Чим нь ясны нягтрал алдагдахад хүргэдэг
Хэрвээ та саяхан хөхний хорт хавдраар хими эмчилгээ хийлгэсэн бол та өрхийн эмчээсээ эсвэл эмчээсээ ясны скрининг хийлгэхийг хүсч болно. Энэ нь таны эмчилгээний үед таны яс нягтрал эсвэл туранхай эсэхийг харуулах өвдөлтгүй сорил юм. Яс нь эстрогений доод түвшингээс яс нягтрана, ясыг бэхжүүлж, хамгаалах дааврын даавар.
Ясны ясанд хэрхэн ялгарах вэ?
Цикофоффамид, метотрексат, фтортуракил (CMF) -ийг агуулсан хрмо нь эстроген дарангуйлах шалтгаан болдог хослол юм. Тамоксифен , Рaloxifene зэрэг эмийн бэлдмэлийн эмүүд нь эстрогений түвшинг бууруулахад тусалдаг бөгөөд эстроген-рецептор эерэг (ER +) хавдартай өвчтөнүүдийн хувьд хяналт тавихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Цэвэршилтийн үед эстрогений түвшин буурч, химийн эмчилгээ хийлгэх үед эрт үеийн цэвэршилтийн олон эмэгтэйчүүд " хөөх-түр завсарлага " (сарын хугацаа нь зогссон эсвэл тогтмол биш) болдог. Байгалийн болон химийн цэвэршилтийн улмаас эстрогений түвшин буурснаас үл хамааран ясны эрүүл мэнд нь эрүүл мэндийн тусламжийн багтайгаа ярилцах чухал асуудал болдог.
Эмчилгээний дараа хийх боломжтой үйл ажиллагаа
Хөхний хорт хавдрын эмчилгээг дуусгасны дараа та эстрогений түвшинг тодорхойлох цусны шинжилгээг асууж болно. Гэсэн хэдий ч, таны нас, эрүүл мэндийн байдал, эмчилгээ дууссанаас хойш хэдэн цаг өнгөрснөөс шалтгаалан үр дүн нь харилцан адилгүй байдаг.
Ovary эсүүд нь эстрогений үрэвсэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эмчилгээний өмнөх шиг үр дүнтэй болохын тулд өндгөвчийг нөхөн сэргээхэд 6 сараас 2 жил хүртэл хугацаа шаардагдана. Эмч, гэр бүлийн эмчтэй энэ ярилцлагыг цаг тухайд нь шийдэхийн тулд танд хамгийн зөв үр дүнг гаргахын тулд тусламж авах.
Хэрэв таны өндгөвч дахин ажиллаж эхэлдэг (эстрогений сарлагийг өдөөдөг), таны яс өөрийн байгалийн нягтрал, хүч чадлыг сэргээж чадна. Хэрэв та цэвэршилтэнд (3 сар ба түүнээс дээш сартайд тооцоогүй бол жирэмсний тестийг сөрөг үр дүнтэй, FSH (follicle-stimulating hormone ) 30 миль-олон улсын нэгжийн цусны сорилд ясны сэргээн засах эм авах шаардлагатай байж болно.
Та бас бие махбоддоо өдөр бүр олон төрлийн амин дэмийг агуулсан кальцийг Д амин дэмээр баяжуулж, жинтэй дасгал хийдэг. Tai Chi бол дасгал хийх, тэнцвэрийг сайжруулах сайн арга юм. Жолоодлого, гүйлтийн зам дээр алхах эсвэл туслах нь бас тус болно. Хэрвээ та түүнд хүрч чаддаг бол хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, итгэл үнэмшлийг сэргээхэд туслахын тулд бага нөлөө үзүүлэх дасгалын хичээл аваарай. Илүүдэл шингэн ууж, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг идээрэй. Энэ бүхэн танд хамгийн сайн сэргээхэд тусална.
Таны ясыг дэмжих өөр олон зөвлөмжүүд
Хөхний хорт хавдрыг эмчлэх дараа ясны эмчилгээнд тохирсон хоёр зөвлөмжийг зөвлөж байна: тамхи татахаа зогсоож , архины хэрэглээг хязгаарлаарай. Тамхи татах нь ясны сийрэгжилт (ясны нягтрал алдагдалд) үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хэцүү ч гэсэн хөхний хорт хавдар дахин давтагдах эрсдэлийг бууруулж, бусад хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь остеопорозын шалтгаан болж, таны биед цусны эсийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.