Ниацин буюу В-3 витамин нь никотиний хүчил ба түүний уламжлалыг илэрхийлдэг ерөнхий нэр томъёо юм. Ниацины гурван гол хэлбэрийг одоогоор зах зээл дээр ашиглах боломжтой:
- никотиний хүчил
- никотинамид
- inositol hexaniacinate
Ниацин эдгээр бүх хэлбэрүүд нь өөр өөр тунгаар олон янзын тунг агуулдаг. Зөвхөн никотиний хүчил нь Niaspan худалдааны нэрийн дор жороор авах боломжтой.
Никотиний хүчил
Никотиний хүчил, эсвэл В3 витамин нь липидийн бүх талыг хөндөж, LDL холестролын түвшинг 15% -25% бууруулж, триглицеридийг 20% -иас 50% -иар бууруулж, HDL холестролыг 15-аар нэмэгдүүлнэ. % -иас 30%.
Үүнийг хийх механизм нь мэдэгддэггүй. Гэсэн хэдий ч өмнөх судалгаагаар никотиний хүчил элэгний хийсэн LDL болон VLDL-ийн холестерины хэмжээг бууруулдаг болохыг тэмдэглэжээ.
Сөрөг нөлөө
Никотиний хүчил нь зарим гаж нөлөөтэй холбоотой байдаг. Үүнд:
- Ус зайлуулах
- загатнах
- цусан дахь глюкозын өөрчлөлт
- ходоод гэдэсний эмгэг
- халуун анивчдаг
- зүрх дэлсэх
Эдгээр гаж нөлөөнүүд нь тунгын бат бэхтэй харьцуулахад харагдана. Хэрэв та никотиний хүчлийн хугацааг чөлөөлж байгаа бол багасгаж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь долоо хоногтоо ихэвчлэн алга болно. Учир нь таны бие эмэнд тохируулан хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч зарим өвчтөнд шинж тэмдгүүд нь маш их хүнд байх тул тэд энэ хэлбэрийг ниациныг хэрэглэхээ зогсооно.
Ниациний энэ хэлбэрийг тоолуур дээр болон жороор олгодог. Үүнээс гадна никотиний хүчил нь хоёр найрлагатай байдаг. Нэн даруй сулардаг бүтээгдэхүүн дээр никотиний хүчил нэг удаа биед нэвтрэн орно. Гэсэн хэдий ч тогтвортой бүтээгдэхүүн нь никотиний хүчилийг аажмаар гаж нөлөө үзүүлэхийг оролддог.
Никотинамид ба Inositocol Hexaniacinate
Никотинамид ба inositosol hexaniacinate нь Niacin гэсэн хоёр өөр төрлийн худалдаанд байдаг бөгөөд Niacin -тай холбоотой ус зайлуулах, загатнахыг багасгах зорилготой байсан ч холестерин бууруулах чадвартай хэвээр байна.
Эдгээр бүтээгдэхүүний талаарх багахан судалгаа нь Niacin-тай холбоотой усыг багасгахад хүргэдэг боловч эдгээр холестролын үр дүн холестериныг бууруулах чадвартай байдаг.
Эх сурвалж:
Цусан дахь холестерины дээд тувшнийг илрүүлэх, үнэлэх, эмчлэх экспертүүдийн хороо (PDF) , 2004 оны 7-р сар, Гепатитын үндэсний хүрээлэн: Үндэсний зүрх, уушиг, цусын хүрээлэн.
Norris RB. Уушиггүй ниацин: хоол тэжээлийн нэмэгдэл нь ашиггүй байж болно. Prev Cardiol. 2006; 9 (1): 64-65.