Энэ ходоодны гажиг хаагдах эсвэл рестораны хоол буруугаар эргэвэл эдгээр зөвлөмжийг үзээрэй
Бид бүгд энэ мэдрэмжийг мэддэг. Доод гэдэс дотор гэнэт чимээ гардаг. Магадгүй бага зэрэг дотор муухайрах Хамгийн ойрын угаалгын өрөөг олох хэрэгтэй. Гэнэт та хоолны цагийг маш сайн хардаг хоолны дэглэмийн талаар сайн мэдэхгүй байна. Эсвэл, магадгүй хүүхдүүд чинь ходоодны вирусыг авчирч, бүх зүйлийг ариутгалд хүргэх хамгийн сайн хүчин чармайлт гаргасан ч гэсэн үүнийгээ ч авч болно.
Ихэнх суулгалт нь вирус, бактериэс шалтгаалдаг бөгөөд 2-3 өдрөөр өөрийн биеэр явдаг. Хэдийгээр тэвчихийн тулд пикник биш боловч хэд хэдэн гэрийн эмчилгээ нь шинж тэмдгийг хөнгөвчилдөг ба суулгалт өвчнөөр хурдан арилдаг (хэрэв та суулгалт илүү хүндээр өвчлөх нэг шалтгаан байхгүй бол доор тайлбарлах болно).
Суулгацын талаар товч танилцуулахын тулд нөгөө талдаа эдгээр зөвлөмжийг дагана уу.
Их хэмжээний шингэн уух
Суулгалттай холбоотой хамгийн том асуудал бол олон хүнийг яаралтай тусламжийн өрөөнд хүргэдэг. Гэнэт ирэхэд суулгалт нь биед их хэмжээний ус, электролит алдах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь ялангуяа хүүхдэд аюултай байдаг. Усаар угааж, давсаа буцааж авах нь маш чухал юм.
Бага зэрэг суулгахын тулд ус, шүүс эсвэл спортын ундаа уух нь зүйтэй. Кофе, зөөлөн ундаа, 100% -ийн шүүс, жүүс ундаа, мөн тайрах шүүс гэх мэт жороор хордсон нөлөө бүхий ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
Хүнд явцтай суулгалт, эдгээрээс зайлсхийх, эмийн сантай харьцуулахад давсны хүчил түрхэх давс хэрэглэдэг. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх нь сайн санаа юм.
Бага насны хүүхэд, нярай хүүхдэд шингэн эмчилгээ хийлгэх ёстой бөгөөд энэ нь Pedialyte, Enfalyte, Gastrolyte зэрэг брэндийн нэрээр зарагддаг.
Хехеер хооллож буй хуухдийг хехеер хооллох хэрэгтэй.
Хэрвээ та шингэн хиймэл ундааны зарим төрлийн хиймэл өнгө, амтат үнэрээс зайлсхийхийг хүсвэл зөвхөн давс, элсэн чихэр, ус хэрэглэдэг шингэн сэлбэх ундаа хийж болно.
BRAT Diet-ийн хувьд
BRAT Diet нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг бууруулах алтан стандарт хүнсний төлөвлөгөө юм. Банана, Райс, Applesauce, Toast зэрэг өтгөн хатах аргаар хооллодог бага оврын хоол хүнсээр бүрддэг. Банана нь их хэмжээний калий агуулдаг учраас суулгах үед алддаг. Хуурай тахианы хөх, oatmeal, төмс, тахианы шөл зэрэг бусад хялбар, шинэхэн хоол хүнс нь тэжээллэг хоол идэх гайхалтай сонголтууд юм.
Та илүү сайн мэдрэмж хүртэл карбонатлаг ундаа, шар айраг, буурцаг, cruciferous хүнсний ногоо, амтлагч зэрэг хийн муудаж болзошгүй хоол, ундааас зайлсхийх хэрэгтэй.
Поп пробиотик
Пробиотикийг хоол хүнс, бэлдмэлийн нэмэлт хэлбэрээр авах нь суулгалт өвчнөөр богинохон болгоно. Сүүнээс ихэнхдээ зайлсхийх хэрэгтэй бол амьд бактерийн өсгөвөр бүхий тараг, эсвэл тэкүд идэх нь хоол боловсруулах замынхаа үр дүнтэй нянг сэргээж чадна. Та мөн Culturelle гэх мэт пробиотик нэмэлт аргыг хэрэглэж болно.
Пробиотикууд нь хоол хүнсээ шингээх, гэдэснийх нь эрүүл саруул байлгахад туслах сайн нян юм. Тэд суулгалтыг удаашруулж суулгахад хүндрэлтэй байдаг.
Антиоксидант эсрэг эм ууж болохгүй
Эмч танд хэлэхгүй бол Imodium (loperamide) шиг суулгалт эм хийхгүй байх. Суулгах зорилго нь өвдөж байгаа бүх зүйлийг биеэ арилгана. Суулгах эм нь лонхонд үйсэн бөглөхтэй адил юм. Асуудлыг анагаахын оронд энэ нь улам бүр дордуулна.
Эмнэлгийн тусламж авах
Ихэнх суулгалтыг гэртээ асран халамжилж болно, гэхдээ заримдаа энэ нь зүгээр л нэг вирус төдийгүй, анагаах ухааны үндсэн асуудлын шинж тэмдэг юм.
Суулгалт , долоо хоног, сараар ургэлæлэх суулгалтын зарим шалтгаанууд нь хунсний харшлууд , ул итгэх, евчин тарих , цочмог гэдэсний хам шинж , уушгины урэвсэлт евчин зэрэг болно. Мөн суулгах шалтгаан болох онцгой нөхцөл байдал бий.
Насанд хүрэгчдэд зориулсан эмнэлгийн тусламжийг хэзээ авах вэ?
Эдгээр шинж тэмдэгүүд нь суулгалт өвчнөөр түргэн тусламж үзүүлэх шаардлагатай:
- Шингэн алдалтын шинжүүд : хуурай ам, хэл, харанхуй буюу байнгын шээх, толгой эргэх, ядрах
- Цуст, хар, эсвэл тослог харагддаг баас
- 101 градусаас дээш халуурах
- Хэвлийн хэвлийгээр өвдөх нь гэдэсний хөдөлгөөний дараа сайжрахгүй байх
- Хүнд хоол хүнсний харшлын эсвэл анафилакстай холбоотой бусад шинж тэмдэг бүхий суулгалт
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгэнд байвал ердийн ажлын цагаар эмчдээ хандаарай:
- Өдөрт 6-аас илүү хөндийн баасанд
- Суулгалт нь 3-аас дээш хоног үргэлжилдэг
- 12 цагийн дотор бөөлжих, суулгах
- Шинэ эмийн дараа суулгалт
- Та саяхан халуун орны оронд очиж байсан
- Таны хоол идсэн хүмүүс ижил шинж тэмдэг илэрдэг
Залуу хүүхэд ба хүүхдэд зориулсан эмнэлгийн тусламжийг хэзээ авах вэ?
Гурав хїртэлх насны хїїхдїїд болон хїїхдїїд нь маш хурдан ус алдаж болно. Хүүхэд болон бага насны хүүхдүүдэд үзүүлэх эдгээр шинж тэмдэгүүд яаралтай тусламж шаардлагатай:
- Суулгалт өвчний анхны шинж тэмдгүүд нь гурван сар хүртэлх насны хүүхдийн шинж тэмдэг юм
- Шингэн алдалтын шинж тэмдгүүд: уйлж байхдаа нулимс цийлэгнэх, хонхойсон нүд, эсвэл нойтон живхгүй 3 цаг
- Цуст, хар, эсвэл тослог харагддаг баас
- Халууралт 100.4 хэмээс дээш байна
- Хэвлийн хүнд өвдөлт
- Хүнд зэргийн хоол хүнсний харшлын бусад шинж тэмдэг бүхий суулгалт
Хүүхэд тань дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгээр байвал хэвийн ажлын цагт хүүхдийн эмч рүү утасдана уу.
- Суулгалт нь 2-оос дээш хоног үргэлжилдэг
- 12 цагийн дотор бөөлжих, суулгах
- Шинэ эмийн дараа суулгалт
- Та саяхан таны хүүхэдтэй халуун орны оронд аялсан
- Таны хоол идсэн хүмүүс ижил шинж тэмдэг илэрдэг
Эх сурвалж:
Америкийн Гастроэнтерологийн холбоо. Хүнсний харшил ба үл ойлголцлыг ойлгох. 11/5/2010 тоот холбогдсон. http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance
Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төв. Цочмог суулгалтын эмчилгээний удирдамж. 11/5/2010 тоот холбогдсон. http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf
Кливландын клиник. Ээжийн зөвлөгөө Гүйлтийг эмчлэхэд хамгийн сайн нь хэвээр байна. 2014 оны арванхоёрдугаар сар.
Medline Plus. Суулгалт. 11/5/2010 тоот холбогдсон. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm
Сүравикз, Кристина М, MD, Очоа, Бламан, Суулгах өвчнөөр өвддөг. Америкийн Гастроэнтерологийн коллеж. 11/7/2015-д нэвтэрсэн. http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp