Урьдчилан сэргийлэлтийн эмгэгийн эмгэг ба бэлгийн сулрал эмгэгийн шинж тэмдэг
Түүний үеийг авах талаар ямар сэтгэгдэлтэй байхыг эмэгтэй хүнээс асууж, урам зориг өгч чадна гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Хэрвээ та хүзүүндээ өвдөж байгаа бол энэ нь ямар ч том асуудал биш юм. "Энэ бол биеийн таагүй, сэтгэлийн зовиур юм." сар болгон урьдчилан бэлгийн синдром (PMS) байж магадгүй, сарын тэмдэгтэй дөрвөн охид, эмэгтэйд дор хаяж 3 удаа нөлөөлдөг нийтлэг гомдол байдаг.
Хэрвээ таны PMS асуудалтай байгаа бол, та урьдчилан бэлгийн сулрал эмгэгт буюу PMDD гэж нэрлэгддэг маш хүнд хэлбэр байж болно. Аль ч аргаар сар бүр зовлон зүдүүрийг арилгах арга замууд байж болно. Ингэснээр таны цаг хугацаа тэвчихэд хялбар байдаг. Нэгдүгээрт, та нар юу хийж байгаагаа яг одоо олж мэдэх хэрэгтэй.
PMS-ийн шинж тэмдгүүд
Аль ч тохиолдолд эрт урьдын адил зовлон зүдгүүртэй харьцах нэг алхам бол таны эсрэг байгаа зүйлийг яг таг ойлгох явдал юм. PMS-ийн хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг ба хүлээн зөвшөөрөгдсөн оношлогооны шалгуур нь Калифорнийн Их Сургуулийн Сан Диего хотоос боловсруулсан. Эдгээр оношлогооны шалгуурыг хангахын тулд эмэгтэй хүн 5 хоногийн турш дор хаяж нэг биеийн шинж тэмдэг, сэтгэцийн шинж тэмдэгтэй байх ёстой.
Физик шинж тэмдгүүд
- Сүрэг, тааламжтай хөх
- Толгой өвдөх
- Гар, хөл хавагнах
Сэтгэцийн шинж тэмдэг
- Ядаргаа
- Ууранд цохиулах эсвэл сэтгэлийн хөөрөл
- Хор хөнөөлтэй
- Бэрхшээл
- Нийгмийн гарал үүсэл
PMS-ийг оношлохын тулд эдгээр шинж тэмдгүүд өдөрт 4 алга болж, сарын тэмдгийн мөчлөгийн 14-р өдөр хүртэл харагдахгүй болно.
Тэд эм, гормон ууж, архи уух, мансууруулах бодис хэрэглэж байхдаа заавал байх ёстой.
Түүнчлэн, PMS- ыг үнэн зөв оношлохын тулд эмэгтэй хүн өөрийн хувийн харилцаа, ажил, санхүүгийн амьдралд зарим үр нөлөөг мэдэрч байх ёстой.
- Гэр бүл эсвэл хамтран амьдрагчийнхаа гэрлэхийг батлах гэрлэлт эсвэл харилцааны асуудлууд
- Эцэг эхчүүдэд хэцүү байна
- Жишээ нь, ажлын эсвэл сургуулийн гүйцэтгэлийн бууралт-үргэлж хоцорч байна
- Нийгэмлэгийг сонирхохоо болих
- Амиа хорлох бодол
- Биеийн шинж тэмдгүүдийн талаар эмнэлгийн тусламж авах
PMDD-ийн шинж тэмдгүүд
PMDD нь PMS-ийн хүнд хэлбэр бөгөөд сарын тэмдэгтэй эмэгтэйчүүдийн 3-8 хувийг эзэлж байна. Сэтгэцийн эмгэгийн оношилгоо, статистикийн гарын авлагын дагуу PMDD-тэй оношлогдохын тулд дор хаяж таван шинж тэмдгийн эмгэгтэй хүмүүст мэдэгдэх ёстой.
- Уй гашуу, найдваргүй байдал, амиа хорлох бодол
- Хүнд дарамт, хүчирхийлэл, айдас түгшүүр
- Panic attacks
- Тойрон уйлж, уйлж байна
- Бусад хүмүүст нөлөөлдөг байнгын цочрол болон уур хилэн
- Өдөр тутмын үйл ажиллагаа, харилцааны хэвийн үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болно
- Төвлөрүүлэх эсвэл анхаарал тавих чадваргүй байх
- Ядрах буюу сулрах
- Хоол хүнсэнд дургүйцэх буюу хэтрүүлэх
Энгийн сарын тэмдгийн мөчлөг Хуанли
Танд PMS буюу PMDD байгаа эсэхийг тодорхойлох хамгийн хялбар арга бол хоёр буюу гурван сарын туршид стандарт хуанли дээрээ шинж тэмдгийн эмчилгээг хянах явдал юм. Таны сарын тэмдгийн мөчлөгийн хуанли таны шинж тэмдгүүд илэрдэг тул циклик шинж чанар нь таны эмчид тод харагдаж байна. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн хуанли бөглөх дараах алхмуудыг хийнэ үү:
- PMS-ийн физик, зан үйлийн шинж тэмдгүүдийн жагсаалтыг гаргах ба PMDD-ийн оношлогооны шалгуур үзүүлэлтийг хэвлэх. Ингэснээр та календартаа өдөр бүр бөглөхдөө хялбархан лавлах боломжтой болно.
- Өдөрт цус алдаж байгааг хараад эхний өдөр хуанли дээр бичнэ үү. Өдөртөө тохиолдож болох аливаа шинж тэмдгийг анхаарч, нэг бүрийг 10 хүртэлх хувиар үнэлэх бөгөөд энэ нь маш хөнгөн, бараг мэдэгдэхүйц шинж тэмдэг бүхий 10 утгатай бөгөөд өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг таслан зогсоох хангалттай шинж тэмдэг илэрдэг.
- Энэ мөчлөгийг өдөр бүр 2-3 сарын турш хий.
PMS-ийн шинж тэмдгүүд илэрч буй эмэгтэйчүүд өдөрт нэг шинж тэмдэг илрэх нь ажиглагддаг. PMS буюу PMDD-ийн шинж тэмдэгүүд дараагийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн 3, 4-р өдрүүдэд үргэлжилж болно.
PMS-ийн жинхэнэ шинж тэмдгүүд нь 13 дахь өдрийн дараа эхлэхгүй тул таны мөчлөгийн өмнөхөн аль ч тохиолдолд өөр шалтгаантай байж болно.
Гэсэн хэдий ч, таны хуанли дээр 1-ээс 13-р өдрүүдэд тохиолдож байсан аливаа шинж тэмдгийг та оруулаарай.
Эх сурвалж:
> C. Neill Epperson, MD, et. "Сургуулийн өмнөх бэлгийн чиг баримжаатай эмгэг: DS-5-ийн шинэ ангиллын нотолгоо." Am J Psychiatry . 2012 оны 5-р сар; 169 (5): 465-475.
> Америкийн сэтгэцийн эмгэгтэй нийгэмлэг, "сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, тав дахь хэвлэл," Америкийн сэтгэцийн эмгэгтэй холбоо, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD, Shashi K. Bhatia, MD "Урьдчилан бэлдмэлийн эмгэгийн оношилгоо, эмчилгээ". Алдарт эмч. 2002 оны 10-р сарын 1, 66 (7): 1239-1249.