Үр хөндөлтийг ихэсгэх
Эрүүл эрчүүд нь нэг удаа ejaculation-д 50 сая эр бэлгийн эсийг хаядаг. Бэлгийн харьцааны үед сая сая эр бэлгийн эсүүд нь зөвхөн хэдэн зуун үржил шимтэй болоход хүрнэ.
Спамын эрүүл мэндэд нөлөөлөх хүчин зүйлс
Эрэгтэй хүний үржил шимийг судлах маш их зүйл байгаа гэдгийг санах нь чухал юм. Спам эрээлж сайтай зүйлүүд нь эрчүүдэд эрүүл чийрэг байдаг зүйл гэдгийг бид мэднэ.
Дараах зөвлөмжүүд нь төрөлтийн үр дагавар бүхий хүндрэлтэй хүмүүсийг зөвхөн анхаарч үзээрэй гэдгийг санаж байгаарай. Олон хүмүүс эр хүний амьдралын хэв маягаас үл хамааран тэдний эр бэлгийн эсэд ямар ч асуудалгүй байдаг.
Та эмчтэй төрөлхийн шалтгааныг үнэлэхийн тулд төрөл бүрийн эмгэгийн талаар ярилцах хэрэгтэй.
- Хатуу өмд, дотуур хувцас, синтетик материал, дулаан: Энэ бүх төрлийн үржил шимтэнд сөрөг нөлөө үзүүлэхийг зөвлөж байна. Гэр бүлийн үнэт зүйлсийг сэрүүн байлга. Туршилтууд нь биеийн үндсэн температураас бага зэрэг сэрүүн үед хамгийн үр дүнтэй (эр бэлгийн эс гэх мэт) үйлчилдэг гэдгийг мэддэг.
- Газарзүйн байршил: Газарзүйн байрлал нь эр бэлгийн эсийн дундаж үзүүлэлтэнд нөлөөлсөн болохыг нэг судалгаа харуулж байна. Нью-Йорк хотын эрэгтэйчүүд Лос-Анжелес дахь эрчүүдээс илүү эр бэлгийн эсийн тоо өссөн байна. (Эрэгтэй хүний эр бэлгийн эсийн тоо нэмэгдэх эсэхээс үл хамааран LA-ээс Big Apple руу шилжих эсэх нь тодорхойгүй байна.)
- Халуун ванн ба саунууд: Халуун халуун саун, саунуудыг байнга хэрэглэх нь эр бэлгийн эсийн тоо хэмжээг бууруулж болох тул эр бэлгийн эсийн тоог бууруулдаг.
- Архины хэрэглээ : Архины хэрэглээ нь сїргийн бїтээгдэхїїнийг хэд хэдэн аргаар гэмтээж болно. Нэгдүгээрт, энэ нь элэгний эстрогений үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй бөгөөд энэ нь эр бэлгийн эсийн тоог бууруулдаг. Мөн спиртэнд эсийн үр тогтоогч эсийг шууд хордуулдаг. Төрсний үр дүнд хүрэхийг хичээж байгаа архины хэрэглээг хязгаарлаарай.
- Мансууруулах бодис: Хүний төрөл төрөгсөд, түүний дотор стероидууд, хорт хавдрын эмчилгээнд хэрэглэдэг хорт хавдар, опиат зэрэг олон төрлийн эмүүд байдаг. Хэрэв та удаан хугацааны эмчилгээнд хамрагдсан бол эмчтэйгээ холбоо бариарай. Эмч нар ямар нэгэн сөрөг нөлөөний талаар байнга мэдээлж байх хэрэгтэй. Гэхдээ та мартсан эсэхийг шалгахад үргэлж амархан байдаг.
- Байгаль орчны хордлого: Эплезийн эвдрэлд хүргэж болзошгүй байгаль орчны бодисуудын тухайд зөрчилтэй нотолгоо их байдаг. Цацраг нь гэмтэл, төрсний согог үүсгэдэг гэдгийг мэддэг. Бусад бодисууд нь фталат, зарим төрлийн пестицид, органик мөнгөн ус, полихлорт бифенилүүд, усан хангамжийн стресст агуулагдах зарим үнэрүүд байдаг. Эдгээр бодисуудын ихэнх нь одоо хийгдэж буй судалгааны сэдэв хэвээр байна.
- Тамхи татах: Тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад үржил шим буурч байгааг харуулсан. Тамхи татах нь спермийн хөдөлгөөн, түүнчлэн эр бэлгийн эсэд сөргөөр нөлөөлж болно.
- Өдрийн цаг: Өдөрт эр бэлгийн эсийн тоо өндөр байна.
- Илүүдэл Ejulation болон удаан хугацаагаар татгалзах: Эдгээр нь хоёулаа эр бэлгийн эсийн тоо, чанарыг мэдэрдэг. 2-3 хоног тутамд бэлгийн харьцаанд орох нь эр бэлгийн эсийн тоо, эрүүл мэндийг оновчтой байлгахад тусалдаг.
- Diet: Эрүүл тэнцвэртэй хооллолт чухал юм. Антиоксидантуудаар баялаг хоол хүнс эрүүлжүүлэхэд тохиромжтой.
- Нэмэгдэл: Фолийн хүчил, селени, цайрын сульфатыг эр бэлгийн эсийн тоо болон эр бэлгийн эсийн үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор үзүүлсэн.
Зөвлөгөө авахыг хүс
Хэрэв та үр хөврөлийн талаар санаа зовж, таны эр бэлгийн эсийн эрүүл мэнд таарахгүй байж магадгүй гэж үзвэл гэр бүлийн эмчид хандана уу. Таны үрийн шингэний зарим энгийн сорилт, ерөнхий бясалгалыг харахад зарим нэг хариулт өгөх боломжтой.
Эх сурвалж:
> Mayo клиник. "Эрүүл эр бэлгийн эс: Үржил шимийг сайжруулах."
> Swan, SH; et al. "АНУ-ын үржил шимтэй эрэгтэйн үрийн чанарын ялгаатай газар зүйн ялгаа." Хүрээлэн буй орчны эрүүл мэндийн байдал. 2003 оны 4-р сар; 111 (4): 414-20.
5/4/2010 дээр эмчлүүлсэн