Хэрвээ та бэлхүүстэй бол та физик эмчилгээ хийлгэж, өвдөлтийг намдааж, алхах, хэвийн ажиллах чадварыг дээшлүүлэхэд туслах болно. Таны физик эмчилгээний эмч таны өвдөлтийг багасгахын тулд янз бүрийн арга хэрэглэж болох бөгөөд таны шагайн эргэн тойронд уян хатан байдал, хүч чадлыг сайжруулахын тулд дасгалуудыг зааж өгнө.
Kinesiology соронзон хальс нь таны физик эмчилгээний эмч таны бэлхүүсийг цэвэрлэхэд тустай байж болох нэг арга юм.
Соронзон хальс нь таны урд гэдэсний булчингийн булчингийн (шилбэтэй үсэрсэн үед нөлөөлдөг) ажиллагааг сайжруулахад ашиглагддаг. Соронзон хальс нь мэдрэл булчингийн оролтыг таны тархины урд гэдэсний артерийн талаар сайжруулж, одоогийн байрлал, булчингийн уртыг илүү ихээр авдаг.
Шинхуа шуугдахад зориулагдсан кайсиологийг урд нь уушгины гүүр гэж нэрлэдэг аргыг хэрэглэдэг. Та өөрийн бэлхүүсийг эмчлэхийн тулд өөрийгөө соронзон хальс хийхээс өмнө физик эмч, эмч дээр очиж аюулгүй байдлыг хангахын тулд эмчид үзээрэй.
Кинсиологийн судалгааг бие махбоддоо хэрэглэхээс өмнө соронзон хальс ашиглахын эсрэг заалтуудыг ойлгож, катериологийн бичлэг хийхэд ашигладаг туузны тусгай төрлийг судал .
Урд талын нишингийн гүүрний техникийг ашиглан та нарын шонхорыг эмчлэхийн тулд дараах алхмыг хийнэ үү.
- Кинниологийн соронзон хальсыг "би" туузны уртаас 3-
- "I" туузны нэг тал дээр цаасны арын 2 инчийг нураа.
- Туузыг таны урд гэдэсний булчингийн дээд хэсэгт байрлуулна. Энэ булчинг олохын тулд таны хөлийн хурууныг идэвхжүүлээрэй. Булчин нь өвдөгний хажуугийн талаас хоёр инч орчим зайтай байдаг.
- Нэг төгсгөлийг урд нь уушгинд хэрэглэвэл цаасыг арилгана.
- Шагайныхаа уян хатан чанарыг дээшлүүлэхийн тулд хөлний хурууных нь бусад хэсгийг хөлийнхөө хуруун дээр том хөлийнх нь ард тавина. Та одоо өөрийн соронзон хальсны гүүрийг бий болгох ёстой.
- Скояны төгсгөлөөс өвдөгнөөсөө доогуураа эхлээд хөл, шагайгаа зааж өгнө. Туузны булчингийн булчинд бэхлэхийн тулд туузыг түргэн хөдөлгө.
- Зуурмагийг идэвхжүүлэхийн тулд соронзон хальсыг зөөлөн болгоно.
Соронзон хальсыг 2-5 хоног зүүж, чийгтэй болно. Соронзон хальсны эргэн тойронд цочроодог шинж тэмдгийг анхааралтай ажиглаад, арьс нь загатнах эсвэл улаан болж эхэлнэ.
Tape юу вэ?
Камериологийн соронзон хальс нь нүдний шилний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг өмнөх булчингийн булчингийн агшилтыг багасгадаг. Энэ нь мөн булчингийн цусны урсгалыг сайжруулж, урд талын нишингий арьс ба эдийг аажмаар өргөсгөнө.
Урд талын килиialisын kinesiology бичлэг хийх аргыг бусад доод мөчдийн эмчилгээнд хэрэглэж болно:
- Posterior tibialis tendonopathy
- Achilles tendonopathy
- Plantar fasciitis
Хэрэв таны физик эмчилгээний эмч таны нөхцөл байдлыг үнэлж, таны өмнөд капитал булчингийн эмчилгээг зөв хийж байгаагүй бөгөөд таны асуудлыг үүсгэж болзошгүй гэж үзвэл урд талын импульсийн гүүрний аргыг хэрэглэж болно.
Анхааралтай үг
Kinesiology бичлэг нь физик эмчилгээний шинэ эмчилгээ бөгөөд ашигласан олон техникийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр бүрэн туршиж чадаагүй байна. Зарим судалгаанаас үзэхэд плацебо нөлөө нь кэциологийн соронзон хальсыг хэрэглэж байх үед ажиллах боломжтой байдаг. Kinesiology соронзон хальс нь таны нөхцөл байдалд идэвхитэй дасгал хийдэг газар байдаггүй. Таны физик эмч танд зориулж дасгал, өөрийгөө удирдах арга барилыг зааж өгөх хэрэгтэй.
Хэрвээ та хөлнийхөө урд хэсэгт өвдөхөд өвдөх юм бол урд гэдэсний булчингийн булчин нь гэмтдэг. Кинниологийн соронзон хальс нь урд талын нурууны гүүрний аргаар булчинг сулруулж, цочролын зүгээс үүсэх өвдөлтийг багасгахад хэрэглэгддэг.