэхдээ шийдэл нь бараг л хялбар байдаг уламжлалт шинжлэх ухаанд эргэлт буцалтгүй хандах арга юм.
Үг нь
Хамгийн гол нь мөсөн шоо эсвэл ундны өрөөний температурт сүү хэрэглэх шаардлагагүй.
Бид бас хорт хавдар үүсэх эрсдэлийг бууруулж чадах амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд юм .
Тэдгээрийг үргэлж дурддаггүй нь бидний аль болох олон хүнийг амьдралдаа хэрэгжүүлэхийн ач холбогдлыг өөрчилдөггүй юм. Үүнд:
- тамхи татах болон тамхи татахаас зайлсхийх
- архи хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх
- наранд аюулгүй ажиллах
- сайн хооллолтыг иддэг
- Хэт улаан махаас зайлсхийх
- тогтмол дасгал хийдэг
- эмчтэйгээ уулзах, урьдчилан сэргийлэх хорт хавдрын шинжилгээ хийлгэх
Эх сурвалж:
> Америкийн хавдар судлалын нийгэмлэг. "Хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулахад туслах 6 алхам". Атланта, Гүрж; 2017 оны 3-р сарын 20-нд шинэчилсэн.