Гэр бүл дотроо сармагчинг-сармагчинг байдаг нь олон зан авиртай болоход динамик байдаг бөгөөд идэх, дасгал хийдэг заншил нь үл хамаарах зүйл биш юм. Бодит байдал нь, хүүхдүүд эцэг эхийнхээ хоол идэх, дасгал хийх дадлыг дууриадаг. Энэ нь эцэг эхчүүд эрүүл бус хоолны дэглэм хэрэглэж байгаа тохиолдолд тэд хүүхдүүдийнхээ замыг дагах сайхан боломж юм. Аз болоход сул тал нь үнэн бөгөөд хэрэв эцэг эхчүүд эрүүл хоол, хөнгөн зууш хэрэглэдэг бол тэдний хүүхдүүд дагаж мөрдөх хандлагатай байдаг.
Өөрөөр хэлбэл, эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ хоол идэх, дасгал хийх дасгалаа хэлбэржүүлэх хүч чадал нь илүүдэл жинтэй болж, жингээ алдахаас сэргийлж чаддаг.
Эдгээр нөлөө эрт эхэлдэг. Саяхны судалгаагаар Майам Миллерын Анагаах Ухааны Анагаахын Сургуулийн судлаачид эцэг эхийн хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгалууд нь хүүхдүүдийнхээ жимс, жимсгэний хэрэглээ, хоол хүнс, хоол хүнс, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн зэрэг нь ихээхэн нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Эдгээр хэв маяг нь хүүхдийн жинд хуримтлагдах нөлөөтэй байдаг. Эдгээр нөлөөллүүдийг тоглох янз бүрийн арга замыг харна уу:
Эцэг эхийн хэв маяг
Энэ нь зөвхөн гэр бүлийн гишүүдийн иддэг зүйл биш, хүүхдүүдийн жингийн хэв маягт нөлөөлдөг. Эцэг эхийн хэв маяг бас үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, эцэг эхчүүд хүүхдүүдийн юу идэж, хэзээ, хэр их хооллохыг хэт их хянадаг бол хүүхдүүд илүү илүүдэл жинтэй болох эрсдэлтэй байдаг.
Эцэг эхийн хүүхдийн хооллох зан үйл, тэдний хүүхдийн жингийн талаарх анагаах ухааны ном зохиолуудыг уншсаны дараа Их Британийн судлаачид "Хүүхэд хоол идэхийг хязгаарлах, хүүхдийн хоол тэжээлийн зохисгүй хэрэглээг багасгах зэрэг хүүхдийн зохисгүй хэрэглээ" идэхийг шахдаг.
Нэг шалтгаан нь судалгаагаар илүүдэл жинтэй эцэг эхчүүд өөрсдийнхөө хоол хүнсний хэрэглээг хянахад бэрхшээлтэй байгаа үед хүүхдээ тэжээх арга барилыг хянах арга барилд тулгуурлана. Энэ хандлага нь ихэвчлэн хэцүү байдаг: Хүүгийнхээ эсвэл охин нь илүүдэл жингээ алдах эрсдэлийг багасгахын оронд энэ хяналтын тэжээлийн хэв маягийг хүүхдийн хооллолт, жингийн олзонд хүргэдэг таргалалтын генетикийн урьдал нөхцөлтэй харилцан үйлчлэх боломжтой. Нөлөөлөл нь эхчүүдэд онцгой нөлөөтэй. Харвардын Анагаахын Сургуулийн таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөрийн судалгаанаас үзэхэд нэг настайгаасаа эхлэн хооллож байсан эхчүүд нь бие махбодийн биеийн жингийн индекс (BMI) илүү өндөр байх нь эхчүүд хязгаарлагдмал хооллох стиль .
Тэжээх арга
Эцэг эхчүүд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, самар, үр, буурцаг, сүүн бүтээгдэхүүн, өөх тос багатай сүү, сүүн тэжээлээс бүрдсэн гэр бүлийн эрүүл хоол бэлтгэж, богино хэмжээний даршилсан тогооч бэлтгэхээс татгалздаг. Театр, хүүхдүүдэд ашиг тусаа өгдөг. Ингэснээр гэр бүлийн хүн бүр тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтыг хэрэглэдэг бөгөөд хүүхдүүд илүү дээр дуртай биш, эрүүл хоол хүнс хэрэглэхийг эрхэмлэдэг.
Их Британий судлаачид судалгаагаар 60 судалгаагаар судалж үзэхэд эцэг эхчүүд нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо ихээр хэрэглэдэг өсвөр насныхан жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэглэдэг байна.
Өөр нэг сайн стратеги: Хоол хүнсний бэлтгэлд хүүхдийг оролцуул. Сүүлийн үед Швейцараас саяхан хийсэн судалгаагаар хүүхдүүд (тахиа, гоймон, салат, цэцэгт байцаа) бэлтгэх ажилд эцэг эхчүүдтэй хамт 76 хувиар илүү салат, 24 хувиар илүү тахианы мах иддэг байжээ. Эцэг эх. Хэрвээ та гэртээ ургуулсан бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх сонголт байгаа бол энэ нь хүүхдүүдийн хоол идэх зуршилд эерэг нөлөө үзүүлж чадна.
Миссури мужид 1658 эцэг эх, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй хийсэн судалгаагаар илүү олон тооны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж байсан хүүхдүүдэд жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо үйлдвэрлэхэд илүү таатай байх нь илүү үр дүнтэй байдаг.
Дасгалын хэвшил
Эцэг эхчүүд нь идэвхтэй байгаа бол тэдний хүүхдүүд ч бас байх болно. Энэ судалгаа нь үнэн гэдгийг харуулж байна. 1242 настай 12 настай хүүхдүүд, тэдний эцэг эхчүүдэд хийсэн судалгаанд Шведийн судлаачид хоёр бие бялдрын идэвхтэй эцэг эхчүүдэд охид, хөвгүүд бие бялдрын идэвхитэй хөдөлгөөн, биеийн тамирын дасгал хийснээр дөрөв, Эцэг эх нь идэвхгүй болсон хүүхдүүд.
Шууд нөлөө (эцэг эхийн биеийн хөдөлгөөний үйл ажиллагааны загварчлал) болон шууд бус үр нөлөө (дэмжлэг, дэмжлэг, оролцооны хэлбэрээр). Иймэрхүү үзэл бодол, төрх байдал нь өөр өөр нөлөөтэй байж болно: Финландын 1188 насны хүүхдүүдийн судалгаанд Финляндын судлаачид эцгүүдийн биеийн хөдөлгөөнийг загварчлах нь хүүхдүүдийн биеийн байдалд шууд нөлөө үзүүлдэг бол харин ээжийн загвар ба эцэг эх урамшуулал нь шууд бус үр нөлөө-хүүхдүүдийн идэвхитэй идэвхтэй байх сонирхол, сонирхлыг нэмэгдүүлдэг.
Хамтдаа нийлүүлэх
Эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгалын загварыг сонгох, хүүхдийнхээ зан байдлыг хянах гэсэн сонголтыг хийснээр өмнөх арга барилыг сонгох нь илүү дээр юм. Ялангуяа, эцэг эхийн эерэг үлгэр жишээ загвар нь хүүхдийн хоолны дэглэмийг сайжруулж, бие махбодийн сэтгэл ханамжийг дээшлүүлэхэд илүү үр дүнтэй байдаг гэж Их Британийн судалгааны үр дүн харуулж байна. Эцэг эхчүүдэд эерэгээр нөлөөлөх загвар нь хүүхдүүдийг хөдөлгөж, хөдөлж чадна.
Үүнийг хэрэгжүүлэх хамгийн сайн арга зам бол үүрэг хариуцлагын зохистой хуваарилалт юм. Эцэг эх нь хоол хүнс, зуушны хоол хүнсээр үйлчилдэг хоол хүнсээр хооллодог байхыг сонгож, хүүхэд бүрдээ хичнээн хоол идэхийг шийдэх эрхтэй. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдийг биеийн тамирын идэвхтэй байлгахын тулд олон боломж, урамшуулал олгох ёстой. Энэ арга нь жингээ зөв зохистой удирдахын тулд үе шатыг тавьдаг бөгөөд хүүхдүүдэд эрүүл хооллолт, амьдралын дасгалыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
Эх сурвалж:
Birch LL, Davison KK. Гэр бүлийн хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс Хүнсний хэрэглээ ба хүүхдийн илүүдэл жингийн хяналтыг хөгжүүлэхэд нөлөөлдөг. Хойд Америк дахь хүүхдийн клиник, 2001 оны 8-р сар; 48 (4): 893-907.
Clark HR, Goyder E, Bissell P, Blank L, Peters Ж. Эцэг эхийн хүүхдийн хооллох зан төрхөд хүүхдийн жин хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Хүүхдийн таргалалтын бодлогод үзүүлэх нөлөө. Нийгмийн эрүүл мэндийн сэтгүүл, 2007 оны 6-р сар; 29 (2): 132-41.
Eriksson M, Nordqvist T, Rasmussen F. Эцэг эхчүүд болон 12 настай хүүхдийн спорт, идэвхтэй үйл ажиллагаануудын холбоо. Өөрийгөө үнэлэх, атлетикийн чадавхын үүрэг. Биеийн байдал ба эрүүл мэндийн сэтгүүл, 2008 оны 5-р сар, 5 (3): 359-73.
Эцэг эхийн нөлөөллийн холбоо, 10-11 настай хүүхдийн бие махбодийн үйл ажиллагаа: Хүүхдүүдийн үзэл бодол, бие махбодийн үйл ажиллагааны сэтгэл хөдлөл үүсэн бий болсон уу? Скандинавын Нийгмийн эрүүл мэндийн сэтгүүл, 2014 оны 2-р сар; 42 (1): 45-51.
Nanney MS, Johnson S, Elliott M, Haire-Joshu D. Хоолны давтамж Хөдөө орон нутгийн Миссурид эцэг эхчүүд болон тэдний өмнөх насны хүүхдүүдийн дунд илүү их хэрэглээтэй холбоотой байдаг. Америкийн Dietetic Association сэтгүүл, 2007 оны 4-р сар; 107 (4): 577-84.
Natale RA, Messiah SE, Asfour L, Uhlhorn SB, Delamater A, Arheart KL нар. Бага насны хүүхдүүдийг үржил шимтэй болгох стратегийн үүрэг роль: Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл чийрэг амьдралын хэв маягт эцэг эх, багш нарын үзүүлэх нөлөө. Хөгжлийн ба зан үйлийн эмгэгийн сэтгүүл, 2014 оны 7-8-р сар; 35 (6): 378-87.
Pearson N, Biddle SJ, Gorely T. Хїїхэд, єсвєр їеийн жимс, хїнсний ногооны хэрэглээний гэр бїл: Тогтолцооны їнэлгээ. Нийгмийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ, 2009 оны 2-р сар; 12 (2): 267-83.
Rifas-Shiman SL, Sherry B, Scanlon K, Birch LL, Gillman MW, Taveras EM. Эхийн хооллолтыг хязгаарлах нь хүүхдийн когорт судалгаагаар хүүхдийн таргалалтад хүргэдэг үү? Хүүхдийн өвчин судлалын архив, 2011 оны 3-р сар; 96 (3): 265-9.
Van der Horst K, Ferrage A, Rytz A. Хоол хүнсний бэлтгэлд хамрагдсан хүүхдүүд. Хоол хүнс хэрэглэхэд үзүүлэх нөлөө. Гайхамшигтай, 2014 оны 8-р сар; 79: 18-24.