Эрдэнэ шиш, calluses нь арьсыг давхцуулах, үрэлт өгөх, даралтыг бий болгодог арьсны зузаан, хатуу хэсгүүд юм. Тэдгээр нь хаа сайгүй гардаг боловч гар, хөлийн хуруу, өсгий, хөлийн уланд түгээмэл байдаг.
Чулуу нь хөлийн яс, хажуу, ёроолд, эсвэл хөлийн оройн дээр, хөлний ясны талбайд гол төлөв бүрддэг өтгөн арьсан бүс юм.
Нүдэнд хүрэх нь эмзэг, мэдрэмтгий байдаг, эрдэнэ шиш нь хатуу гутал, гүйлт гэх мэт үйл ажиллагаанаас болж дарамт үүсгэдэг.
Карцус нь хатуу арьсыг бага зэрэг тодорхойлдог. Мөөгөнцөр, ховорхон өвдөлт ихтэй, ихэвчлэн хуруу, хөлний хуруу, хөлийн хуруу, том хуруун дээр, гар, хуруугаараа олддог. Теннис, гольф, жинд тоглох, гимнастик, гитар, хийл хөгжим тоглох нь нийтлэг байдаг.
Эрдэнэ шиш, мөөгөнцрийг эмчлэхийн тулд дараахь аргуудыг санал болгож болно:
1) Даралтын шалтгааныг арилгах
Эхний алхам нь эрдэнэ шиш, хивэгийг салгаснаар үрэлтийн эх үүсвэр эсвэл даралтын эх үүсвэрийг арилгах явдал юм. Ихэнх эрдэнэ шиш, calluses нь шалтгааныг арилгахад хүргэдэг.
Хөл нь үе үе хэмждэг. Хөгшрөх тусам хөл урт удаан эдэлдэг тул хөл дээрээ хамгаалалтын дэвсгэр нь нимгэн, нуман хаалга нь тэгшхэн болдог. Үүний үр дүнд гутал таны хөлийг улам чангаруулж, эсвэл хөл дээрээ дарамт үзүүлэх болно.
Гутал гутал таарах (хэтэрхий хатуу эсвэл сул гуталаас зайлсхий), гуталтай оймс өмсөж, өсгийтэй гуталаа солиход өсгийтэй гутал өмсөж байгаарай. Та гутлынхаа хөлийнхөө хурууг хөдөлгөх боломжтой байх ёстой (гутлын засварын газар нь хатуу ширүүн гутлын сунгах боломжтой болно).
Хэрэв та спортоор хичээллэх эсвэл гар багаж ашиглах бол хамгаалалтын бээлий өмсөх.
2) Халуун усанд алхаж бай
10 минут 20 минутын турш халуун усаар хөлийг нь өргөж, халууныг зөөлрүүлэхэд тусалж, арьс доорх хаван, үрэвслийг багасгаж өвдөлт намдаах боломжтой. Хөлийг нэвт норгоод хөлийг нь хуурайшуулж, чийгшүүлнэ.
3) Үхрийн нүдээр Чулуу буюу Калифорнийг чимээ
Хөлийг нь зөөлрүүлж зөөлрүүлнэ. Хөлийг нь зөөлрүүлнэ. Энэ нь уушгины чулуугаар өвдөхгүй, хэтэрхий их арьсыг алдахгүй (цус алдалт, халдвар үүсгэж болзошгүй). Энэ нь халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг учраас эрдэнэ шиш эсвэл calluses огтлох, хусуулах хэрэггүй.
Та эрдэнэ шиш нь бага болтол долоо хоногт хэд хэдэн удаа нэвт норгож, үйрмэг чулууг давтан хийж болно.
4) Талбайг чийгшүүлнэ
Мэсс буюу сүүний хүчилтэй тос, нойтон тосыг хайж өтгөрүүлсэн арьсыг аажмаар зөөлрүүлж, уусгана. Тэднийг нойтон хэсэг дэх эмийн сангаас олж болно.
Өөр нэг сонголт бол ургамлын тос , газрын тосыг худалдан авах боломжтой зузаан тос. Орондоо орохоосоо өмнө каучукийн тосыг хөвөн арчдастай норгоод, нөлөөлөлд өртсөн газар руу аваачиж үзээрэй. Нуугаснаас боосон цаасыг урьдчилан сэргийлэхийн тулд хуучин оймс өмс. Касторын тосыг хугарсан арьсанд хэрэглэж болохгүй.
Та мөн витамин Е эсвэл calendula ургамлын тос, тосыг тогтмол чийгшүүлж, арьсыг зөөлрүүлж, арьсны хагарал үүсэхээс сэргийлэх боломжтой.
5) Талбайг хамгаалах
Газар нутгийг цаашид дарамт, дарамтаас хамгаалахын тулд эмийн санд эмийн бус эрдэнэ шиш эсвэл катусын наалдамхай дэвсгэрийг хайж олох. Та оймс, гутал (бээлий гэх мэт) өмсөж болно.
Таны эмчийг хэзээ харах вэ
Хэрвээ хөл өвдсөн эсэх, шинэ овойлт, өсөлтийн шинж тэмдгүүд илэрвэл, гэртээ эмчлүүлэхээсээ өмнө эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол өөрийн эрдэнэ шиш эсвэл духан дээр өөрийгөө эмчлэхийг оролдох ёсгүй.
Хөлний шарх , халдвар гэх мэт ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд таны хөлийг зохих ёсоор эмчлэхийг шаарддаг.
Хэдийгээр зөөлөн гуужуулагч нь зарим тохиолдолд үр дүнтэй байж болно. Хэрэв таны эрдэнэ шиш, инкубатив өргөн, зовиуртай, байнгын, маш өвдөлттэй, эсвэл нойрмоглож байвал эмчид хандах хэрэгтэй.
Эрдэнэ шишийг зайлуулахын тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид хатуу арьсыг даван туулах боломжтой болно. Хатуу арьсыг хусах, хусуулахыг бүү оролдоорой. Учир нь энэ нь хөлний халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Доод шугам
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, гэрийн нөхцөлд эмчлэх арга нь хатуурсан арьсыг зөөлрүүлэхэд тустай. Мэргэжлийн тусламж авахыг хүсч байгаа эсэхийг шалгаарай.
> Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй болно. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.