"Єнєєдєр сарын туршид эмэгтэйчїїдэд" ходоод гэдэсний євчин, хоолны дуршил, цочромтгїй, ядарч сульдах нь амьдралын гол хэв маягийн доройтол юм. Мөөгөнцөрийг энэ хольцонд нэмээд өдөрт нэг удаа жороор оруулдаг.
Сайн мэдээ гэвэл сарын тэмдгийн мөгөөрсөн жанрыг юу гэж үздэг, тэдгээрийг эмчлэхийн тулд юу хийж чадах талаар илүү сайн ойлголттой болно.
Эстроген ба сарын тэмдгийн Migraines
Migraine дийлэнх нь эмэгтэй бөгөөд энэ бүлгийн 20-30 орчим хувь нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн улмаас халдварын улмаас үүссэн халдварын улмаас тохиолддог. Судлагдсан судлаачид эстроген дааврын болон мигрень өвчний хооронд хүчтэй холбоо тогтоосноор эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс илүүтэйгээр өвдөлт ихтэй байдаг.
Ихэнх тохиолдолд эстрогений түвшин өндөр байх нь мигрень өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх, эстрогений түвшин бага байх нь мигренигийн толгой өвдөхөд хүргэдэг. Гэвч энэ нь дөнгөж бага түвшинд байгаа биш харин мигреньийг өдөөдөг эстрогений өөрчлөлт буюу өөрчлөлт юм. Энэ нь эмэгтэй хүний эстроген дааврын түвшин хамгийн доод цэгтээ хүрч байгаа учраас энэ нь ихэвчлэн migraine толгойн өвчин тохиолдох магадлал өндөр байдаг.
Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн бүр гормонуудад өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс эмэгтэй хүн дааврыг хамааралтай байдаг.
Зарим хоол хүнс гэх мэт migrain хоол идэх, эсвэл унтах горимд өөрчлөлт оруулах олон боломжит хүчин зүйлс байдаг гэдгийг санаарай.
Migraines ба Цэвэршилт
Сарын тэмдгийн мөчлөгийн гадна эмэгтэй хүний амьдралын түвшинг эрс өөрчлөгдөхөд бусад даавруудаас хамааралтай байдаг.
Жишээлбэл, олон эмэгтэйчїїд євчтєн эстрогений тогтвортой тївшингээс болж євдсєн хїмїїс нь их хэмжээгээр буурдаг, эсвэл алга болсон гэж їздэг. Энэ нь тархи нь нүдний салстын эсрэг тархийг "хамгаалах" боломжтой гэж үздэг. Хүүхэд төрснөөс хойш эстрогений түвшинд дүрэх нь нэн даруй шилжүүлэн үүсгэдэг.
Цэвэршил болон цэвэршилт нь дааврын түвшинд нөлөөлдөг. Энэ хугацаанд биеийн дааврын түвшин эрс өсөх хандлагатай бөгөөд энэ хэлбэлзэл нь мигрень толгойн өвчин үүсгэдэг. Үүнтэй адил олон эмэгтэйчүүд цэвэршилтэнд ирснээр тэдний нүүдлийн хатгалгаа алга болно гэдгийг анзаардаг.
Эцэст нь зарим эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд дааврын эмчилгээ хийдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний биед дааврын бэлдмэл хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээс шалтгаалж мигренигийн өвчлөлийг нэмэгдүүлдэг.
Сарын тэмдгийн мэгшлийг урьдчилан сэргийлэх
Өдөрт сарын хэвлийн эрхтэнүүд нь доод дааврын түвшнээс шалтгаалж, биеийн даавар дааврыг хадгалж байгаа төрсний хяналтын бэлдмэлийг хэрэглэснээр эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн хөдөлгөөнийг хөнгөвчилдөг. Эмэгтэйд сарын тэмдгийн улирлын үеэр эмчилдэг төрсний хяналтын бэлдмэл нь эмэгтэйн үеийг арилгах, түүнчлэн холбогдох шүүдэсжилтийг бууруулах замаар сарын тэмдгийн шүүдэсжилтийг бууруулах болно.
Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүний биеийн дааврыг өөр өөрөөр авч үздэг тул эмэгтэй хүн сарын тэмдгийн мигренийг багасгах буюу хасахын тулд хэд хэдэн төрөлтийг хянах аргуудыг туршиж үзэх хэрэгтэй.
Зарим эмч нар төрсний хяналтыг плацебогийн долоо хоногт эстрогений төрлийг хянах эмчилгээг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Пробериныг зөвхөн төрсний дараах хяналтыг хийдэг.
Түүнчлэн эмэгтэйчүүд нь түүний өмнөх болон хэдхэн өдрийн өмнө хэд хэдэн өдрийн өмнө Frova (frovatriptan) шиг урьдчилан сэргийлэх мигрень эмийг авч болно. Стресс, нойр дутагдал, тогтмол бус хоол идэх гэх мэтийн бусад мигрень өдөөгчийг таньж сурах нь мөн мэнэнцэрт сарын тэмдгийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Сарын тэмдгийн мигрень өвдөлтийг эмчлэх
Өдөр тутмын мэнгэ өвчний үед хэвийн migrain-тэй ижил аргаар эмчилдэг .
Энэ нь ацетаминофен эсвэл ибупрофен гэх мэт өвдөлт намдаах аргыг хэрэглэдэг. Цаашилбал, эмч танд мигрень эмийг хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй юм.
Өвчин намдаахын тулд ажиллах бусад аргууд нь массаж, мөс хэрэглэх, харанхуй, нам гүмхэн өрөөнд оршдог. Хэрэв та эдгээр энгийн арга хэмжээ эсвэл triptan-тай тусламж үзүүлээгүй бол толгой өвдөх мэргэжилтэн (жишээлбэл, мэдрэл судлаач) танд эмчлүүлэх аргыг зөвлөлдөж байх хэрэгтэй.
Үг нь
Эндээс харахад эстроген дааврын өөрчлөлтүүд эмэгтэйчүүдийн хувьд эмгэг жамын эмгэг жамаар илрэх магадлалтай гэдгийг мэддэг боловч бид яг хэрхэн яаж мэддэг, эмэгтэй хүнээс эмэгтэй хүнээс ялгаатай байж болно.
Мөн migraines нь хүмүүст өвөрмөц туршлага болж өгдөг гэдгийг санаарай. Тиймээс нэг хүнд ноогдох ажил нь өөр зүйлээр ажиллахгүй байж болно. Таны сарын тэмдгийн мигреньтэй тэмцэж байх үед таны сорил, алдааны явцад тэвчээртэй байхыг хичээ. Ихэнх эмэгтэйчүүд амар тайвныг олж авч чадна, гэхдээ энэ нь нэлээд хугацаа шаардаж болох юм.
Эх сурвалж:
MacGregor EA. Сарын тэмдгийн мигрень өвчнийг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх Эм. 2010 оны 10-р сарын 1, 70 (14): 1799-818.
Russell MB. Сарын тэмдгийн мигрень: тархвар судлалын нотолгоо. Curr Pain Headache 2010 оны 10-р сар; 14 (5): 385-8.
> Tepper, DE. (2013). Америкийн толгой өвдөх нийгэмлэг. Толгой өвдөх хэрэгсэл: Мэс заслын Migraine .