Ribose нь бие махбодод тохиолддог элсэн чихэр юм. Глюкоз (цусан дахь сахар) -аас бүрддэг, рироз нь аденозин трипосфат (эсвэл энергийг хадгалж, задлахад оролцдог молекулын нэг гол бүрэлдэхүүн хэсэг) болон рибонуклеины хүчил (эсвэл РНХ, уургийн нийлэгжилт болон бусад эсийн үйл ажиллагаанд оролцдог молекул) юм. Заримдаа d-ribose гэж нэрлэдэг бөгөөд хавирга нь нэмэлт хэлбэрээр байдаг.
Ribose supplements хэрэглэнэ
Зарим өөр эмч нар рибус нэмэлт нь архаг ядаргааны хамшинж, фибромиалгиа зэрэг янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудлуудад тусалдаг гэж үздэг. Үүнээс гадна зарим хүмүүс эрчим хүчийг нэмэгдүүлж, биеийн тамирын дасгалыг сайжруулахын тулд ribose нэмэлтийг хэрэглэдэг.
Ribose supplements
Өнөөдрийг хүртэл ямар нэг эрүүл мэндийн нөхцөл байдалд рибоз нэмэлтийг хэрэглэхийг дэмжих шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Рибезийн нэмэлт судалгаагаар олж илрүүлсэн зарим судалгааны үр дүнг энд харууллаа.
1) Fibromyalgia болон Архаг ядаргааны хамшинж
2006 онд Алтернатив болон нэмэлт эмчилгээний сэтгүүлд хэвлэгдсэн туршилтын судалгаагаар фибрижиалийн 41 өвчтөн болон ревмос нэмэлт бүхий архаг ядаргааны хам шинжийг судалсан. Судалгааны төгсгөлд өвчтөнүүдийн 66 хувь нь шинж тэмдэг илт сайжирсан (энерги байхгүй, унтах , өвдөх гэх мэт).
Фуромиалги ба архаг ядаргааны хамшинж нь эрчим хүчний метаболизмд сөргөөр нөлөөлдөг. Судалгааны зохиогчид рибоз нь зүрх, булчинд эрчим хүч үйлдвэрлэх замаар fibromyalgia болон архаг ядаргааны хамшинжийг эмчлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч илүү судалгаа шаардлагатай байна.
2) Атлетикийн гүйцэтгэл
Хэдийгээр рибезийн нэмэлтийг дасгалын тэсвэр тэвчээрийг сайжруулахын тулд байгалийн нөхөн сэргээх арга гэж үздэг боловч хоёр жижиг судалгаа (2003 онд Спортын Хоол тэжээлийн Олон Улсын сэтгүүл, Exercise Metabolism- д хэвлэгдсэн, 2001 онд Хэрэглэгдэх Физиологийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн ) рибоз нэмэлт спортын үзүүлбэрт нөлөө үзүүлэхгүй байж болно.
3) Зүрхний дутагдлыг сэргээх
Ribose нэмэлтүүд нь зүрхний дутагдалтай өвчтөнд ашиг тустай байж магадгүй бөгөөд 2003 онд Европын Зүрхний Зүрхний дутагдалтай сэтгүүлд хэвлэгддэг жижиг судалгаанаас харагдаж байна. Гурван долоо хоногт зүрхний архаг дутагдал бүхий 15 өвчтөнд рибоз нэмэлт эсвэл плацебо эмчилгээ хийлгэсэн байдаг. Нэг долоо хоног завсарлага авсны дараа өвчтөн өөр гурван долоо хоногийн турш эмчилгээнд шилжсэн. Судалгааны үр дүнгээс үзэхэд рибозын нэмэлт нь амьдралын чанарыг сайжруулж, зүрхний үйл ажиллагааны тодорхой хэмжүүрийг сайжруулсан байна.
Анхаарах зүйл
Хэдийгээр ревозоз нь ерөнхийдөө богино хугацааны хэрэглээнд аюулгүй гэж тооцогддог ч гаж нөлөө (дотор муухайрах, гүйлгэх , толгой өвдөх , цусан дахь сахарын хэмжээ багасах зэрэг).
Аюулгүй байдал , хоолны дэглэмийн бэлдмэлийг туршиж үзээгүй байгаа нь зохицуулалтгүй байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Зарим тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь ургамлын хувьд тодорхой хэмжээгээр ялгаатай тунгаар өгч болно.
Бусад тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь метал зэрэг бусад бодисоор бохирдсон байж болно. Түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүд, эмчийн нөхцлөөр хангагдсан, эм хэрэглэж байгаа хүмүүсийг бэлдмэлийн аюулгүй байдлыг хангаж чадахгүй байна.
Эрүүл мэндэд зориулсан Ribose Supplement
Хязгаарлагдмал судалгаанаас болоод ямар ч нөхцөл байдалд рибоз нэмэлтийг зөвлөж байна. Түүнчлэн нөхцөл байдлыг өөрсдөө эмчлэх, стандартаас зайлсхийх, саатуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв та ямар нэг архаг эмгэгийг эмчлэхэд хавсруулан хэрэглэж байгаа бол нэмэлт эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчид хандаарай.
Эх сурвалжууд
Kreider RB, Melton C, Greenwood M, Rasmussen C, Lundberg J, Earnest C, Almada A. "А аминдэмийн дутагдал ба антибиотик эмчилгээнд эр бэлгийн эсэд нөлөөлдөг. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 оны 3-р сар, 13 (1): 76-86.
Омран H, Illien S, MacCarter D, St Cyr J, Людериц Б. "D-Ромпоз нь зүрхний дутагдал бүхий өвчтөнд диастолын үйл ажиллагаа ба чанарыг сайжруулдаг: ирээдүйн техник эдийн засгийн үндэслэлийг боловсруулдаг." Е J J Heart бүтэлгүйтлээ. 2003 оны 10; 5 (5): 615-9.
Оксфорет М, Brouns F, Van Der Vusse GJ, Labarque V, Рамекекерс М, Ван Шуйlenberg R, Verbessem P, Wijnen H, Hespel P. "Дахин хэрэглэж байсан аман хавирганы нэмэлт эмчилгээ novo ATP-ийн давталт. " J Appl Physiol. 2001 оны 11; 91 (5): 2275-81.
Teitelbaum JE, Johnson C, St Cyr J. "D-ribose архаг ядаргааны хамшинж ба фибромиалгиа хэрэглэх нь туршилтын загвар юм." J Өөрчлөлтийг дахин хийх. 2006 оны 11-р сар, 12 (9): 857-62.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.