Цусны даралт ихсэх үед үүнийг үр дүнтэй, ашигтай гэж мэддэг арга хэмжээнүүдэд анхаарах нь чухал юм. Цусны даралт хянах үйл ажиллагааг сайжруулах амьдралын хэв маяг нь натри хязгаарлалт, эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгал, тамхи татах зэрэг үйл ажиллагаанууд багтана. Олон хүмүүс АД-ыг бууруулах нэг буюу хэд хэдэн нэмэлт эмчилгээг шаарддаг.
Хэдийгээр уламжлалт эмчилгээний хэрэглээг дэмжих мэдээлэл нь найдвартай биш боловч зарим судалгаанаас харахад шанфон цусны даралтыг бууруулдаг.
Чиннтон нь алдартай бөгөөд өргөн хэрэглээний амтлагч бөгөөд зүүн өмнөд Азид амьдардаг ногоон жимсний модны хужир үнэр юм. Зарим төрлийн кассия шанцай нь АНУ-д байдаг хамгийн түгээмэл төрөл юм.
Циннтон нь олон зууны турш уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэж, уламжлалт эмчилгээний шинэчлэлийн сонирхолыг ашигласан нь боломжит ашиг тус, аюулгүй байдлын албан ёсны судалгааг өдөөжээ.
Судалгаа юу гэж хэлдэг вэ?
Цинноны эмчилгээний шинж чанарыг судлах хамгийн сүүлийн үеийн хүчин чармайлт нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтооход чиглэсэн. Хэдийгээр энэ механизм нь тодорхойгүй ч чихрийн шижинтэй хүмүүст цусан дахь сахарын хяналтанд шиннамон хэрэглэх нь үр дүнтэй байдаг. Нотлох баримт холилдсон боловч сүүлийн хэдэн судалгаанаас харахад шанцай нь цусан дахь глюкоз ба нийт холестерины хэмжээг бууруулдаг болохыг харуулж байна.
Цусны даралт хянахын тулд шанцай хэрэглэхэд шаардагдах зардлыг дэмжих нотолгоо байхгүй байна. Чихрийн шижин өвчний өмнөх болон чихрийн шижинтэй өвчтөнд цусан дахь шинамин дахь цусны даралтын үр нөлөөний талаарх 2012 оны судалгаагаар систолын болон диастолын цусны даралт хоёрын аль алинд нь богино хугацааны бууралт гарсан боловч эдгээр судалгаа нь жижиг, илүү их судалгаа шаардлагатай цусны даралтын хяналтад өргөнөөр зөвлөж болно.
Циннам, кальци, цайр агуулсан бүтээгдэхүүний шинжилгээний үр дүнд хийсэн судалгаагаар цусны даралт ихсэх, II хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст цусны даралтыг бууруулаагүй болохыг тогтоосон. Ерєнхийдєє, НЇБ-ын Хєгжлийн Їндэсний нэгдсэн тєвєєс одоогоор хїний судалгаа нь эрїїл мэндийн ямарваа нэгэн адил шанцай хэрэглэхийг дэмждэггїйг зєвлєдєг.
Шилнэмэгийг хэрэглэх нь гадны нөлөөллийг авчирдаг уу?
Хүний судалгаанд оролцогчид халбагаар өдөр бүр 2 халбага хүртэл шанцланд янз бүрийн хэмжээг хэрэглэсэн. Хоолны шенриныг хэвийн тунгаар хэрэглэж байх үед гаж нөлөө илэрсэн.
Cinnamon нь хоол тэжээлийн нэмэгдэл болох боломжтой боловч хоолны дэглэмийг Хүнс, мансууруулах бодисын зохицуулалтаар зохицуулдаггүй учир болгоомжтой байх нь чухал юм. Хэрэв та бусад эм, ургамлын нэмэлт эм хэрэглэж байгаа бол үргэлж эмчтэйгээ зөвлөлдөнө. Эмийн болон нэмэлт эмчилгээний хоорондын харилцан үйлчлэл нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.
Хэдийгээр шанцаа нь ерөнхийдөө ихэнх хүмүүст богино хугацаанд хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэг боловч зарим нь халуун ногоотой харшилтай байдаг. Cinnamon нь мөн элэгний өвчтэй хүмүүст хортой байж болох coumarin гэж нэрлэгддэг химийн бодис агуулдаг. Коумарин нь цуварсан варфарин гэж нэрлэгддэг цус алддаг өвчин юм. Ургамлын олдвор нь цустай харьцах чадварт нөлөөлдөггүй.
Үг нь
Шинжээчдийн баг бүх хэвлэгдсэн нотолгоог сайтар нягталж үзсэний дараа зөвлөгөөн хийдэг бөгөөд гипертензийн баталгаатай эмчилгээний өөр нэг хувилбар нь шанцайнд дэмжлэг үзүүлэх нотолгоо хангалтгүй байгаа нь тодорхой байна.
Oatmeal-д цацдаг шанцайны амт нь хоолны дуршилгүй бөгөөд шанцай мод нь халуун кофе эсвэл какао уухад баяр, амттай нэмэлт боловч цусны даралтыг хянах боломжгүй юм. Хэдийгээр нэмэлт судалгаагаар илүү эрүүл мэндийн бодит үр ашгийг санал болгох боломжтой боловч зүрхний шигдээс, цус харвалтын эрсдэлийг бууруулахын тулд шанцин дээр тулгуурладаггүй.
Бүх нотолгоо нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, тогтмол дасгал хийх, натри, архины хэрэглээг багасгах, тамхинаас гаргах, эрүүл энхийг сахиулах зэрэг нь цусны даралт ихтэй бүх хүмүүст хамгийн анхны үр дүнтэй арга хэмжээ юм.
Олон хүмүүс цусны даралтын зорилтот түвшинд хүрэхийн тулд нэг буюу хэд хэдэн цусны даралтын эм хэрэглэхийг шаарддаг. Хэдийгээр гэрийн эмчилгээ хийлгэхийг хичээдэг боловч цусны даралт ихсэлтийн урт хугацааны үр дагавраас зайлсхийх боломжтой байхын тулд туслах арга барилд тулгуурладаггүй. АГ-ийн эмчилгээг сонгохдоо эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ үр дүнтэй болох ямар нэг зүйлийг сонгох хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Акилен Р, Пимлот Z, Тиами А, Робинсон Н. Чихний шижинтэй өвчтөнд чихрийн шижин богино хугацааны эмчилгээний үр нөлөө, чихрийн шижингийн 2 төрөлт Тэжээл. 2013; 29: 1192-1196.
> Allen, et al. Цайны үнэрийг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин: Системчилсэн тойм болон мета-анализын шинэчилсэн хувилбар. Өрхийн анагаах ухааны тойм, 2013 оны 9-р сар. 11 (5): 452 - 459.
> Leach MJ, Кумар С. Cinnamon чихрийн шижин өвчний үед. Системийн үнэлгээний Cochrane мэдээллийн сан 2012, Асуудал 9. Урлаг. Үгүй: CD007170. DOI: 10.1002 / 14651858.CD007170.pub2.
> Medagama AB. Cinnamon-ийн гликемик үр дүнгүүд нь туршилтын нотолгоонууд болон клиникийн туршилтуудыг хянан үздэг. Хоол тэжээлийн сэтгүүл . 2015; 14: 108. doi: 10.1186 / s12937-015-0098-9.
> Soare A, Weiss EP, Holloszy JO, Fontana L. Олон төрлийн хоолны нэмэлт бодисууд нь бодисын солилцоо, зүрх судасны эрүүл мэндэд нөлөөлдөггүй. Хөгшрөлт (Albany NY) . 2014; 6 (2): 149-157.