Хэрвээ та нуруугаасаа өвдөж, хөлөөрөө өвдөж байгаа бол тугалынхаа хажуугаар явж байгаа бол sciatica гэж нэрлэдэг. Хэрэв та хийвэл sciatica болон физик эмчилгээ хийх сонголтыг сурах нь хурдан сэргэх болно.
Шинжлэх ухааны мэдрэл нь биеийн хамгийн том, хамгийн урт мэдрэл юм. Энэ нь доод талын бүсээс өгзөгөөр дамжин хөлний ар талыг үргэлжлүүлнэ.
Шинжлэх ухааны мэдрэл нь гуя болон хөлний булчингийн хөдөлгөөнийг хянадаг ба тархи руу мэдрэхүйн мэдрэмжийг оруулдаг. Шинжлэх ухааны мэдрэл нь цочирдож, нойрмоглох үед энэ нь sciatica үүсдэг.
Sciatica нь нурууны өвдөлт болон хөл өвдөх нийтлэг шалтгаан болдог. Энэ нь ихэвчлэн ичгүүртэй дискнээс үүссэн sciatic мэдрэлийн даралтаас үүсдэг. Sciatica нь 30-аас 50 насны хүмүүст хамгийн их тохиолддог бөгөөд зарим хүмүүст эмгэг өөрчлөлтийг үүсгэдэг. Sciatica нь зөвхөн доод мөчдийн нэг талд нөлөөлдөг ба өвдөлт нь гуя болон хөлний ар тал дээрээс доошоо арагшаа өвддөг. Шинж тэмдгийн мэдрэлийн мэдрэмж хаана байгаагаас хамааран өвдөлт нь хөл, хуруугаараа дамждаг.
Шинжлэх ухааны түгээмэл шалтгаанууд
Шинжлэх ухааны олон шалтгаан бий. Энэ шалтгааны улмаас хэрэв та sciatica шинж тэмдгийг мэдэрч байвал шалтгаанаа тодорхойлно.
Шинжлэх ухааны зарим нэг нийтлэг шалтгаанууд гэвэл:
- Ходоодны диск
Шинж тэмдгүүд нь доод нурууны нугаламын дискний нэг нь гаднах хүрээ үүсгэж, шинжлэх ухааны мэдрэл үүсгэдэг мэдрэлийн үндэсийг шахаж гаргадаг. Энэхүү шахалт нь мэдрэлийг өдөөдөг бөгөөд шинж тэмдгийн мэдрэлийн дагуу хаван болон өвдөлтийг үүсгэдэг. Илүүдэл диск нь sciatica- ийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог.
- Бүсэлхий нурууны нугасны нарийсал
Бүсэлхий нурууны нугасны нарийсал нь доод арын бүс нугасны сувгийг нарийсгана. Нуруу нугасны суваг энэ нутгийг нарийсч байхад энэ нь шинжлэх ухааны мэдрэлийг үүсгэдэг мэдрэлийн хэсгүүдийг шахаж чаддаг. - Piriformis хам шинж
Piriformis нь жижиг булчин юм. Энэ нь хулгайлах (өргөх), гадна үеийг эргүүлэхэд тусалдаг. Шинжлэх ухааны мэдрэл нь пирамарийн булчинтай маш ойрхон байдаг бөгөөд заримдаа түүгээр дамждаг. Үүний үр дүнд пиррентын булчинг чангаруулах үед энэ нь шинж тэмдгийн мэдрэлийн мэдрэлийн системд дарамт болж, үрэвсэл үүсгэдэг.
Шинжлэх ухааны дасгал
Сунгах, хэвлий, гуяны булчингуудад чиглэсэн сунгах ба бэхжүүлэх дасгалууд нь sciatica шинж тэмдгүүдийг багасгахад тусална. Шинжлэх ухаантай холбоотой өвдөлтийг намдаах хэд хэдэн ашигтай дасгалууд:
- Piriformis булчингийн ургалт
- Бага нурууны нуруу
- Хэмstring сунах
- Үндсэн хүчийг бэхжүүлэх
Хэрэв та нар sciatica байгаа бол хамгийн сайн эмчилгээ бол таны эмчилгээний талаар оношлогдох, эмчилгээг эхлэхэд эмчтэйгээ танилцах явдал юм. Биеийн тамирчинтай ажиллах нь ямар дасгалууд нь таны тодорхой болзолт нөхцөлд хийхэд хамгийн тохиромжтой гэдгийг тодорхойлоход тань тусална.
Шинжлэх ухааны ихэнх тохиолдол богино хугацаанд амьдардаг. олон хүн долоо хоногт хэвийн байдалдаа эргэж ордог. Зарим тохиолдолууд тариа тарих, физик эмчилгээ зэрэг илүү инвазив эмчилгээ шаардаж болно. Өөрийн дасгал хөдөлгөөнийг байнга анхаарч, өөрийн PT-тай нягт хамтран ажиллана. PT-д ажиллаж байхдаа та өөрийн эрүүл амьдралын хэв маягаа эргүүлэн авахын тулд та sciatica-ийг хурдан, аюулгүйгээр салгаж болно.
Эх сурвалж:
Sciatica: өвөрмөц анагаах ухааны хам шинжийн эрт үзэл бодлын түүхэн талыг харуулсан болно. Neurosurg фокус. 2004 оны 1-р сарын 15; 16 (1): Д6.