Зарим байгалийн эмчилгээ нь инсулины эсэргүүцэлтэй тэмцэхэд тусалдаг. Чихрийн шижингийн 2 төрөл , зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдэлийг таньдаг эрүүл мэндийн байдал. Инсулины эсэргүүцэлтэй хүмүүст инсулинд (цусан дахь элсэн чихрийг энергиэр хэрэглэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг даавар) зохих ёсоор хариу өгөөгүй байна. Бие махбод нь цусан дахь сахар (эсвэл "глюкоз") туслахад илүү их инсулин үүсгэдэг боловч глюкоз илүүдэл нь цусны урсгалаар нэмэгдэж, улмаар чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг.
Гэвч амьдралын хэв маягийн өөрчлөлттэй зарим төрлийн байгалийн эмчилгээг хослуулан хийснээр инсулины эсэргүүцэлээс хамгаалж чадна.
Инсулины эсэргүүцэлтэй холбоотой байгалийн эмчилгээг ашиглах
Тодорхой генүүд байгаа нь инсулины эсэргүүцлийг бий болгох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг боловч зарим амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс (илүүдэл жинтэй, байнгын дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байх) нь энэ нөхцөл байдалд эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Инсулины эсэргүүцэлтэй олон хүмүүс бодисын солилцооны синдромын шинж тэмдэг илэрдэг ( цусны даралт ихсэлт , цусан дахь даралт ихсэх , цусны даралт ихсэх , цусны даралт ихсэх зэрэг чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг)
Эрүүл мэндийн аливаа гол асуудлуудыг зохицуулахын тулд эмчтэйгээ хамтран ажилласнаар инсулины эсэргүүцэлтэй тэмцэх анхны алхам болно. Үнэндээ эрүүл хооллож, эрүүл жинтэй байлгахын тулд инсулины эсэргүүцлийг багасгаж, чихрийн шижин, архаг өвчин тусах эрсдлийг бууруулж болно.
Мөн хангалттай унтах нь инсулины хариу үйлдлийг сайжруулахад тустай гэдгийг нотолж байна. Үүнээс гадна урьдчилсан судалгаагаар инсулины эсэргүүцэлтэй тэмцэхэд дараахь байгалийн эмчилгээ үр дүнг өгч болох юм:
1) Омега-3 өөх тосны хүчил
Омега-3 тосны хүчлийг өндөр түвшинд хэрэглэснээр (хулд, загасны тос зэрэг тослог загас гэх мэт байгалийн өөх тос) нь инсулины эсэргүүцэлтэй тэмцэхэд туслах болно.
720 грамм өөх тосыг долоо хоног бүр, 15 мл натрийн тос өдөр бүр идсэний дараа судлаачид инсулины мэдрэмжийг сайжруулах ( үрэвсэл буурах) байгааг харуулсан.
2) Ашваганда
Ашваганда инсулины мэдрэмжийг сайжруулж, цусан дахь сахарын түвшинг хэвийн болгоход туслах болно. Актоген гэж нэрлэгддэг ихэвчлэн ashwagandha нь Аюрведийн (Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухаан) -д өргөн хэрэглэгддэг.
3) Fenugreek
2009 оны судалгаагаар 4-hydroxyisoleucine (fenugreek-derived amino acid) нь инсулины шүүрлийг нэмэгдүүлж, инсулины эсэргүүцлийг бууруулж, цусан дахь сахарын түвшинг бууруулж чаддаг болохыг илрүүлсэн. Гэсэн хэдий ч 2009 оны судалгаагаар чихрийн шижингийн менежментэд фенугрекийг хэрэглэхэд дэмжлэг үзүүлдэг хүний хүчин чадал маш хязгаарлагдмал байдаг.
Инсулины эсэргүүцэлтэй холбоотой байгалийн эмчилгээг ашиглах
Шинжлэх ухааны дэмжлэг байхгүйн улмаас инсулины эсэргүүцэлтэй харьцах байгалийн эмчилгээг ашиглахыг зөвлөж байна. Хэрэв та инсулины эсэргүүцэлтэй тэмцэх, урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар нэг төрлийн байгалийн эмчилгээг ашиглах сонирхолтой бол эмчээсээ зөвлөгөө аваарай. Өөрийгөө эмчлэх, түүнээс зайлсхийх, эсвэл хойшлуулшгүйгээр эмчлэх нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Эх сурвалж:
Anwer T, Sharma M, Pillai KK, Iqbal M. "Инсулинаас хамааралгүй чихрийн шижинтэй харханд инсулины мэдрэмжинд Интеранияны үр нөлөө үзүүлдэг." Үндсэн ба клиник эм судлал, хордлого 2008 102 (6): 498-503.
Donga E, ван Dijk M, ван Dijk JG, Biermasz NR, Lammers GJ, ван Кралинген KW, Corssmit EP, Romijn JA. "Нойр дутуу хагас унтах ганц шөнийг эрүүл мэндэд олон янзын бодисын солилцооны замд инсулин эсэргүүцэл үүсгэдэг." J Clin Endocrinol Metab. 2010 оны 6-р сар; 95 (6): 2963-8.
4-Hydroxyisoleucine: метаболик синдромын ургамлын гаралтай эмчилгээ. L, Harvey L, Eugeni K, Levens N. Мєрдєн байцаалтын эмийн талаархи одоогийн саналууд 2009 10 (4): 353-8.
Nahas R, Moher M. "Төрөл 2 Чихрийн шижингийн эмчилгээний нэмэлт болон өөр эмчилгээ." Канадын гэр бүлийн эмч 2009 55 (6): 591-6.
Tsitouras PD, Gucciardo F, Salbe AD, Heward C, Harman SM. "Омега-3 өөх тосны өндөрт инсулины мэдрэмжийг сайжруулж, CRP болон IL6-ийг бууруулдаг боловч өндөр настай насанд хүрэгчдийн дотоод шүүрлийн тэнхлэгт нөлөөлөхгүй" гэжээ. Horm Metab Res. 2008 40 (3): 199-205.