Халуун сав баглаа боодол нь физик эмчилгээний клиникүүдэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг физик терлийн төрөл юм. Эдгээр нь таны биеийн гэмтсэн хэсгийг биеийн физик эмчээр ашигладаг . Физик эмчилгээчид алчуурыг хэд хэдэн давхаргаар чийгтэй халуун сав баглаа боодог. Дараа нь тэдгээрийг эмчилгээнд шаардлагатай ил талбайд шууд хэрэглэнэ.
Халуун сав баглаа боодлын давуу тал
Халуун сав баглаа боодол нь хэд хэдэн чухал ач холбогдолтой байдаг.
Үүнд дараахь зүйлс орно:
- Салахаас сэргийлж буй булчинг сулруулдаг.
- Булчингийн хурцадмал байдал болон спазмаас үүссэн өвдөлт буурна.
- Цусны судасны судасны шалтгаан нь тухайн бүсэд эргэлтийг нэмэгдүүлдэг.
Гэмтсэн биеийнхээ хэсэгт эргэлт нэмэгдэж, эдгэрэлтийг сайжруулахад туслах шим тэжээл, хүчилтөрөгч, эсийг бий болгоход тусалдаг.
Халуун сав баглаа боодлоор хэн ашиг олдог вэ?
Тодорхой нөхцөл бүхий өвчтөнүүд физик эмчилгээний клиникт халуун сав баглаа боодол хэрэглэх нь ихэвчлэн ашиг тустай байдаг. Эдгээр нөхцөл байдал нь дараахь зүйлийг багтаана:
- Артрит
- Архаг өвдөлт
- Хамтарсан гэрээ
- Булчингийн булчингууд
- Цусны урсгал нэмэгдэж байгаа архаг гэмтэл
Осол гэмтлийн дараа халууны эдийг нэмэгдүүлж, булчингуудынхаа хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг тул физик эмчилгээний хөтөлбөрийн нэг хэсэг болгон дулаан, халуун сав баглаа боодол ашиглана.
Халуун багцыг ашиглахаас зайлсхийх ёстой юу?
Хүйтэн дулаан, халуун савыг хэрэглэхээс зайлсхийх тодорхой нөхцлүүд байдаг.
Үүнд дараахь зүйлс орно:
- Согогтой буюу өөрчлөгдсөн эмзэг байдлын үед (мэдээ алдах, цочирдох гэх мэт)
- Сэтгэцийн чадавхи сул дорой хүмүүст
- Нээлттэй шархнаас ил байна
- Цочмог гэмтэл авсны дараа
- Цочмог hemarthrosis хамтарсан үед
- Халалтанд мэдрэмтгий олон склероз бүхий хүмүүс
Хэрэв та гэмтэж бэртсэн бөгөөд халаахыг хүсч байгаа бол халуун сав баглаа боодол хэрэглэх нь таны хувьд аюулгүй зүйл болохыг баталгаажуулахын тулд эмчтэйгээ уулзах хэрэгтэй.
Таны физик эмчилгээний тасагт зочлох нь халаалтыг ашиглах хэрэгтэй эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Дулаан зөөвөрлөхөд хэдэн цаг зарцуулах шаардлагатай вэ?
Дулаан, халуун сав баглаа боодол нь таны биед 10-15 минутын турш хэрэглэдэг. Арьсыг гэмтээхээс зайлсхийхгүйн тулд байнга чек хийх хэрэгтэй. Хэрэв та хэт халсан бол халуун савлагаа бие махбодоос зайлуулна. Өдөрт олон удаа дулаан хэрэглэх нь арьсыг гэмтээж болох тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Анхаарах нь цөөн хэдэн үгс
Хэрэв та физик эмчилгээ хийлгэхээр явбал биеийнхээ дулааныг хамгаалахын тулд халааж хэрэглэж болно. Урт хугацааны туршид дулааныг ашиглахыг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь арьсны өвчин үүсгэх, арьс өнгөөр ялгагдах нөхцөлийг бий болгодог. Энэ нь арьсны хорт хавдрын магадлалыг нэмэгдүүлдэг зарим нотолгоо байж болох ч, энэ судалгаанд судалгаа нь 100% үнэн зөв биш юм.
Физик эмчилгээ хийдэг хүмүүс нь хөдөлгөөнт мэргэжилтэн бөгөөд идэвхтэй нөхөн сэргээх хөтөлбөрт идэвхтэй хөдөлгөөн хийх чадварыг дээшлүүлэхэд чиглэсэн хөдөлгөөн , хүч чадлыг сайжруулахад чиглэсэн хөтөлбөр юм. Халуун сав баглаа боодол нь таны юу ч хийх шаардлагагүй идэвхгүй хэлбэр юм. Энэ нь таны ерөнхий эрүүл мэндийг таны физик эмчилгээний ажилтнуудад олгодог бөгөөд таны хяналтанд биш. Хэрэв та PT клиникт халуун сав баглаа боодол ашигладаг бол дасгал хөдөлгөөн, идэвхтэй нөхөн сэргээх эмчилгээ хийдэг.
Хэрэв таны PT нь халаах, хэт авиа, цахилгаан өдөөлт гэх мэт идэвхгүй эмчилгээг ашигладаг бол идэвхтэй нөхөн сэргээх хөтөлбөрт илүү оролцохыг хүсч бай. Хэрвээ идэвхгүй эмчилгээг үргэлжлүүлэх юм бол шинэ физик эмчилгээ хийлгэх цаг болжээ .
Хэрэв та өвдөлтийг үүсгэдэг эсвэл хөдөлгөөний хязгаарлагдмал хөдөлгөөнийг хязгаарладаг бол та эмчтэйгээ уулзаж, физик эмчилгээ хийлгэхээр бүрэн үйл ажиллагаагаа явуулахын тулд ажиллах хэрэгтэй. Таны PT нь биеийн физик эмчилгээний хөтөлбөрийг нэмэгдүүлэхэд туслах зорилгоор халуун сав баглаа боодол мэт арга барилыг ашиглаж болно. Халуун сав баглаа боодол хэрэглэх нь сайн мэдрэмж төрүүлж, бүрэн чиг баримжаатай хөдөлгөөнөөрөө зөв зам дээр гарна.
Brett Sears, PT