Таны арьс гар хүрэхэд хэцүү байна уу? Хувцас чинь fibromyalgia өвдөлтийн шалтгаан болдог уу? Энэ нь фибромиалгитай хүмүүст түгээмэл шинж тэмдэг юм. Брай, бүсэлхий нь, тэр ч байтугай усанд ороход уяатай байдаг ... цээж, хэвлийд дарамт шахдаг аливаа зүйл нь шатаж буй эсвэл хүчтэй, өвчин шаналал үүсгэдэг. Хувцас нь бүх л өвдөлт, таны тендерүүд , өвдөлт намдаахад хүргэдэг.
Хувцаснаас өвдөлттэй тулгарах үед хувцаслах зарим зөвлөгөө энд байна.
Таны бүсэлхийгээр хангах
Хэрвээ та урт, байнгын хувцас өмсөхийг хүсэхгүй бол бүсэлхийн бүсэлхийгээс бэлхүүсийг арилгана. Үүнийг тойрон гарах хэд хэдэн арга байдаг.
- Торгон гутал, Торгоны өндөр өсгийтэй гутал худалдаж авах: Хяналтын тоог мартаарай. Тэднийг хийхэд тэд зүгээр байх шиг санагдаж болох ч таны биеийн хүссэн зүйл бол хэдэн минутын турш шахагдана. Гүзээлзгэний өндөр нь таны хөлийг сайхан харагдуулахын зэрэгцээ хажуугаараа илүү аз жаргалтай байна.
- Go Low: Дотуур дотуур хувцастай байх үедээ бэлхүүсээрээ цэвэрлэснээрээ дүүрэн хэв маягийн оронд хацар дээр суугаад бикиний товчоор оролдоорой. Мөн та гэдэсний товчлуурыг илтгэж буй доод цэгтээ байгаа өмдний талаар бодох дургүй байж болох юм. Ингэснээр таны гэдсэнд хичнээн их эелдэг болохыг харах болно. Энэ бүх арьсны өнгө төрхийг харуулахыг хүсдэггүй хүмүүсийн хувьд урт цамц нь таны таашаал ханамжийг сайн хамгаалдаг.
- Суултыг турших: Туршилт хийхдээ зөвхөн толины урд зогсох хэрэггүй. Суух. Слов. Урагш ахина. Хэрвээ тэд тав тухтай байгаа бол ялагч болно.
- Ээжийн хэсэг рүү ороод үзээрэй: Би энэ аймшигт өмдний талаар ярихгүй, урд хэсэгт нь том ууттай хэсэг, харин "гэдэсний доор" хамтлагтай хамт явдаг. Энэ нь дээд гэдэсний өргөн хүрээтэй гэдгээрээ илүү өргөн гэдэстэй гэдсэн дээр суулгах зорилготой юм. Жирэмсэн биш бол эдгээр өмд нь ердөө л ая тухтай, аятайхан арга юм.
- Стринг ба уян харимхай зураас: Саарал өмдтэй холбоотой үед тууз нь уян харимхай дээрээс ялгардаг тул тохируулж болно. Хэрвээ таны жин өөрчлөгдөх эсвэл их хэмжээгээр идсэн бол та өөртөө бага зэрэг өрөө өгч болно. Үнэндээ уян харимхай сунгах болно, гэхдээ энэ нь танд илүү дарамт үзүүлэх болно. Зарим хүмүүс уян хатан чанараа алдах эсвэл суллах азтай байдаг.
- About: Loungeing about: Заримдаа хувцас нь зөвхөн асуултаас гадуур юм. Бидний ихэнх нь бүтэн өдрүүдийг өнгөрөөсөн, магадгүй бүр долоо хоногт хувцас өмссөн хүмүүс ихэнхдээ унтах нь тохиромжтой гэж үздэг. Тэр үед усанд ордог халатыг зангиагаа бус товчоор хий. Мөн өдөрт маш олон унтлагын өмд цамц, шорт бүхий цамцнууд байдаг. Үдэшлэг нь таны биед эелдэг байх боловч таны хөл хөлдөх болно. Хүйтэн дулааныг туслахын тулд хөл warmers-ийг авч үзье.
Бразил Бөмбөгийг цохина
Доогуур нь сайн таныг дэмжиж чадна, гэхдээ та өдрийн хоол идэхээс өмнө түрхэхэд бэлэн байх болно. Энд зарим хувилбарууд байна:
- Soft-Cup Bras: Хэрэв та том хэмжээтэй байсан ч та зөөлөн тэжээлийн аягыг олох боломжтой. Сонголтыг тусгай дэлгүүр эсвэл нэмсэн хэмжээтэй дэлгүүрээс шалгана уу. Мөн хөхний даруулга тохирох хэрэгтэй. Ихэнх эмэгтэйчүүд зөв хэмжээгээр өмсдөггүй, хэтэрхий хатуу хамтлаг танд ямар ч дуртай байдаггүй. Мөрний оосорыг ажиглахгүйн тулд өргөн мор оосорыг ажигла.
- Спорт Брас: Хэтэрхий хатуу биш юм бол спорт бээлийг тав тухтай болгож, хавирганыхаа торыг тойруулан тавьдаг. Тэд бас бүгдийг нь зөв байрлуулдаг.
- Bralettes эсвэл Bandeaus: Хэрэв та жижиг бол эдгээрийн нэг нь явах зам байж болох юм. Bralette нь тав тухтай байлгах зориулалттай зөөлөн аягатай хөхний даруулга юм. Энэ нь өсвөр насныхны дунд хамгийн түгээмэл байдаг. Боолт нь үндсэндээ цээжийг тойрч явах даавууны хоолой юм. Дахин хэлэхэд, дэмжлэг нь хамгийн сайн биш, гэхдээ энэ нь таныг хаа сайгүй өвтгөж, өвдөлт үүсгэх болно.
А даавууг мэдэр
Нэхмэлийн бүтэц, жин нь та нарт ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?
Энд маш их зөвлөж байна:
- Хөвөн
- Торгоны / Сатин
- Зөөлөн нэхий
- Ноосны
- Flannel
Зарим хүн оёдолгүй даавуунд хэвлэсэн цамцтай цамцыг илүүд үздэг.
Боолтыг өмссөн оймс
Аан, тэр уян хатан давхцал. Фуромиалги нь олон хүнд хүйтэн хөлтэй мэт санагдах тул энэ нь хэцүү юм. Тэгэхээр та юу хийж чадах вэ?
- Урт хугацаагаар туршилт хийх: Оймс оймс хаачсан газраа ажигла.
- Нимгэн даавууг турших: Нь хүнд оймс нь гутал өмссөн үед та хөл дээр илүү дарамт шахдаг. Илүү сайн байж магадгүй.
- Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулж оймс өмсөөрэй. Манай өвдөлт нь чихрийн шижин невропатитай адилхан байдаг тул энэ нь маш их утга учиртай юм. "Эмзэг хөл" оймс нь онлайнаар, тусгай гутлын дэлгүүрт өргөн хэрэглэгддэг.
Тайлах
Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та гэртээ хувийн нууцад байгаа бол тайвширч болох бүх зүйлээ тайлж, ямар нэг зүйл олно. UPS залуу энэ бүхнийг харсан бөгөөд та үүнийг илүү сайн мэдрэх болно. Үнэхээр хамгийн чухал зүйл биш гэж үү?