Арын өмнө хөлийн гурван хэсгийн хамгийн ясыг агуулдаг
Таны өмнө далдуу нь биеийн жингийн тэн хагасыг тэнцвэржүүлж, их хэмжээний хүч, элэгдэлд тэсвэртэй ажиллахаар хийгдсэн болохыг мэдээд гайхах болно.
Эргэн тойрны бүтэц
Хөл урдь нь хөлийн үндсэн гурван бүс нутгийн нэг бөгөөд дунд болон хойд буланд (эсвэл хажуу талын) гадна талд байрладаг. Энэ нь таван хуруунд шөрмөс, шөрмөс, зөөлөн эд, 19 яснаас бүрддэг.
Phalanges
Хөлийн дөрөв нь гурван гуанз ясыг бүрдүүлдэг:
- proximal phalanx
- завсрын флакс
- distal phalanx
Хөлийн хуруу нь зөвхөн том хөлтэй гэдгээрээ танигддаг, зөвхөн хоёр флакси ястай байдаг. Үүнд: proximal болон distal phalanges.
Metatarsal яс
Таван metatarsal яснууд нь хөлний бөмбөгний үений үе дэх проксимал фунгиэрт холбогддог. Тэд хөлийн дунд талдаа хажуугаар нь мөргөлддөг. Метатаналь яс бүрийг хөлийнх нь талаас том хөлтэй талаас нь хамааруулан байрлуулна.
- Эхний metatarsal (том хурууны ард)
- Хоёрдахь metatarsal
- Гуравдахь metatarsal
- Дөрөвдүгээр метабал
- Тавдугаар метилталь (жижигхэн хөлний ард)
Урд талын хөл нь хөлийн уртыг даган урсах, хөлийн уртыг дагаж төвөгтэй сүлжээг агуулдаг. Нэмэлт хэрэгсэл нь хэд хэдэн зорилгоор үйлчилдэг:
- Яс ба арьсыг холбоно
- Хөлийг хөдөлгөөнгүй болгохын тулд өөхийг байрлуулах замаар хөлийг дэмжиж, хамгаална
- Мататемалын ясны доорх мэдрэл, шөрмөс, цусны судаснуудад туслана
- Нуман хаалга наах
Эргэн тойронд тохиолддог нийтлэг асуудлууд
Metatarsalgia
Урьдчилан сэргийлэх өвдөлтийг ерөнхийдөө metatarsalgia гэж нэрлэдэг. Өвдөлт нь хөлний өвдөлтийг шатааж, өвдөх, хөлний булчингийн өвдөлтийг илрүүлэх, хөлийг нь гүйлгэж, гүйлгэхэд хүндрүүлдэг. Осол гэмтэл, үрэвсэл нь спортын үйл ажиллагааны үеэр хөлөнд хүрдэг.
Эдгээр үйл ажиллагаа нь эдгээр үйл ажиллагааны явцад хэвийн бус жингийн тархалт руу эргэж ордог.
Мортонгийн мэдрэлийн бүлгийн мэдрэл нь metatarsalgia өвдөлт үүсгэдэг, заримдаа өвдөлт намдаах шалтгаан болдог. Энэ нь metatarsal толгойн хооронд мэдрэлийн үрэвсэл, цочрол үүсдэг.
Метосталгиа үүсэх шалтгаан байж болно:
- Hammer хуруу
- Илүүдэл жин
- Ахилл шөрмөс нь хүчтэй
- Өндөр идэвхтэй спорт болон бусад үйл ажиллагаа
- Сайжруулсан өргөтгөлүүд
- Сул талыг сулруулж байна
- Илүүдэл
- Шударга бус гутал
Хагарсан хурууны үзүүр
Эвдрэлтэй хөлийн хуруу нь ихэвчлэн хүнд цохилтонд орох, эсвэл хүнд хэцүү зүйл хийдэг. Тэд маш хэцүү бөгөөд алхах нь хэцүү байдаг. Амьсгалгүй үлдсэн ноцтой ан цав нь эдгэрч, бусад асуудлыг үүсгэдэг.
Hammer toes
Hammertoes бол нэг буюу хэд хэдэн хөлийн хуруунд нөлөөлж болох нийтлэг хөлийн асуудал бөгөөд том хөлнийхэнд ховор тохиолддог. Хөлийн булчин сульдах булчингууд нь богинохон шөрмөсийг багасгаж, хуруугаа хөлөөрөө буцааж, хуруугаараа хуруугаараа "хуруугаараа" ил гардаг.
Остеоартрит
Остеоартрит нь мөгөөрсөн жийргэвчийн хоорондох дэрний мөгөөрсөн жийргэвчийн үений доройтлын өвчин юм. Хөлний хөл хэлбэрийн гажиг, булчин, гэмтэл нь остеоартритт нөлөөлдөг.
Osteophytes (Яс Спэрс)
Osteophytes, мөн ясны салаа гэж нэрлэгддэг, үе мөчний дагуу хөгжиж болох ясны өсөлт буюу төсөөлөл юм. Тэд osteoarthritis бүхий хүмүүст харагдах боломжтой. Тэд өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд хамтарсан хөдөлгөөнийг хязгаарлаж чаддаг.