Хэрэв та булчингийн гэмтэл эсвэл хөдөлгөөнгүй болох үед таны эмч танд өвчин намдаах, хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд физик эмчилгээ хийлгэж болно. Таны шинж тэмдгүүд нь хөнгөн, эсвэл шинж тэмдэг илэрч магадгүй.
Физик эмчилгээ хийдэг өвчтөнүүдэд эмчилгээний олон сонголт байдаг. Биеийн тамирчид, эмчилгээний дэглэмийг ихэвчлэн таны физик эмчилгээний эмчид ашигладаг бөгөөд эмчилгээгээ нэмэгдүүлж, нөхөн сэргээх зорилгодоо хүрэхэд туслах болно. Тэд өвдөлт, үрэвслийг бууруулахад хэрэглэж болно. Дасгал, хүч чадал , хөдөлгөөний хүрээг сайжруулахад туслах дасгалуудыг зааж өгч болно. Эмчилгээний эмчилгээний аргыг ашиглах шалтгааныг тайлбарлахын тулд эмч тань биеийн физик эмчилгээ хийх хэрэгтэй.
1 -
ДасгалДасгал бол бие махбодод хэрэглэдэг хяналттай физик стресс юм. Энэ нь хүч чадал, хөдөлгөөний хүрээ, уян хатан байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Дасгал нь идэвхгүй эсвэл идэвхтэй байж болно. Идэвхтэй дасгал бол дасгал хөдөлгөөн хийх гэх мэт өөр нэг хүнийг тайвшруулахыг шаарддаг. Үүний нэг жишээ нь хөлнийхөө хөлийг дээшээ өргөж буй хөлний булчингийн хажуугийн сунжруулагч юм.
Идэвхитэй дасгал бол өөрийн хүчээр гүйцэтгэж буй дасгал юм. Хөдөлгөөнт гүйлтийн зам дээр дасгал хийх , дасгал сургуулилт хийх , шулуун хөлийн дасгал хийх зэрэг дасгалууд бүгд идэвхтэй дасгалууд юм.
Хэрэв та эмнэлэг, гэртээ эсвэл эмнэлэгт физик эмчилгээ хийлгэж байгаа бол хөдөлгөөнөө сайжруулахын тулд дасгалын зарим хэлбэрийн дасгал хийж болно. Гэрийн дасгалын хөтөлбөрт олон удаа зааварчлагдах болно. Гэрийн хөтөлбөр бол таны бие бялдар засалчаар бие даан гүйцэтгэдэг дасгалууд юм. Гэрийн дасгалын хөтөлбөр нь хэвийн үйл ажиллагаанд эргэн ороход туслах маш чухал байж болно.
Илүү их судла
- Хүч чадал дасгалууд
- Дасгалыг тэнцвэржүүлэх
- Бага нурууны өвчинд дасгал хийдэг
- Vertigo болон толгой эргэх дасгал
2 -
Хэт авиаХэт авианы аппарат нь булчин , үрэвсэл, шөрмөс зэрэг олон булчингийн эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэдэг гүн халаалтын эмчилгээ юм. Хэт авианы аппаратыг физик эмчээр удирддаг. Дууны толгой гэж нэрлэгдэх заагч нь арьсыг зөөлөн дарж, гэмтлийн талбайн ойролцоо жижиг тойрог замаар хөдөлдөг. Хэт авианы долгионыг арьс, булчинд шингээдэг тул жижиг хэмжээний гель ашигладаг.
Илүү их судла:
- Физик эмчилгээний эмчилгээний хэт авианы аппарат
- Чихрийн шижин: эмчилгээтэй хэт авиан
- Хэт авианы хэрэглээний арга
- Ultrasound үнэхээр ажиллаж байна уу?
- Хэт авианы аппарат намайг хүлээж авахад аюулгүй байна уу?
3 -
Цахилгааны тогтворжилт ба TENSЦахилгааны өдөөлт ба TENS (дамжуулалтай цахилгаан цочмог мэдрэлийн эсийн өдөөлт) нь биеийн гэмтлээс болж өвдөлт намдаах эмийг үе үе хэрэглэдэг. Сэтгэлийг хэрхэн өдөөх хоёр онол байдаг: хаалга онол, опиат онол.
Цахилгааны бусад өдөөлтийг булчинтай ажиллахад ашиглаж болно. Энэ нь нейромускуллын цахилгаан өдөөлт (NMES) гэж нэрлэгддэг ба таны гэмтэлтэй булчинг хэрхэн зөв ажиллуулахыг "дахин сургахад" ашигладаг.
4 -
ТракторНурууны өвдөлт намдаах , хүзүү өвдөлтийг намдаах, өвдөлт намдаах, нугасны хөдөлгөөнийг сайжруулахад ашигладаг.
Бүсэлхий зүсэлтийг ашиглахын тулд механик машинд бэхлэх хэрэгтэй. Хавирга дэмжихэд тусалдаг биелэгдэнэ, аарцагны эргэн тойронд боож буй төхөөрөмж. VEST ба аарцагны төхөөрөмж оосортойгоор тогтворжсон бөгөөд механик хүчийг машинаар хэрэглэдэг.
Умайн хүзүүний зүтгүүрийг сууж эсвэл худлаа байрлуулсан байрлалд хэрэглэдэг. Хэрвээ сууж байвал морины толгойд залгагддаг ба дамрын систем нь жижиг жинтэй хавсардаг. Туунд сандал дээр тав тухтай сууж байхад жин нь зүтгүүрийн хүчийг өгдөг. Худлаа ярих, хэвтэх, зүтгэх үед тусгай төхөөрөмж ашигладаг. Та нуруун дээрээ хэвтэж, духан дээрээ төхөөрөмж дээрээ хэвтэх ёстой. Дараа нь хийн шахуурга нь хүзүүний зүтгүүрийн хүчийг өгдөг.
Онолын хувьд зүтгүүр нь арын болон хүзүүний доод хэсэгт үе ба дискний зайг тусгаарлахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр нурууны мэдрэлийн даралтыг бууруулдаг.
Илүү их судла
- Урвуу урвал нь бага зэргийн өвчин тусалдаг уу?
- Нуруу нугасны дарангуйлал: Энэ үнэхээр ажил хийдэг үү?
5 -
Хамтарсан хөдөлгөөнХамтарсан хөдөлгөөн нь бие махбодийн физик эмчилгээ хийлгэгч нь таны биеийн үеийг өвөрмөц чиглэлд шилжүүлэх үед тохиолддог. Энэ нь өвдөлт намдаах, хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусална. Хэдийгээр бид үе мөчний хөдөлгөөнийг боддог ч үе мөчний хооронд үүсдэг гулгах хөдөлгөөн байдаг. Жолоодлогын хөдөлгөөн нь хамтарсан хөдөлгөөн хийх явцад нэмэгддэг. ТЕХНИКИЙН ТЕХНОЛОГИЙН АЖИЛЛАГААНЫ ТАЙЛБАР: ТЕХНИКИЙН ТЕХНОЛОГИЙН АЖИЛЛАГААНЫ ТАЙЛАН
Хамтарсан хөдөлгөөн нь идэвхгүй эмчилгээ боловч таны биеийн физик эмч танд өөрийгөө дайчлах арга техникийг зааж өгч болох учраас та өөрийн асуудлыг асуудлыг бие даан зохицуулж чадна. Энэ нь танд хэвийн үйл ажиллагаагаа хурдан эргүүлж, ирээдүйн асуудлаас сэргийлэх стратеги санал болгоно.
6 -
МассажМассаж нь өвчин намдаах, эргэлтийг сайжруулах, булчингийн хурцадмал байдлыг багасгахад туслахын тулд гараа ашиглан биеийнхээ гэмтсэн эдийг зуурч авдаг. Нүдний массаж, шивнэх, массаж хийх зэрэг массажны олон арга байдаг.
7 -
ДулаанХэрэв та гэмтэж бэртсэн бол чийгэнд тэсвэртэй дулаан, халуун сав баглаа боодол хэрэглэж болно. Халалт нь гэмтэлтэй эдүүдэд эргэлтийг нэмэгдүүлэх, булчинг сулруулж, өвдөлт намдаахад тусалдаг.
Физик эмчилгээний эмнэлэгт халуун сав баглаа боодол нь гидрололлатор хэмээх төхөөрөмжид хадгалагддаг. Энэ бол халуун усны томоохон сав юм. Халуун сав баглаа боодол нь элс, шавар, цахиурын хольцоор дүүргэсэн даавуун уут юм. Халуун сав нь халуун усыг шингээдэг бөгөөд дараа нь үслэг алчуур, алчуурыг таны биед хэрэглэж эхлэхээс өмнө ороосон байна. Халуун хайрцаг нь гэмтсэн биеийн хэсгээс 15-20 минутын турш хадгалагддаг.
Дулаан хэрэглэж байх үед алчуурыг хангалттай биш бол арьсыг түймэрт өртөж болох тул халуун савыг хэрэглэх үед болгоомжтой хэрэглэнэ.
8 -
IceХэрэв та гэмтэлтэй бол хүйтэн сав баглаа боодол, мөсийг өөрийн биед хэрэглэж болох бөгөөд өвдөлт намдаах, үрэвслийг хянах боломжтой болно. Мөс нь гэмтлийн цочмог эсвэл эхний үе шатанд ихэвчлэн эд эсэд орон нутгийн хавдар үүсэхийг хязгаарладаг.
Хүйтэн савлагаа ихэвчлэн 15-20 минутын турш хэрэглэдэг. Халуун савлагаатай адил арьсны гэмтлийг хэтэрхий хүйтэн болгохгүйн тулд анхаарал тавих хэрэгтэй.
Илүү их судла:
- Цочмог гэмтэл авахын тулд RICE
- Хэрхэн дахин ашиглах боломжтой Ice Pack хийх
9 -
IontophoresisIontophoresis нь арьсыг хөнөөлтөд хүргэх эмийг цочроох, гэмтээх эдэд хүргэдэг цахилгаан өдөөлтийн хэлбэр юм. Ихэнх тохиолдолд dexamethasone шиг сттерид үрэвслийн эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэ стероид нь нойрмоглох үед тохиолддог өвдөлт, хавдарыг багасгахад тусална.
Iontophoresis эмчилгээний явцад ашигладаг эмүүдээс хамааран бусад нөхцөлд эмчилгээнд хэрэглэж болно.
10 -
Лазер буюу Гэрлийн эмчилгээХөнгөн эмчилгээ нь гэмтсэн эдийг эдгээх процессыг сайжруулахын тулд тодорхой долгионы уртад гэрлийг ашигладаг. Эмчилгээ нь өвдөлтгүй байдаг бөгөөд ихэвчлэн ойролцоогоор 1-3 минут үргэлжилнэ. Гэрлийн эмчилгээг хэрэглэхийн тулд биеийн физик эмч тань гэмтлийн биеийн хэсгийг гэрэлтүүлж, гэрлийн хүчийг идэвхжүүлэх товчийг дарна.
Хөнгөн эмчилгээ нь архаг өвдөлт, үрэвсэл, шархны эдгэрэлтийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.
Гэрлийн эмчилгээний арын онол нь гэрлийн ачаа зөөвөрлөгчийн фотонууд бөгөөд гэмтсэн эдэд хэрэглэж буй энерги нь эсийн үйл явцыг сайжруулж, хурдыг эдгээх, өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг.
11 -
Кайнейнологийн бичлэг хийхKinesiology бичлэг эсвэл K- текстийг ихэвчлэн биеийн тамирын эмч нар таны нөхөн сэргээх хөтөлбөрийг сайжруулахад ашигладаг. Соронзон хальс нь хөдөлж байхдаа уян хатан даавуугаар хийгдсэн байдаг. Үүнийг янз бүрийн функцэд ашиглаж болно. Үүнд:
- Булчингийн дарангуйлал
- Булчингийн хөнгөвчлөх
- Хөхөрсөн ба хавдрын менежмент
- Өвдөлт намдаах тусламж
Kinesiology соронзон хальсыг арьс дээр хэрэглэж, хэдэн хоногийн турш хадгалж болно. Анхааруулах хэрэгтэй; Учир нь K-tape нь эмчилгээний шинэ хандлага юм, энэ нь бүрэн шалгагдаагүй байгаа бөгөөд энэ нь плацебогийн нөлөөтэй холбоотой байж болох юм.
12 -
Усны эргэлтУсны эргэлт нь гидротехнологийн нэг хэлбэр бөгөөд эргэлтийг сайжруулах, цэвэр шархыг хадгалах эсвэл үрэвслийн эсрэг хяналт тавихад ашиглагддаг. Усны эргүүлэг халуун буюу хүйтэн байж болно. Халуун усны эргэлтийн температур нь Fahrenheit-ийн 98-110 хэм юм. Хүйтэн усан халаагуур нь ихэвчлэн 50-60 градус Fahrenheit байдаг.
Ус эргүүлэг нь мотор юмуу ухуулагч машинтай бөгөөд энэ нь эмчилгээгээ хийдэг биеийн эргэн тойронд ус урсахад тусалдаг. Энэ хөдөлгөөн нь тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд шархны мэс заслын эмчилгээнд бас хэрэглэж болно.Гидродерийн нийтлэг хурал нь усны биед наалдсан усыг цэвэрлэж, тайвшруулна. Зөөлөн дасгалууд нь усны эргэлтэнд байх үед биеийн хэсгээр хөдөлгөөнийг сайжруулахад туслах боломжтой. Эмчилгээний явцад температурын туйлууд таны арьсыг гэмтээж болзошгүй тул усны эргүүлэг нь хэтэрхий хүйтэн биш эсвэл халуун биш гэдгийг бататгах хэрэгтэй.
Илүү их судла:
- Физик эмчилгээний усны эргүүлэг
- Физик эмчилгээний усан сан
Эх сурвалж:
Prentice, W. (1998). Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн эмчилгээний дэглэм. Нью Йорк: МакГрав-Хилл.