Никотиний хүчилтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхтэй холбоотой ниацины гаж нөлөөг үзүүлснээр та ходоодны цусан дахь холестериныг бууруулахын тулд Niacin-ыг усгүй болгох, чөлөөт амин дэмийг угаах хэрэгтэй.
Нисацийн хэлбэр
Ниацин , эсвэл В-3 витамин нь холестериныг багасгах, зүрхний өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэдгийг мэддэг. Зах зээл дээр никотиний хүчил, никотинамид, inositol hexaniacinate гэсэн 3 үндсэн хэлбэр байдаг.
Ниацин эдгээр бүх хэлбэрүүд нь өөрөө өөртөө эсвэл олон төрлийн амин дэм агуулагддаг, өөр өөр хэмжээтэй байдаг.
Никотиний хүчил нь холестериныг бууруулах чадвартай ниацины хэлбэр юм. Үнэн хэрэгтээ никотиний хүчил нь таны липидийн бүх шинж чанарт нөлөөлдөг болохыг харуулж байна: өндөр нягтралтай липопротеин ("сайн" холестерол, HDL), бага нягтралтай липопротеин ("муу" холестерол, LDL) болон триглицеридыг өсгөж чаддаг.
Никотиний хүчил нь таны липидийн бүх хэсэгт нөлөөлдөг боловч загатнах, урсгах, халуун гялалзах зэрэг гаж нөлөө бүхий гаж нөлөөгөөр тэмдэглэгддэг. Эдгээр гаж нөлөөг үл тэвчих боломжгүй бөгөөд никотиний хүчлийг хэрэглэхгүй байх хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог.
Устах буюу Устөрөгчийн Niacin
Усанд уусдаггүй эсвэл ниацин нь натотиний хүчил хэлбэрээр агуулагддаг. Усанд уусдаггүй ниацин нь бусад төрлийн ниацинтай хамт харагдахуйц гаж нөлөө үзүүлэхээс сэргийлж нэрийг нь авдаг.
Харамсалтай нь, задардаггүй ниацины талаар маш их мэддэггүй, судлаачид түүний идэвхитэй хэлбэр нь цусанд орохгүй байж магадгүйг олж мэджээ. Тиймээс угаахгүй хуухнелин нь холестериныг багасгана.
Уусдаггүй сийрэг нь химийн инсиментолоор холбогдсон зургаан niacin молекулаас бүрдэнэ.
Уг бодис нь никотиний хүчлээр задарч, цусны урсгалыг бий болгодог. Энэ үйл явц нь удаан хугацаа шаарддаг тул энэ нь түүний гаж нөлөө багасах шалтгаан болдог гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, өндөр хэмжээний ниациныг их хэмжээгээр уухгүй бол та нарининий гаж нөлөөг мэдэрч болно.
Усанд уусдаггүй ниацин нь цусны судсыг өргөжүүлж, Raynaud-ийн өвчин гэх мэт өвчний эмчилгээнд ашигладаг. Никотиний хүчлийг хэрэглэх туршилтууд нь элбэг байдаг; Гэсэн хэдий ч дан ганц холестерины түвшинг бууруулахад дан допингзины үр дүнг судлах судалгаа цөөхөн байна.
Үнэн хэрэгтээ, угаасан ангид синусиныг холестерины түвшинг бууруулдаг эсэх талаар зарим хэлэлцүүлэг өрнөөд байна. Үүнийг дэмжих буюу үгүйсгэхэд хангалттай судалгаа байхгүй байна. Нэг судалгаагаар холестерины түвшинг бууруулахын тулд өдөрт 2,400 мг-аар усгүй чөлөөт ниацин (хувааж хэрэглэх тунгаар) хийх шаардлагатай байдаг бол бусад судалгаагаар ходоод-чөлөөтэй ниацин нь холестериныг бууруулахад үр дүнгүй болохыг тогтоосон.
Никотины янз бүрийн хэлбэрийг судлах нэг гайхалтай судалгаа нь чөлөөт никотиний хүчлийг хэмжиж, бүтээгдэхүүний холестерины хэмжээг бууруулснаар цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг ниациныг хэмжинэ.
Судалгаагаар 1.6 грамм уушимитын гексаниасинатыг авсны дараа зөвхөн 0.6 микромол / л никотиний хүчил цус илэрсэн байна.
Үүнтэй харьцуулахад цусан дахь никотиний хүчилтөрөгч 2 граммаас 2 микролиол / л илэрсний үр дүнд нэг граммаас ялган авахад дунджаар 31 микролиол / л агуулагдаж, холестериныг бууруулахад хангалттай байдаг.
Иймээс энэхүү судалгаанд хамрагдсан цустай холбоотой никотиний хүчил багатай, бусад судалгаанаас үзэхэд нотолгоо хангалтгүй байгаа нь усгүй хольсон никацин нь холестериныг багасгахад үр дүнтэй гэдэгт эргэлзэхгүй байна.
> Эх сурвалж
Dib JG, Dedeyan S. Ниацин niacinate-ийн ашиг тус. Am J Health Sys Pharm. 2004; 61: 307-308.
Inositol нь hexaniacinate. Өөр Med Med Rev 1998; 3: 22-223
Meyers CD, Carr MC, Park S, болон Brunzell JD нар. Дислипидемийн эсрэг эмийн бэлдмэлийн үнэ өртөг болон үнэгүй никотиний хүчил агууламжийг өөрчлөх. Ант Intern Intern Med 2003; 139: 996-1002
Norris RB. Уушиггүй ниацин: хоол тэжээлийн нэмэгдэл нь ашиггүй байж болно. Prev Cardiol. 2006; 9 (1): 64-65