Стресс нь бидний хувьд сайн биш, ялангуяа өдрийн цагаар оршин тогтнох чадвартай, долоо хоног, сар, жилээр үргэлжлэх сэтгэлийн дарамт зэрэг нь сэтгэл зүйн стресс юм. Гэхдээ энэ нь бидэнд маш их нөлөө үзүүлж чадах уу? Өвөрмөц өвчин, хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлэхэд хангалттай нөлөө үзүүлж байна уу? Зарим өвчний хувьд тийм гэсэн хариулт байгаа боловч хавдар, түүний хөгжлийн талаар байнга тодорхой хариулдаггүй.
Сэтгэлзүйн стрессийн үр нөлөө
Зарим стресс бол биднийг зоригжуулж, уй гашуугаас сэргийлдэг сайн стресс юм. Өөр нэг стресс нь илүү хор хөнөөлтэй мэт санагддаг.
National Cancer Institute (NCI) -аас үзэхэд сэтгэцийн стресс нь хүмүүс сэтгэцийн, бие махбод, сэтгэлийн дарамт дор байгаа үед мэдрэгддэг. Амьдралдаа сэтгэлзүйн стресс ихтэй хүмүүс, эсвэл удаан хугацааны туршид стрессийг мэдэрч байгаа хүмүүст янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудлууд, түүний дотор хорт хавдар үүсэх эрсдэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч, наад зах нь хорт хавдартай холбоотой олон шинж тэмдэг илэрдэг.
Хөдөлмөр эрхлэлтийн стресс үр нөлөө
Канадын Монреалийн Их Сургуулийн судлаачдын бүлэгт ажлын байрны сэтгэл зүйн стресс, хорт хавдрыг хооронд нь холбоход анхаарлаа төвлөрүүлжээ. Тэд ажил мэргэжлээс шалтгаалсан стрессийг хооронд нь харьцуулж, урьд өмнө нь хэзээ ч хийж байгаагүй хорт хавдрын хөгжлийг судалж үзлээ.
Судалгаа нь шалтгаан, үр дагавартай холбоотой аливаа хатуу дүгнэлт гаргах боломжийг олгосон боловч судалгааны үр дүнг онцолсон.
Судлаачдын судалгаагаар судлаачид 1979-аас 1985 оны хооронд 11 хорт хавдраар оношлогдсон 3,103 хүнтэй ярилцлага хийсэн байна. Өөр бүлэгт тэд судалгаанд оролцсон нийт хүн амын 512 хүнээс ярилцлага авсан байна.
Судалгаанд хамрагдсан бүх эрчүүд амьдралынхаа туршид ажиллаж байсан ажил бүрийг тайлбарлахыг хүссэн бөгөөд ажилтай холбоотой стрессийг анхаарч, ажил дээрээ стрессийг мэдэрсэн шалтгааныг анхаарч үзжээ. Судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн дундаж нь мэргэжлээрээ дөрвөн ажлын байрыг эзэлдэг байсан бол зарим оролцогчид хэдэн арван ажлын байртай байсан.
Ямар нэгэн судалгаа Link хавдрыг дархлаажуулах вэ?
Ажлын үеэр стресст өртөх нь хорт хавдраар өвчлөх 11 хавьтлын 5-тэй холбоотой байсан. Ажил эрхлэлт дор хаяж нэг дарамттай ажил нь уушиг, бүдүүн гэдэс, давсаг, гэдэс, ходоод гэдэсний бус лимфомын хорт хавдар үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлсэнтэй холбоотой юм.
Судлаачид хорт хавдартай хүмүүст стрессийг хэт их тайлагнах зэрэг судалгааны хязгаарлалтыг хүлээн зөвшөөрсөн боловч хэрэв эдгээр холбоосууд нь нотлогдвол тэд шинжлэх ухаан, анагаах ухааныг хөгжүүлэхэд чухал нээлтүүдээ хадгалж үлдэх болно.
Бүлэгт ирээдүйн судалгааг эрэлхийлэхийн тулд энэ асуултыг судлахаар эрэлхийлсэн. Өөрөөр хэлбэл, эрүүл хүмүүстэй хамтран ажиллах судалгаа, стандартчилал дээр стрессийг анхааралтай хэмжиж, дараа жил нь хорт хавдрын , стрессийн янз бүрийн эх үүсвэрүүд, карьерын туршид өөрчлөгдөх, бусад хувьсах хэмжигдэхүүнүүдийг аль болох боломжийн хэмжээнд хянах.
Энэ бол өндөр захиалга юм.
Зарим стресстэй ажлын талаар зарим буудлын хэсгүүд:
- Хамгийн стресстэй ажил нь гал сөнөөгч, аж үйлдвэрийн инженер, сансрын инженер, механик мастер, тээврийн хэрэгсэл, төмөр замын тоног төхөөрөмжийн засварын ажилтан зэрэг багтдаг.
- Ажлын байртай холбоотой стресс нь заримдаа тодорхой ажлын байрнаас хамаарч өөрчлөгддөг.
- Стресс нь "өндөр ачаалал, цаг хугацааны дарамт, хэрэглэгчийн үйлчилгээ, борлуулалтын комисс, үүрэг хариуцлага, санхүүгийн асуудал, ажлын байрны аюулгүй байдал, аюултай нөхцөл , ажиллагсдын хяналт, хүмүүсийн хоорондын зөрчилдөөн, хүнд хэцүү үеийг даван туулах явдал" гэж онцлон тэмдэглэв.
Биологийн үзлэг
Стресс нь бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Сэтгэлзүйн стресс нь бие махбодийн, сэтгэл санааны, сэтгэлийн дарамтаас бүрддэг гэдгийг санаарай. Хэрэв та энэ гариг дээр амьд үлдэхийг оролдсон өмнөх түүхэн хүмүүсийг төсөөлөх юм бол стрессүүд биднийг өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн чиглүүлэх хандлагатай болохыг олж мэдээрэй. Бидний биед хүрээлэн буй орчинд анхаарал болгоомжтой байхын тулд эпинефрин, норэпинефрин зэрэг стрессүүд гормоны сулралыг гаргаж, бидний хийж болох хэмжээнээс илүү нарийн төвөгтэй үнэлгээг хийлгэх, нойр авах, эсвэл унтахын тулд хэвтэх үед хэлдэг . Эдгээр дааварууд нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрхний цохилтыг хурдасгаж, цусан дахь сахарын түвшинг өсгөхийн тулд бидний хүч чадал, хурд, урагшилснаар аюул заналхийлж болзошгүй бүхнийг орлуулж чадна.
Судлаачид хоол боловсруулах эрхтэний асуудал, үр тогтоолын асуудал, шээсний замын асуудал, дархлааны тогтолцоог сулруулсан зэрэг янз бүрийн нөхцөлд урт хугацааны, архаг стрессийг холбон судалж үзжээ. Иймэрхүү стресс нь бидний хамгаалалтыг багасгахад хүргэдэг. Хүмүүс ихэвчлэн хүйтэн үйл явдлаас үүдэлтэй хүйтэн үйл явдал болж, ялангуяа энэ үйл явдал нь тэдэнд ихээхэн стресс, түгшүүр төрүүлэхэд хүргэдэг.
ТҮТ-ийн мэдээлснээр архаг стресст өртсөн хүмүүс нь томуу, хүйтэн жирийн ханиад гэх мэт вирусийн халдварын эмгэг, толгой өвдөх, нойргүйдэх, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн зовиур зэрэг вирусийн халдварын эмгэг юм. Түүнчлэн, ТҮТ-ээс харахад хавдрын чухал хүчин зүйл болох "тохиолдол" одоогоор тийм ч хүчтэй биш байна. Зарим судалгаанууд нь сэтгэл зүйн янз бүрийн хүчин зүйлс, хорт хавдар хөгжүүлэхийг харуулж байгаа боловч бусад судалгаанууд энэ холбоосыг харуулахгүй байна.
Хорт хавдрын эрсдэлийг онолын хувьд нэмэгдүүлэх нь ямар ач холбогдолтой вэ? Судлаачдын нэг хэсэг нь стресс тамхи татах, хэт идэж уух, хэт их уух, архи уух зэрэг эрүүл бус зан үйлийг хүмүүст хэрхэн нөлөөлөхийг сонирхож байна. Энэ загвар нь хүний хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг эрүүл бус зан авир юм. Өөр өөр кемп нь архаг стресс, өөрөө болон хавдрын хөгжил, хөгжил дэвшлийн хоорондын харилцан үйлчлэлд биохимийн нөлөөллийг сонирхдог. Кемп бүр өөрийн биеэр хоёр механизм тоглох боломжтой гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.
Цусны улаан эсийн даралтыг зохицуулах ба түүний харилцан үйлчлэл
Зарим судалгаагаар стресст хамаарах хүчин зүйлс нь лейкома зэрэг цусны хорт хавдар зэрэг хэд хэдэн төрлийн хорт хавдраас илүү хурдан хөгжиж байгааг илрүүлсэн. Стрессийн улмаас хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлснээр судалгааны үр дүн харьцангуй зохисгүй юм. 2011 оны 11-р сараас 12-р сард "Сэтгэл судлалын анагаах ухаан" -ын хэвлэгдэн гарсан нийтлэлд
Эдгээр болон бусад судалгаанууд нь зовлон, сэтгэл гутрал, нийгмийн тусгаарлалт зэрэг зүйлсийг хорт хавдар үргэлжилж буй үед эдгээр стрессүүд нь хорт хавдарын хурдацтай уялдаатай холбоотойгоор санаа авахад тусалдаг гэдгийг нотолсон .
Хэрэв та амьтны судалгаанд орох юм бол архаг стресс нь зарим хорт хавдар үүсэх, хөгжихөд хүргэж болох эсэхийг тунгаан бодохыг хүсдэг үр дүн юм. Субъектуудын нэг бүлэг хулганын загвар ашиглан лейкеми-Б-ALL-ийг судлахыг сонгосон. Хүмүүст лейкеми нь цочмог болон архаг, лимфоцит, миелогений аргаар дөрвөн үндсэн төрөлд ангилагддаг . Дөрвөн төрлөөс цочмог лимфобластын лейкеми (ALL) нь бага насны хүүхдийн хорт хавдраар өвчлөх хамгийн түгээмэл хэлбэр бөгөөд өмнөх Б эсүүд нь хүүхдийн болон өсвөр насныхны хамгийн түгээмэл өвөрмөц хэлбэрийн лейкеми юм.
Хулгана дээр хийгдсэн судалгаанаас үзэхэд олдвор нь хүний хувьд хэрэглэгдэх ёсгүй муу зуршилтай тул одоо бид шинжлэх ухааны цэвэр онолын хүрээнд байна. B-ийн өмнөх бүх хулганы судалгааг сонирхолтой байсан хэдий ч оюун ухаан, бие махбодио онолын хувьд хэрхэн холбож болох, цусны хорт хавдартай хэрхэн холбож болохыг харуулсан сонирхолтой байсан.
Судлаачид стрессийн хариу урвалтай холбоотой мэдрэлүүд байдаг бөгөөд энэ нь цусны эсийн бүрэлдүүн хэсэг болох ясны чөмөгийг дохио болдог. Эдгээр мэдрэлийн дохио нь хэвийн (хорт хавдартай) цус үүсгэгч эсүүд (гематопроцитийн өвөг дээдсийн эсүүд) дээр ажилладаг гэж үздэг бол энэ судалгаанд стрессүүд нь эдгээр мэдрэлийг ясны чөмөгийг үүсгэж болох эсэхэд эргэлзэж байгаа нь цаг хугацааны явцад нөлөөлж болзошгүй ALL leukemia-ийн явц.
Судлаачид лабораторийн хулганад шилжүүлснээр тэдгээрийг хянаж болохуйц бүх хорт хавдрын эсүүдээс урьдчилан авдаг. Тэд архаг стресс нь мэдрэлийн сигналаар дамжих B-ийн өмнөх бүх хавдрын явцыг хурдасгах болно гэдгийг тогтоожээ. Эдгээр нь хорт хавдрын бүх биологийн талаар ийм дохионы үзүүлэх нөлөө шууд биш, харин бусад эсийн хорт хавдрын бус эсүүд, үүнд эсийн дархлааны эсүүд эсвэл хэвийн ясны чөмөг дэх бусад эсүүдээр дамждаг гэж таамаглаж байна.
Хорт хавдартай амьдарч, стресст оруулдаг
Стрессээ зохицуулах, амь насанд нь аюултай өвчинтэй тулгарах асуудал нь гүн гүнзгий бөгөөд өнөөгийн хэлбэрээр зохих ёсоор ажиллах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хорт хавдартай бол олон хүмүүс хавдрын боловсрол, бүлгийн нийгмийн дэмжлэг, байнгын дасгал хөдөлгөөн хийх, зөвлөгөө өгөх, ярилцах эмчилгээ, сэтгэлийн хямрал, эмчилгээнд үр дүнг өгдөг гэжээ.
Хорт хавдрын Үндэсний институтийн үзэж байгаагаар амьдралын хэв маягаа зохицуулах бодол, зан үйлийг ашиглах нь олон янзын арга замаар хүмүүсийг даван туулахыг хүрээлэн тэмдэглэж байна. Хүний даван туулах арга барил нь тэдний хувийн онцлогтой холбоотой байдаг.
Үүнийг даван туулах нь хагас цагаар ажиллах шинэ ажилтай тэнцэх боломжтой гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Өөртөө зориулж цаг хугацаа өгөөч, ажлын шаардлагаараа хорт хавдрын аялалын шинэ газар хүрэх үедээ өөр өөр үе шатанд шилжиж болно гэдгийг мэдэж аваарай. Жишээ нь: оношлогдсон, эмчилж, эмчилгээний төгсгөлд хүрч, хорт хавдартай болох, хорт хавдар эргэж ирэхэд суралцах гэх мэт дараахь үе шат бүрт тусдаа нутагладаг өвөрмөц сэтгэл хөдлөл байж болно.
Хорт хавдрын хямралтай холбоотой АНУ-ын Клиникийн хавдар судлалын нийгэмлэг хорт хавдартай өвчтөн бүрийг хавдрын оношийг эхлээд, ялангуяа тухайн үе дэх гол үе шат буюу өөрчлөлтийн цаг үетэй уялдуулан үргэлжлүүлэн хийхийг зөвлөж байна өвчин.
Заримдаа хорт хавдартай хэн нэгэн хүний сэтгэл гутралыг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Жишээлбэл, та бусдад дарамт болж байгаа мэт сэтгэгдэл төрөх нь таны нөхцөл байдалд тулгарах үед нэг удаа эсвэл өөр нэг зүйл гарч ирж болно. Энэ нь үргэлж сэтгэлээр унасан гэсэн үг биш, гэхдээ сэтгэл санааны хямралд орох шинж тэмдгийг хэт их буруутгаж байна гэсэн үг. Таны үхэл ойртоход хүрэх найдваргүй гэдэгт сэтгэлийн хэвийн төлөв байдал байдаг ч, бусад газруудад найдвар байхгүй, бусад газарт чамайг тайвшруулж, найдвартай байлгах найдвар байхгүй, таны үр удам цаашид хөгжинө Тэдний амь нас хохирсоны дараа тэдний амьдрал буурах болно. Эдгээр нь сэтгэлийн хямралд орох шинж юм.
Үг нь
Хүмүүс "хорт хавдрын амьд үлдсэн" гэсэн нэр томъёог янз бүрийн аргаар хэрэглэдэг. Зарим хорт хавдраас амьд үлдсэн хүмүүс хорт хавдар нь амь насаа алдах болно гэдгийг мэддэг бол бусад нь эдгэрч, бүрэн дүүрэн амьдрахыг хүсдэг. Аль ч тохиолдолд, амьд үлдсэн хүмүүс туршлагаасаа үүрд өөрчлөгдөнө.
Ирээдүйн эргэлзээгүй зүйл бол оюун ухаан, бие махбодийн хоорондын холбоо, ялангуяа хорт хавдартай холбоотой шинэ талбарыг цаашид үргэлжлүүлэх болно гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Одоогийн байдлаар стрессийг хамгийн сайн чанартай байлгахын тулд илүү сайн амьдрах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Канадын Монтреал хот дахь тохиолдлын хяналт-шинжилгээний судалгаа. Prev Med. 2016 оны 5-р сарын 5; 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Хэвлэхээс өмнөх Epub].
> Үндэсний хавдрын хүрээлэн. Сэтгэл зүйн дарамт ба хавдар. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, болон бусад. Архаг стресс нь цочмог лимфобластын лейкемийн өсөлтийг β-адренерикийн дохиоллын тусламжтайгаар нэмэгдүүлдэг. Тархи Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.