Арьс судлаач, Сэтгэл судлалын тухай яриа
Стресс болон батга хоорондын зөрчилдөөнтэй юу? Зөвхөн таны төсөөлөл, эсвэл таны стресст өртөж байхад батга нь улам дорддог уу? Стрессээс гарахад таны арьс үнэхээр юу болж байна вэ?
Би стресс болон батга хоёрын хоорондын холбоос дээр туранхай авахын тулд зөвлөлгөө бүхий арьс өнгөний эмч, клиник сэтгэл зүйчтэй ярилцсан.
Арьс, стресс, батга зэрэг арьсны стресст нөлөө үзүүлдэг Richard Richie, Ph.D.
Арьс нь арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
"Бид өнөөдөр арьсны мэдрэлийн талаархи ойлголтыг илүү гүнзгийрүүлж байна" гэж Dr. Fried хэлэв. "Арьсанд эдгээр мэдрэлийн төгсгөлүүд байгаа нь мэдрэмтгий бодисууд гэж нэрлэдэг эдгээр химийн бодисуудыг гаргаж авах арьсны олон мэдрэлийн төгсгөлүүд байдаг гэдгийг бид мэднэ.
"Neuropeptides нь арьсны үрэвслийг үүсгэдэг стресс үүсгэдэг химийн бодисууд бөгөөд арьсны үрэвслийг үүсгэдэг, мэдрэл, загатнах, түлэгдэлт, мэдрэлийн өөрчлөлт, мэдрэх чадвар өөрчлөгддөг. стресс.
"Арьсны дархлааны тогтолцооны бусад асуудлууд нь стрессээр өөрчлөгдөж байгааг бид мэднэ, арьсны халдварт өвчний эсрэг тэмцэх чадвар буурч байгааг бид мэднэ.
"Стресс нь арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх бидний чадварыг бууруулдаг гэдгийг Архивын Архивт хэвлэн нийтлэхэд гайхалтай зүйл юм" гэж тэр тайлбарлав.
"Бид нүцгэн хулганы загвар" гэж нэрлэгддэг эмийн хорт хавдар үүсэх хамгийн боломжит хувилбарыг турших загварыг ашигладаг.
"Эдгээр нь 'нүцгэн' гэж нэрлэгддэг учир тэд дархлааны тогтолцооны нэг юмуу хоёр талыг алдаж байгаа бөгөөд тэдгээр нь хэрэглэж чадах төгс загвар юм. Учир нь тэдгээр нь тэдний дутагдлаас болоод тэд хавдрыг хурдан болгодог гэдгийг мэддэг.
"Тиймээс бид тос, тос нэмж туршиж үзээд, арьсны хорт хавдраас үүсэх цаг хугацааны үр дүнг харахын тулд бусад эмийг шинжилж чаддаг бол нүцгэн хулганы загварт бид хэт ягаан туяа цацруулдаг.
Др.Фрижи "Эхний арьсны хорт хавдрыг авахаасаа өмнө 21 өдөр, дараагийн удаа давтагдаж, хулганаа стресст оруулснаар 21 хоногийн дотор үндсэн суурь болохоос 8 хоногийн өмнө буурч, тэдний анхны хавдар.
"Хулганы цохилт өгөх үед яаж мэддэг вэ? Энэ бол хошигнол биш юм.Хулгана бол байгалийн үнэлэмжийг үнэг бөгөөд үнэгний үнэр нь хулганыг маш хүчтэй цохиж, тэдний амьсгалын тоо "гэж тэр хэллээ.
Батга бат хөгжүүлэхэд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?
Др.Фрижид тайлбарлажээ: "Стресс, миний тооцоолол, ихэнх судалгаан дээр үндэслэсэн бол гал дээр байгаа галыг бүртгэх нь батга юм.
Хэрвээ та цаасан дээр зураад олон зүсмэлүүд рүү хуваавал батга үүсэх, эсвэл батга муудах зэрэгт нөлөөлж болох зүйлсийн аль нэгийг төлөөлөх зүсмэлүүд тус бүр нь стресс нь бялуугийн зүсмэлүүдийн нэг гэдгийг бид мэддэг.
Гормонууд, өөр зүсмэлүүд. Генетикийн урьдал нөхцөл, өөр зүсмэл байдаг. Амьдралын хэв маяг, дасгалын хувьд амьдралын хэв маяг
Мэргэжил - Баасанд улам бүр муудах буюу задрахад хүрдэг үү?
Хэрэв та жирэмслэлтэндээ нэмбэл. Хэрэв та үсний засалт, батга нь батлагдсан механик хүчин зүйлс дээр нэмбэл.
Одоо, бид хэдийгээр эвдэрч эхлэхээсээ өмнө эдгээр хүчин зүйлсийн хэд нь байх ёстой вэ? Аливаа хүний хувьд энэ нь өөр байж магадгүй юм.
Зарим хүмүүст батга үүсгэх босго нь генетикийн тусламжтайгаар маш бага байж болох бөгөөд тэдгээрийн аль нэг хүчин зүйл нь тэдгээрийг арилгах, тэдгээрийн аль нэг хүчин зүйлийг арилгахад хүргэх болно. Бусад хүмүүст та магадгүй хоёр, гурав, дөрөвтэй байж болох юм. Чи гормонуудтай байх ёстой, стресст орох хэрэгтэй, ядуу хоолны дэглэмтэй байх ёстой.
Тиймээс стрессийн талаар бид юу хэлж чадах вэ гэвэл статистикаар, стрессийн үед, хэрэв та баттерей байгаа бол илүү гарах болно гэж хэлэхэд илүү их эвдэрч, таны батга сайжрахын тулд удаан хугацаа шаардагдана гэжээ.
Стресс арилгах чадалтай уу? Батгасны үрэвсэлийг арилгахын тулд зөвхөн даралтыг бууруулах уу?
"Бие бялдрын зохистой менежментийн арга барилыг эзэмшдэг" гэж Dr. Fried хэлсэн. "Би йог, Тайжи, туранхай булчингийн амралт, гипнози, би батга сайжруулахын тулд хийсэн хөтөчтэй амралтын хөтөлбөрүүдийн нэг болох CD: Илүү сайн аргаар амьдарвал ] эдгээр статистикууд нь биднийг бага багаар салгахад хүргэдэг. Энэ нь улайж, хэмжээ, эрч хүчийг багасгаж, уламжлалт эмчилгээнд илүү мэдрэмжтэй болгодог.
"Үгүй ээ, стрессийн менежмент ганцаараа ихэнх хүмүүст хангалттай гэж боддоггүй, гэхдээ стрессийн менежмент дангаараа биш," батга "-ыг хангалттай зассан ч стрессийн менежментийн ашиг тусын өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг.
"Бид бага стресст өртөж байгаа үед илүү анхаарал хандуулах хандлагатай байдаг, өөрсдийгөө илүү анхаарч халамжлах хандлагатай байдаг, илүү их эрчим хүч шаардагддаг тул бид бат бөх бэлтгэлээ илүү ашиглах боломжтой байдаг, Эсрэг эсвэл жороор бичсэн, үдээс хойш цагаар будаж, нүүрээ угаана.
Жилийн туршид сонссон аргументуудын нэг бол "Хүмүүсийн арьсыг илүү сайн болгодог стрессын менежмент, сэтгэлзүйн эмзэг юм уу эсвэл тэд илүү сайн мэдрэмж төрдөггүй гэдэгт итгэлтэй байна уу? Өөртөө илүү анхаарал тавьж, эмээ хэрэглэх үү? '
Одоо энэ асуултын хариулт бол энэ нь зөвхөн өөрийгөө арчлах, эм хэрэглэхээс илүүтэйг харуулж байна. Өгөгдөл нь бид үнэхээр физиологийг өөрчлөхийг харуулж байна.
Үнэнийг хэлэхэд, хүмүүс илүү сайн мэдрэх, илүү аз жаргалтай байж, өөрсдийгөө илүү их анхаарч халамжлахыг бодвол илүү сайн зүйл юм. Стрессийн менежмент нь хүмүүсийг урт удаан амьдрахад хүргэдэг учраас бид мэднэ. Стрессийн менежмент нь хүмүүст амьдралыг илүү сайхан болгодог гэдгийг бид мэднэ. "
Дараа нь: Acne's Emotional Toll
Доктор Ричард Фрийдтэй хийсэн бүх ярилцлагыг унш:
1-р хэсэг: Оюун ухааны арьсан холболт
2-р хэсэг: Стресс холболт