Таны галого эсвэл усанд сэлж малгай нь буруутан байж болно
Та усанд сэлэх дасгалын үеэр эсвэл дараа нь толгой өвдөж байсан уу?
Толгой өвдөх хэд хэдэн хэлбэр танд тэвчээртэй байж болно.
Гадаад шахалтын толгой өвдөх
Гадны шахалтын толгой өвдөх нь headband, дуулга, нүдний шил гэх мэт хуйх, духан дээрхи даралтаас шалтгаалсан толгойн өвчин юм. Усан сэлэлтийн хувьд ихэвчлэн нүдний шил, эсвэл хатуу усанд орох малгай нь энэ толгойг өдөөдөг.
Олон улсын толгой өвдөх нийгэмлэгийн мэдээлснээр энэ төрлийн толгой өвдөх нь дарангуйлагдахаас сэргийлж, даралтыг бууруулдаг тул эм хэрэглэх нь ховор байдаг. Мөн энэ нь дотор муухай юмуу хөнгөн мэдрэмжтэй холбоотой байдаггүй.
Түүнчлэн гадны шахалтын толгой өвдөх өвдөлт байнга байдаг бөгөөд хэрэв удаан хугацааны турш даралтыг хэрэглэвэл толгой өвдөх нь мигрень болж хувирдаг. Мигрень өвчтэй хүмүүсийг дотор муухайрах, бөөлжих, гэрэл болон дуут мэдрэмтгий мэдрэмжийг мэдэрч болно.
Supraorbital Neuralgia
Нүдний шил нь энэ ер бусын нүүрний өвчин эмгэгийг үүсгэдэг. Supraorbital neuralgia нь духан дээр байрлах супер судас мэдрэлийн талбайд өвдөлтөөр тодорхойлогддог. Энэ өвчин эмгэгийн үед өвдөлт, байнгын өвдөлт бий болдог. Зарим хүмүүс духангийн өвчинд нэрвэгдэх, мэдрэлийн шинж тэмдгүүд тохиолддог.
Өвдөлт нь мэдрэлийн мэдрэлийн түгжрэл эсвэл мэдрэлийн бөглөрөл юм.
Хэрэв та хэт давраатай хошуутай сэлэгчтэй бол энэ нөхцлийг хөгжүүлэх магадлал их байдаг бөгөөд энэ нь үндсэндээ нүүрний анатомитэй хүмүүст эдгээр толгойн өвчинд илүү өртөмтгий байдаг гэсэн үг юм.
Супервибринтын ховилт нь шахалтын эмзэг байдалд хүргэх мэдрэлийг мэдрүүлдэг.
Усанд сэлэгчийн толгой өвдөхөөс сэргийлэхийн тулд дараахи зарим зөвлөгөөг өгөх хэрэгтэй.
- Та нүдний шилээ тавиад зөөлөн, болгоомжтой байрлуул. Мөн нүүрэн дээрээ ижил газруудад дахин давтагдахаас зайлсхийхийн тулд тэднийг янз бүрийн байрлалд байрлуул.
- Янз бүрийн нүдний шил, ялангуяа зөөлөн резинтэй, нүдний эргэн тойронд жижигхэн лацыг туршаад үзээрэй.
Анхан шатны дасгалын толгой
Сэлмэгдүүлэлтнүүд нь ихэвчлэн хүчтэй усанд сэлэхээс сэргийлдэг анхан шатны дасгалуудыг хөгжүүлдэг. Толгой өвдөх нь цус харвалт бөгөөд 48 цагийн дотор үргэлжилдэг бөгөөд бие махбодийн идэвхтэй үед болон дараа нь тохиолддог. Энэ нь дотор муухайрч, эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг. Энэ нь халуун цаг агаар, өндөрлөг газарт тохиолдох магадлал өндөр байдаг.
Хэдийгээр ховор боловч энэ нь эмгэгийн эмгэг биш юм. Оношлохоосоо өмнө эмч нар мэдрэлийн шинжилгээг бүрэн хийж, тархины дүрслэлийг захиалж, хоёрдогч толгой өвдөх хүндрэлтэй холбоотой бусад шалтгааныг үгүйсгэнэ. Толгой өвдөхөд толгой өвдөх аюултай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, үүнийг эхлээд шалгаж, өөрөө оношлохгүй байх.
Толгой өвдөх эмчилгээ нь инсулацацин , мансууруулахгүй үрэвслийн эсрэг эм, эсвэл NSAID юм.
Эвдрэлийн толгой өвдөх буюу мигрени
Анхдагч дасгалын толгой өвдөх ба хэт нам доргиурын мэдрэлийн эмгэг нь ховор тохиолддог гэдгийг энд тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс гадны шахалтын толгой өвдөхөөс гадна, усанд орохоос болгоомжлох нь үнэхээр толгой өвдөхөд хүргэдэг . Дулаан, усгүйжүүлэлт, хоолны дэглэм зэрэг хүчин зүйлүүд бүгд мэдэгдэхүйц толгой өвдөх шалтгаан болдог. Тэд бас зарим мэдрэмтгий хүмүүст мигрень үүсгэдэг.
Өөрөөр хэлбэл, толгой өвдөх нь усанд сэлэхээс хамаагүй, гэхдээ усанд нөлөөлөх хүчин зүйлээс хамаардаг.
Ингэснээр тэжээл өгөх, тэжээл идэх, биеийн тамирын дасгал хийхийн өмнө сайтар амарч байх хэрэгтэй. Нарны завсарлага авах нь ухаалаг хэрэг юм. Эцэст нь хэлэхэд, нүдийг нь хамгаалахын тулд нарны шилийг өмсөж нарны шилийг өмсөж, толгой өвдөхөөс болгоомжил.
Үг нь
Усанд сэлэх нь аэробикийн дасгалын гайхалтай хэлбэр бөгөөд олон хүн таалагддаг. Зарим усанд сэлэгчид усанд сэлэх, усанд сэлэх зэргээр толгой өвддөг.
Хэрэв та усанд сэлэх үед эсвэл толгойны өвчинд өртөж, энгийн арга хэмжээ нь тэднийг тайвшруулахгүй бол эмч зөв оношлогоо, эмчилгээний төлөвлөгөөгөө аваарай.
Эх сурвалж:
> Толгой өвдөх Олон улсын сүрьеэгийн бүлгийн ангилалын хороо. "Толгойн өвчин эмгэгийн олон улсын ангилал: 3-р хэвлэл (бета хувилбар)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> Krymchantowski AV. Гадны шахалтын улмаас толгой өвдөх Curr Pain Headache 2010 оны наймдугаар сар, 14 (4): 321-4.
> Mulero P et al. Гэмтлийн бус судасны мэдрэлийн эмгэг: 13 тохиолдолын эмнэлзүйн судалгаа. Cephalalgia . 2012 оны 11-р сар; 32 (15): 1150-3.
> Pareja JA, Caminero AB. Supraorbital neuralgia. Curr Pain Headache Rep . 2006 оны 8-р сар, 10 (4): 302-5.