Таны гэдэсний дотор амьдарч байгаа бактери гэж нэрлэгддэг жижиг хэдэн организмууд таны дархлааны системийг хөгжүүлж, үйл ажиллагаанд нь нөлөөлдөг болохыг та бүхэн гайхах болно.
Дархлааны систем нь олон тархины сульфан дахь тархиний болон нугасны хэсэгт мэдрэлийн эсийн эргэн тойронд хамгаалалт үүсгэдэг тул эрдэмтэд MS болон таны гэдэсний нянгийн хоорондох холбоосыг судлах завгүй байдаг. идсэн хоолоор дамжуулан бактер бактери
Таны гэдэсний Бактери
100 триллион нян нь таны гэдэс дотор амьдардаг бөгөөд тэдгээр нь тэжээллэг бодис, эслэгийг шингээх, хоол тэжээлийн доторлогоог арилгаж, дархлааны тогтолцоог боловсронгуй болгож, ажиллуулахад нь тусалдаг. Таны гэдэсний эхийг үүсгэдэг нянгийн төрлийг төрсний дараа эхээс тодорхойлно. Гэвч удалгүй таны гэдэсний нянгийн найрлага нь дараах олон хүчин зүйлээс хамааран өөрчлөгдөж байдаг:
- халдварууд
- стресс
- нас
- антибиотик
- генетик
Таны эрдэмтдийн хоолны дэглэм нь таны гэдэсний бактери хэрхэн өөрчлөгддөгийг тань мэддэг болохыг таны эрдэмтэд мэддэг (таны нас эсвэл ДНК шиг биш). Эрдэмтэд таны идсэн зүйл таны гэдэсний нянгуудад нөлөөлдөг гэж үздэг.
- гэдэс дотроо ургасан нянгийн төрөл (таны бактерийн найрлага гэж нэрлэдэг)
- бактерийн бодисын солилцооны үйл ажиллагаа (тэдгээрийн хийсэн бүтээгдэхүүн, энэ нь бие махбодийн үлдсэн хэсэг, ялангуяа таны дархлааны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг)
Таны Diet Bacteria нь Diet хэрхэн нөлөөлдөг вэ
Жижигхэн боловч гайхалтай 2014 байгалийн шинжлэх ухааны судалгаагаар таны гэдэсний нянг хэр хурдан түргэн хооллож байна. Энэ судалгаанд 10 хүн ургамлын гаралтай хоол хүнсэнд идэх хоолны дэглэмийг дараалан тавьсан бөгөөд ихэнх нь жимс жимсгэнэ, ногоо, буурцаг, үр тариа зэргээс бүрддэг. Энэ хоолонд орсон хоол хүнсний жишээнд дараах зүйлс орно:
- granola
- шинэ манго, папаяа
- мэлрэг цагаан будаа
- гадил жимсний чипс
- шинэхэн лууван, цахлай зэрэг
- хөлдөөсөн бууцай, вандуй
Үүний нэгэн адил, бусад арван оролцогчид амьтны гаралтай хоолны дэглэмийг дараалсан таван өдрийн турш хооллодог байв. Энэ хоол нь бяслаг, өндөг, мах, тос зэргээс бүрдэнэ.
Оролцогчид хоолны дэглэмээс 4 хоногийн өмнө өдөр бүр өтгөний дээжийг өгч хооллосны дараа 6 өдрийн дараа өгдөг. Хооллолтын өмнө болон дараа өдөрт оролцогчид ердийн хоол идэхийг хүссэн. Өтгөний дээжийг бактерийн төрлүүд ба түүний бактерийн бүтээгдэхүүнийг шинжлэв.
Үр дүн нь оролцогчийн гэдэсний бактери нь амьтны гаралтай хоол тэжээлийг хэрэглэдэг хүмүүст зориулж хэрэглэсэн хоолны дэглэм хэрэглэсний дараа өөрчлөгдсөнийг харуулж байна. Жишээ нь, цөсний тэсвэртэй нянгийн тоо нэмэгдэж байна. Энэ нь амьтны гаралтай хоол хүнс нь өөх тос ихтэй, өндөр өөх тос агуулдаг тул мэдрэлийн систем нь хоол боловсруулах эрхтэнд туслах цөсний давсыг гаргаж авдаг тул цөсний хүчиллэгийг тэсвэрлэх чадвартай бактериуд нь хөгжинө.
Бактерийн найрлага дахь өөрчлөлтөөс гадна бактерийн генийн илэрхийлэл өөрчлөгдсөн. Жишээлбэл, амьтны гаралтай хоолны дэглэмд оролцогчид амин хүчлийг исгэх (уургийн задрал), нүүрсустөрөгчийн бага агууламжтай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг.
Бактерийн бүтээгдэхүүн дэхь өөрчлөлт нь ургамлын гаралтай бүтэцтэй байдаг тул шилэн ба бактерийн ферментжилт нь богино гинжит тосны хүчил буюу SCFA-ыг бий болгодог. Эдгээр SCFAS нь биед үрэвслийн эсрэг нөлөө үүсгэдэг тул тэд дархлааны системээ тайвшруулж, энэ нь myelin халдлагаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой (энэ үед онол).
Энд том зураглал нь хоолны дэглэм нь таны гэдэсний нянг хурдан өөрчилдөг бөгөөд энэ нь таны дархлааны эрүүл мэндэд (таны MS) нөлөөлж болзошгүй юм.
Гуд Бактери нь MS-р зууванууд уу?
MS нь таны ДНХ болон байгаль орчны нэг буюу хэд хэдэн тригерүүдийн хослолоос үүсдэг нарийн төвөгтэй өвчин гэдгийг санах нь чухал юм.
Энэ нь генетикийн урьдал нөхцөлийг үүсгэх нь MS-ийн хөгжилд хүргэдэг гэсэн үг юм. Эрдэмтэд MS-гэй холбоотой хэд хэдэн боломжит генүүдийг тусгаарласан (мөн үүн дээр ажиллаж байгаа) боловч байгаль орчны тодорхой гох (эсвэл триггер) нь маргаантай хэвээр байна.
Үүнийг хэлэхэд, эдгээр гэдэсний гурвалаар амьдардаг эдгээр нянгийн организмууд нь зуучлагч-хүний гох, тэдний дархлааны тогтолцооны тэнцвэрийг алдагдуулдаг зууч юм.
Жишээ нь, MS-тэй холбоотой байж болох магадлалтай (вирус, Д аминдэмийн түвшин бага, таргалалт, тамхи татах, эсвэл өндөр давстай хоол хүнс гэх мэт) магадгүй таны гэдэс дотрыг бактерийг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь таны төв мэдрэлийн тогтолцоонд халдаж эхлэх дархлааны системийг өдөөдөг.
Хэрэв тийм бол MS-ийн хүмүүс өөрсдийн гэдэсний бактери өөрчлөгддөг (энэ нь илүү үр дүнтэй аргаар үрэвсэх төлөв рүү чиглэсэн) боловч энэ өөрчлөлт хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг өвөрмөц болгодог.
MS-ийн эмчилгээ гэж юу вэ
Таны гэдэсний бактери нь MS эсвэл таны одоогийн өвчин эмгэг үү гэдгийг тодорхойлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болох нь пробиотик ба мөөгөнцрийн шилжүүлэн суулгах эмчилгээ (таны гэдэс рүү шилжүүлэгдэж байгаа газрууд) зэрэг эмчилгээг ирээдүйд ашиглаж болно гэдгийг харуулж байна. Эндээс эрдэмтэд MS-ийн нянгийн яг тодорхой үүрэг гүйцэтгэх хэрэгтэй. Ийм төрлийн алдаанууд эсвэл алдаанууд нь MS-ийн үйл ажиллагааг дэмжих эсвэл бууруулах юм.
Нэмж хэлэхэд, гэдэсний үрэвсэлийг дэмждэг эрүүл гэдэсний бактерийг дэмждэг хоолны дэглэм нь тустай байж болох ч бид үүнийг баттай хэлж чадахгүй. Хэдийгээр эслэг, өөх тос багатай хоол хүнс (олон төрлийн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа) нь биеийн ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах болно.
Судалгаагаар таны гэдэсний бактерийн үүрэг, хоолны дэглэм зэрэг хүчин зүйлүүд хэрхэн нөлөөлдөг талаар бид үргэлжлүүлэн судалж байхдаа хоол тэжээлийг өдөр тутмын амьдралд хэрхэн хамгийн сайн болгох талаар илүү тодорхой дүр зургийг гаргах болно.
Эх сурвалж:
Биргова П., Моури Э.Гүтийн микробиотик болон олон төрлийн склероз. Curr Neurol Neurosci Rep . 2014. 10; 14 (10): 492.
Дэвид LA. et al. Хүнсний гэдэсний микробиотик түргэн өөрчлөгдөж, дахин нөхөн сэргээнэ. Байгаль. 2014; 23: 505 (7484): 559-63.
Joscelyn J. Kasper LH. Төв мэдрэлийн тогтолцооны мембраны үед гэдэсний микробиотик үүсч хөгжиж буй эсэхийг тодорхойлох. Олон Scler . 2014, 20 (2): 1553-9.