Инсулин нь нойр булчирхайгаас үүсдэг дааврын бэлдмэл юм. Энэ нь цусны урсгалаас элсэн чихэр авахад эрч хүч хэрэглэхэд зориулагдсан. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст инсулиныг хэрэглэдэг боловч заримдаа сахар бага хэрэглэхэд хангалтгүй, ихэвчлэн тэдний биед инсулины хариу урвал сайнгүй байдаг.
Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй байсан бол удаан хугацааны туршид таны эмчилгээний төлөвлөгөө өөрчлөгдсөнийг анзаарч магадгүй юм.
Энэ өөрчлөлтийн шалтгаан нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь дэвшилттэй өвчин бөгөөд цаг хугацаа, бета эсүүд нь инсулиныг нас барах эсвэл удаан болтол бууруулдаг. Чихрийн шижин өвчтэй байх тусмаа инсулин хэрэглэхэд илүү урт хугацаа шаардагддаг.
Ихэнх буруу ойлголт бол инсулиныг хэрэглэх нь муу зүйл бөгөөд инсулины хэрэглээ нь таны чихрийн шижинийг зохицуулж чаддаггүй гэсэн үг юм. Энэ нь үнэн биш юм. Таны бүхий л шаргуу хөдөлмөр, эмээ авч, сахараа туршиж , хооллолтыг ажиглаж, томилолтоо үргэлжлүүлэх болно. Хэрэв таны эмч инсулиныг эхлүүлэх хугацааг хэлсэн бол таны биед бага зэрэг тусламж хэрэгтэй.
Хоолны инсулиныг юу хийдэг вэ?
Хоолны инсулин нь хурдан үйлдэлтэй инсулин юм. Энэ нь тарилга хийсний дараа 15 минутын дотор ажиллаж эхэлдэг, цагт ойролцоогоор оргилдоо хүрч, хоёроос дөрвөн цагийн турш таны системд үргэлжлэх болно.
Энэ ажил нь хоолны дараа цусны сахарын хэмжээг багасгахад туслах явдал юм. Хүнсэнд агуулагдах хоол хүнс идэх болгондоо эдгээр хоолыг задалж, элсэн чихэр болгон хувиргадаг.
Чихрийн шижингүй өвчтөнд нойр булчирхай нь инсулины ялгаралтыг сулруулдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд таны нүүрс усыг төгс тохируулна.
Чихрийн шижинтэй хүмүүст энэ механизм төгс биш юм. Нойр булчирхай нь инсулиныг хангалттай болгодоггүй, эсвэл инсулин хэрэглэж байгаа нь иймэрхүү байдлаар ашиглагдахгүй байна.
Заримдаа чихрийн шижинтэй хүмүүс заримдаа сахараа багасгахад туслалцаа хэрэгтэй байдаг бөгөөд хоолны дэглэмийг инсулин нэмснээр цусан дахь сахарын дараа буурч болно.
Mealtime Insulin хэрэгтэй бол би яаж мэдэх вэ?
Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч инсулиныг цаг мөч эхлэхэд танд мэдэгдэх боломжтой болно. Ихэнхдээ инсулин, амны хөндийн эмүүд цусны сахарын хэмжээг зохицуулах эсвэл зохицуулах хангалттай үед хоолны инсулиныг эхэлдэг.
Хоолны дараа таны чихрийн сахарын хэмжээ нэмэгдэж эхэлдэг, эсвэл таны HgbA1c нь урьд өмнө байгаагүй үед нэмэгдэж байгааг олж мэдэж болно.
Ихэнх инсулин инсулиныг удаан хугацаанд хийдэг. Энэ нь ерөнхийдөө урт хугацааны инсулиныг хэрэглэснээс гадна цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
Би хэзээ хоолны дэглэм барих вэ?
Хоол идэхээсээ өмнө 15 минутын турш инсулин тарих хэрэгтэй. Хэрвээ та хоолоо алгасах гэж байгаа бол цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болзошгүй тул үүнийг авч болохгүй.
Таны хоолны дэглэмийн цусны сахараас хамааран эмч танд хамгийн их хоол идэхийн тулд хоолны дэглэм хэрэглэж эхэлнэ. Зарим хүмүүс хоолны цагт хоолны цагт инсулин хэрэглэдэг.
Миний хоолонд хэрхэн нөлөөлөх вэ?
Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хүмүүс байнгын нүүрсустөрөгчийн хоол идэхийг хичээдэг.
Чихрийн шижинтэй тогтмол хооллолт нь глюкозын өөрчлөлтөөс сэргийлэхэд тусална.
Судлаачид глюкозын өөрчлөлт ба чихрийн шижин 2 төрлийн хүндрэлийн хоорондын холбоог олсон байна. Цусан дахь глюкозын үзлэг, ялангуяа хоолны дараа өдөр тутам илүү сайн хянах нь эдгээр хүндрэлүүдийн эрсдлийг бууруулж болзошгүй юм.
Өдөр бүр ижил нүүрсустөрөгчийн талаар идэх хэрэгтэй. Таны хоолны дэглэмийн зохистой байдал нь инсулины тунг нарийн тогтоох, цусан дахь сахарын хэт өндөр, бага хэмжээг багасгахад тусална.
Энэ нь өдөр бүр яг ижил хоол идэх ёстой гэсэн үг биш, харин хоол хүнсэндээ нүүрс ус их хэмжээгээр агуулагддаг гэсэн үг биш юм.
Жишээлбэл, хэрэв та өглөөний цайгаар 30г нүүрс устай байхаар төлөвлөсөн бол үүнийг дага:
- Нэг өдөр 30г нүүрсустөрөгчийн өглөөний цай уух: Бууцай, бүрдсэн салаттай гурилтай гурилын гурван өндөгний бүхэл бүтэн үр тарианы хоёр зүсмэл дээр
- Өдөр хоёр дээж 30г нүүрсустөрөгчийн өглөөний цай: өөх тос багатай зургаан унци Грекийн тараг нэг ба дөрөвний аяга гүзээлзгэнэ, бага зэрэг бүйлс
Эх сурвалж:
> Америкийн Diabetes Association. Инсулины тухай.
> Америкийн Diabetes Association. Инсулины үндэс.
> Н Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. Glycemic Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн харилцан адилгүй байдал ба хүндрэлүүд: Уран зохиолын системчилсэн тоймоос нотолгоо.