Бага насны таргалалт нэмэгдэж байгааг хүн бүр мэднэ, тийм үү?
Илүүдэл жинтэй хүүхдийн тоо болон бусад чухал насны таргалалтын статистикуудын статистикийг ойлгох нь илүүдэл жинтэй хүүхдэд тань туслах болно. Энэ нь эрүүл жин дээрээ эрүүл жинтэй хэвээрээ байгаа хүүхдэд ч тусалж чадна.
Хүүхдийн таргалалтын тархалт
Өнгөрсөн 20-30 жилийн туршид хүүхдийн таргалалт сүүлийн жилүүдэд нэмэгдэж байгаа таргалалтын статистикийг тоймлосноос харахад:
- 1971-1974 оны судалгаагаар 2 ба 5 насны хүүхдүүдийн 5% нь илүүдэл жинтэй гэж үзсэн бол 2003-2004 оны судалгаагаар энэ насны хүүхдүүдийн 13.9%
- 1971-1974 оны судалгаагаар 6-11 насны хүүхдүүдийн 4% нь илүүдэл жинтэй байсан бол 2003-2004 оны судалгаагаар энэ насны хүүхдүүдийн 18.8%
- 1971-1974 оны судалгаагаар 12-19 насны хүүхдүүдийн 6.1 хувь нь илүүдэл жинтэй гэж үзсэн бол 2003-2004 оны судалгаагаар энэ насны хүүхдийн 17.4 хувь нь илүүдэл жинтэй байв
Аз болоход, таргалалт нь 2003 оноос хойш бага насны таргалалтын түвшин тогтвортой байсаар байна.
Биеийн жингийн индекс
Таны хүүхэд илүүдэл жинтэй бол яаж мэддэг вэ?
Тэдний өндөр, жин, насыг ашиглан биеийн жингийн индекс (BMI) -ийг дараах байдлаар ашиглана:
- BMI тооцоолуур
- BMI Формула
Дараа нь биеийн жингийн индексийг БЖИ-ийн өсөлтийн график дээр байрлуул.
CDC-ийн мэдээлснээр одоогийн БМИ-ийн тодорхойлолтууд нь:
- Тураалтай жин: 5-аас бага хувьтай
- Эрүүл жин: 5-р ангийх 85-аас бага
- Илүүдэл жин: 85-аас 95-аас бага хувиар
- Obese: 95-аас дээш хувьтай тэнцүү буюу түүнээс их
Энэ нь хамгийн сүүлийн үеийн өөрчлөлт бөгөөд 85-аас бага насны хүүхдүүдийн хувьд илүүдэл жинтэй болох эрсдэлтэй гэж нэрлэгддэг 95-аас цөөн хувь нь хүүхдүүдэд илүүдэл жинтэй гэж 95-аас дээш хувьтай буюу түүнээс дээш тооны хүмүүсийг илүүдэл жинтэй гэж тодорхойлдог.
Таргалалтын мэдээ, статистик
Тусламж байж болох бага насны таргалалтын талаархи бусад чухал баримтууд гэвэл:
- 3,500 калорийн илчлэг нь фунт өөхтэй тэнцүү, жишээлбэл, таны хүүхэд сард 3,500 калори илчээр нэмэх эсвэл фунт авахын тулд нэмэлт 3,500 калори илчлэг хийдэг эсэх
- Өдөрт 60-аас доошгүй минутын турш идэвхтэй байхын тулд идэвхтэй хөдөлгөөн хийхийн тулд хүүхдэд эрүүл жинтэй байлгахад тусална
- Нэг цаг эсвэл хоёр цагийн дэлгэц (ТВ, компьютер, видео тоглоом) өдөр бүр таргалалтын эрсдэлт хүчин зүйл болдог
- Илүүдэл жинтэй өсвөр насныхны хувьд насанд хүрэгчдийн жингээ 70% болгох боломжтой
- Насанд хүрэгчдийн гуравны нэг нь эрүүл жинтэй байдаг
Хэрвээ таны хүүхэд илүүдэл жинтэй бол та хүүхдээ жингээ хасахын тулд эмч, эмчийн зөвлөхтэйгээ хамтран ажиллах хэрэгтэй.
Насанд хүрэгчдийн таргалалт статистик
Хүүхэд таргалалтын тархалтын хувьд насанд хүрэгчдийн таргалалт ихээхэн өссөн байна. Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн мэдээлж байгаагаар насанд хүрэгчдийн гуравны хоёр нь илүүдэл жинтэй, БЖИ-тэй 25 ба түүнээс дээш насны хүмүүс байна. Үүнээс гадна, насанд хүрэгчдийн гуравны нэг нь БЖИ-ээс дээш буюу 30-аас дээш насныхан байдаг ба таргалалт гэж үздэг.
Эх сурвалж:
> CDC. Хүүхдийн илүүдэл жин. Илүүдэл жингийн тархалт.
> АНУ-ын хїїхэд, єсвєр їеийнхний дунд биеийн єндєр биеийн жингийн индекс, 2003-2006 он. Ogden CL - JAMA - 28-MAY-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Жин хяналт тавих мэдээллийн сүлжээ. Илүүдэл жин ба таргалалттай холбоотой статистик.
> Хүүхэд ба өсвөр үеийнхний BMI.