Хүүхдүүд сургуульдаа долоо хоногийн цагаар сэрүүн өнгөрүүлдэг бөгөөд ингэснээр сургууль тархины бага насны таргалалтын эсрэг тэмцэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөрөөр хэлбэл тэд хүүхдүүддээ эрүүл мэндээ хамгаалах, эрүүл чийрэг хооллох, дасгал сургуулилт хийх зэргээр эцэг эхчүүд хүүхдээ хүмүүжүүлэхийг хичээдэг талаар буруу сургахыг зааж өгдөг. Сургуулийн өглөөний хоол идсэн охидын тогтмол орлоготой хүүхдүүдийн биеийн жингийн индекс (BMI) 70-аас дээш насныхантай харьцуулахад бага орлоготой хүүхдийн жин, зан үйлийг судалж үзэхэд (2007 онд) Сургуулийн өдрийн хоолны дэглэмийг байнга хэрэглэдэг охидын хувьд .65 нь BMI байна.
Үүний эсрэгээр, спортын спортын тэмцээнд оролцсон хөвгүүд BMI-тэй байсан бөгөөд тэдний харьцаанаас доогуур байв.
Аз болоход, хоолны дэглэмийн шинэ стандарт, биеийн тамирын дасгал хийх зөвлөмж зөв зүйлийг зөв чиглэлд шилжүүлж эхэлдэг. АНУ-д болон гадаадад сургуульд суурилсан арга хэмжээнд хийсэн судалгаанаас їзэхэд сургуулиудад эрїїл мэндийн їйлчилгээ нь хїїхдийн биеийн жин, биеийн хєдєлгєєний тївшин, хоол тэжээлийн мэдлэг, хоол тэжээлийн талаархи єєрчлєлтийг сайжруулахад эерэг єєрчлєлттэй холбоотой болохыг олж тогтоосон. Интервенци нь агуулгын хувьд нэлээд өөр өөр байдаг бөгөөд энэ нь нэг хэмжээтэй тохирсон бүх арга нь эерэг үр нөлөөг бий болгох шаардлагагүй гэдгийг харуулж байна. Хамгийн нийтлэг стратегиуд нь сургалтын хөтөлбөрүүд, боловсролын тоглоомууд (жимс, хүнсний ногооны бинго гэх мэт), хоол хийх зэрэг саналууд багтдаг; сургууль дээр суурилсан цэцэрлэг, эрүүл хоол хүнсээр дээж авах боломж олгох; сургуулийн хоол тэжээлийн сонголтыг сайжруулах; илүү их идэвхтэй хөдөлгөөнийг дэмжих.
Сургуулийн хоол хүнсний хангамжийг сайжруулах
Сурьеэтэй тэмцэх, урьдчилан сэргийлэх тевууд саяхан сургууль дээр эруул хооллолт, идэвхитэй уйл ажиллагааг дэмжих удирдамж гаргасан бегеед энэ нь таргалалт, архаг евчнеес урьдчилан сэргийлэх эцсийн зорилго юм. Үүнд:
- Эрүүл хооллолт, биеийн хүчний үйл ажиллагааны бодлого, үйл ажиллагааг зохицуулах, үнэлэх;
- Эрүүл хоол хүнс, биеийн тамирын дасгал хийх боломжоор хангаж, сурагч, ажиллагсдын эрүүл чийрэг биеийн зураглалыг бий болгох орчныг бүрдүүлэх;
- Америкчуудын хоол тэжээлийн удирдамжид нийцсэн сайн чанарын сургуулийн хоолны хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх ;
- Хүүхэд бие бялдрын боловсрол олгох (PE) хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх, мөн PE ангийн гадна биеийн тамирын дасгал хийх боломж;
- Эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгалыг дэмжих эрүүл мэндийн боловсролын хөтөлбөрийг эхлүүлэх; болон
- Эрүүл мэнд, сэтгэцийн эрүүл мэнд, хоол тэжээлтэй холбоотой хэрэгцээтэй оюутнуудад зөвлөгөө өгөх болон бусад нөөц бололцоог олгох.
Сургуулийн хоолоор явахын тулд АНУ-ын Хөдөө аж ахуйн яамнаас сургуулийн шинэ хоол тэжээлийн стандартыг хүүхдүүдэд өдөр бүр жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, илүү үр тариа, баялаг хоол хүнс, зөвхөн өөх тосгүй, өөх тос багатай хоолоор хангахыг уриалж байна. сургуулийн хоол бэлтгэсэн хоол тэжээлд ханасан өөх тос, транс тосны өөх, натри, нийт илчлэг бага зэрэг багтдаг.
Эдгээр өөрчлөлтийг хийх нь таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх хүчин чармайлт гаргахад тусална. Судалгаанаас харахад сургууль, зуушны бааргүй сургуульд сурдаг хүүхдүүд чихрийн чихэрлэг ундаанаас өдөрт дунджаар 22-26 илчлэг хэрэглэдэг гэж тооцоолж байна. Хоолны франц хэлээр хооллодоггүй бага сургуульд сурдаг хүүхдүүд өдөрт дунджаар 43 калорийн илчлэг хэрэглэдэг байхад сургуулийн сурагчдын чихрийн чихрийн шүүсийг санал болгодоггүй ахлах сургуулийн сурагч өдөрт 41 калори илчлэг хэрэглэдэг.
Эдгээр бүх өөрчлөлт нь жингийн хяналтын хүчин чармайлтад туслах калорийн ерөнхий хэрэглээг бууруулахад хүргэж болно.
Сургуульдаа илүү бие бялдар авах
Сургуулийн өдөр биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх хөтөлбөр нь мөн ялгаагүй болно. Саяхны судалгаагаар бага сургуулийн хүүхдүүдийн дунд БСШУ-ны онооны 4.2% -ийг өөр өөр сургуулиудын дунд авч үзсэн бөгөөд энэ өөрчлөлтийн нилээд хэсэг нь биеийн тамирын хөтөлбөрийн ялгаатай байдлаас тайлбарлаж болох юм.
Сургуулийн өдөр илүү их хөдөлгөөн хийх нь хүүхдийн үйл ажиллагааны түвшин, магадгүй жингийн эерэг үр нөлөөг авчирч болно.
Нью-Йорк хотын олон нийтийн бага сургуулиудыг оролцуулсан 25 судалгаагаар судлаачид Recess Enhancement Program (REP) -ийн үр нөлөөг харьцуулсан нь дасгалжуулагчид насыг тохирсон тоглоомоор дамжуулан тэдний дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, дасгалын ердийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд чиглүүлдэг. REP-ийн сургуулиудад биеийн тамирын идэвхтэй хөдөлгөөнийг 52% -иар өсгөсөн бөгөөд хүүхдүүд дасгал хөдөлгөөн хийдэггүй байсан ч илүү хүчтэй хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлсээр байгаа нь урт хугацааны өөрчлөлтийг харуулж байна.
PE ангийн хичээлийг нэмэгдүүлэх нь бас тусалдаг. Илүүдэл жинтэй дунд сургуулийн хүүхдүүдэд хийсэн судалгаанд Висконсины Их Сургуулийн судлаачид хүүхдүүдийг амьдралын хэв маягаар төвлөрүүлсэн, биеийн тамирын дасгал хийдэг, эсвэл биеийн тамирын стандарт хичээлд 9 сарын туршид өгдөг. Хөтөлбөрийн төгсгөлд фитнесэд суурилсан ангийн хүмүүс биеийн жин ихэсч, зүрх судасны эмгэгийг ихэсгэж, бусад бүлгийн хүүхдүүдийнхтэй харьцуулахад мичний инсулин түвшинд илүү сайжирсан.
Эцэст нь хэлэхэд сургуулиуд эцэг эх, эмч нартайгаа бага насны таргалалтын эсрэг тулалдаж чадвал бид дайныг ялахад илүү их боломж олгох болно. Хэрэв таны хүүхдийн сургууль эрүүл хоол хүнс, хоол тэжээлийн сургалтын хөтөлбөр, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, эрүүл мэндийг дэмжих бусад үйл ажиллагаануудыг хараахан танилцуулаагүй бол PTA-г дэмжинэ.
Эх сурвалж:
Briefing RR, Crepinsek MK, Cabili C, Wilson A, Gleason PM. Сургуулийн хүнсний орчин, практик нь АНУ-ын нийтийн сургуулийн хүүхдийн хоолны дэглэмд нөлөөлдөг. Америкийн Dietetic Association сэтгүүл, 2009 оны 2-р сар [2014 оны 9-р сарын 14-нд онлайнаар нэвтэрч орсон]; 109 (2 нэмэлт): S91-107.
Каррил Ал, Кларк Р., Петерсон, Немет BA, Салливан, Аллен Д. Сургуульд суурилсан дасгалын хөтөлбөрт илүүдэл жинтэй хүүхдийн биеийн тамир, биеийн бүтэц, инсулины мэдрэмжийг сайжруулах: санамсаргүй, хяналттай судалгаа хийх. Хүүхэд, өсвөр насны анагаах ухааны архив, 2005 оны 10-р сар [Дэлгэрэнгүй онлайн September 14, 2014]; 159 (10): 963-8.
Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвүүд. Хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал ба таргалалт: Эрүүл хооллолтын болон биеийн тамирын үйл ажиллагааг дэмжих эрүүл мэндийн удирдамж. Онлайнаар нэвтэрсэн нь 2014 оны 9 дүгээр сарын 14.
Чин ЖЖ, Людвиг D. Сургуулийн завсарлагааны үеэр хүүхдийн биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх. АНУ-ын Нийгмийн эрүүл мэндийн сэтгүүл, 2013 оны 7-р сар [Онлайнаар нэвтэрсэн нь September 14, 2014]; 103 (7): 1229-34.
Ickes MJ, McMullen J, Haider T, Manjo S. Дэлхий дахины сургуульд суурилсан хүүхдийн таргалалтын арга хэмжээ: Судалгаа. Олон улсын хүрээлэн буй орчны судалгаа, нийгмийн эрүүл мэндийн олон улсын сэтгүүл, 2014 [2014 оны 9-р сарын 14-нд онлайнаар нэвтэрсэн]; 11 (9): 8940-8961.
Pallan MJ, Adab P, Sitch AJ, Aveyard P. Бага сургуулийн хүүхдүүдийн жинтэй холбоотой сургуулийн биеийн тамирын дасгалын онцлог шинж үү? Тогтмол ажиглалт мэдээллийн өгөгдлүүдийг олон талт хөндлөн огтлолын шинжилгээ. Хүүхдийн өвчин судлалын архив, 2014 оны 2-р сар [Дэлгэрэнгүй online September 14, 2014]; 99 (2): 135-41.
Өгүүллэг M, Nanney MS, Schwartz MB. Сургуулиуд ба таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх: эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгалыг дэмжих сургуулийн орчин ба бодлого бий болгох. Milbank Q, 2009 оны 3-р сар [Дэлгэрэнгүй online September 14, 2014]; 87 (1): 71-100.
USDA, Сургуулийн хоол: Хүүхдийн хоол тэжээлийн хөтөлбөрүүд. Онлайнаар нэвтэрсэн нь 2014 оны 9 дүгээр сарын 14.
Верикс ТС. Хүүхэдтэй холбоотой хоол хүнс, биеийн тамирын дасгал нь биеийн жингийн индекстэй холбоотой байдаг. Хоол тэжээлийн Академийн сэтгүүлийн сэтгүүл, 2014 оны 2-р сар [Онлайнаар нэвтэрсэн нь September 14, 2014]; 114 (2): 250-6.