Аажурведа (Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухаан) дахь толгойноосоо хөлдөх эрүүл мэндийг ихэсгэхийн тулд урт хугацааны туршид triphala нь янз бүрийн нөхцөл байдалд зориулсан байгалийн шийдэл гэж үзэж байна. Гурван жимс, гурвалсан хольц нь амла ( Emblica officinalis ), myrobalan ( Terminalia chebula ), belleric myrobalan ( Terminalia belerica ) агуулдаг.
Triphala-ийн хэрэглээ
Triphala нь нунтаг, жүүс, шахмал хэлбэрээр байдаг.
Triphala агуулсан тосыг заримдаа толгой дээрээ үс, толгой дээр хэрэглэдэг.
Өгөөмөрлөгчийн мэдээлснээр triphala нь элэг, цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулж, дархлаа нэмэгдүүлэх, үрэвслийг хялбаршуулах, батга, цочмог гэдэсний хамшинж (IBS) зэрэг архаг явцыг зохицуулах боломжтой.
Аутурведын зарим эмч нар triphala системийг цэвэрлэж чадна гэж үздэг (зарим талаараа зөөлөн гүзээлзгэнэ гэж үздэг), энэ нь томъёо нь detox эсвэл жин алдагдлын нэмэгдэл байдлаар үйлчилдэг эмнэлзүйн туршилтаар нотлогдоогүй юм.
Triphala-ийн ашиг тус
Өтгөн хаталтыг багасгахын тулд үрэвсэлтэй тэмцэхийн тулд triphala-ийн үр нөлөөг дор бууруулна:
1) Шүдний товрууны болон гиалицит
Зарим судалгаагаар triphala агуулдаг mouthwash ашиглан товруу үүсэх болон гуанивитыг бууруулахад тусалдаг. Тухайлбал, 2016 онд сэтгүүлчдийн үечилсэн сэтгүүлд хийсэн судалгаагаар архаг гухаритын архаг хүмүүсийг triphala mouthwash, стандарт mouthwash (хлоргексидин агуулсан), эсвэл плацебо mouthwash өдөр бүр хоёр удаа өдөрт 60 хоног хэрэглэхийг шаарддаг.
Бүх бүлгийн хүмүүс нь товруу, гуанивит, ба амны нянг багасгаж байсан бол Triphala эсвэл стандарт mouthwash хэрэглэдэг хүмүүс плацебо mouthwash хэрэглэдэг хүмүүстэй харьцуулахад илүү их буурсан байна.
2) Өндөр холестерол
Амьтны судалгаанд эрдэмтдийн зүгээс ургамлын хольц нь холестерины хэмжээг багасгахад тусална гэдгийг харуулсан.
Жишээлбэл, 2012 онд Эрүүл мэнд, анагаах ухааны өөр нэг эмчилгээнд хэвлэгддэг урьдчилсан судалгаагаар бие махбодид өндөр өөх тос хооллож байгаа нь бие махбодийн жин, биеийн өөх, цусан дахь холестерин, триглицерид, LDL холестерины хэмжээ буурахад нөлөөлсөн байна. Аялал жуулчдад өгдөггүй хүмүүстэй харьцуулахад.
3) Өтгөн хаталт
Зөөлөн сулардаг гэж үздэг, triphala нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжих, түгжрээ тайлахад ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Одоогийн байдлаар triphala-ийн нөлөөг бууруулах шинжлэх ухааны дэмжлэг байхгүй байна.
4) Хавдар
Амьтан судлалын урьдчилсан судалгаагаар triphala нь хорт хавдрын эсрэг үр нөлөөг үзүүлсэн байна. Тухайлбал, 2008 онд хэвлэгдсэн илтгэлд хулганыг аутхака хооллох нь нойр булчирхайн хорт хавдрын эсүүдийн өсөлтийг зогсооход тусалжээ. Цаашид судлах шаардлагатай байна.
Сөрөг нөлөө
Зарим тохиолдолд triphala нь хий, ходоодны хордлого, суулгалт зэрэг ходоод гэдэсний гаж нөлөө үүсгэдэг.
Triphala бэлдмэлийг аюулгүй ажиллагааны туршид туршиж үзээгүй болно. Хоол тэжээлийн нэмэлтүүд нь ихэвчлэн зохицуулалтгүй байдгаас шалтгаалан зарим triphala бүтээгдэхүүний агууламж нь бүтээгдэхүүний шошгонд тодорхойлогдсон зүйлээс ялгаатай байж болохыг анхаарах нь чухал юм. Зарим тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь ургамлын хувьд тодорхой хэмжээгээр ялгаатай тунгаар өгч болно.
Бусад тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь хар тугалга болон бусад метал зэрэг бусад бодисоор бохирдож болно.
Хэдийгээр хэрэглэгчдэд ямар нэгэн нэмэлт тэжээл худалдан авахад ийм эрсдэлтэй тулгардаг ч эдгээр эрсдэл нь янз бүрийн тунг янз бүрийн бодис агуулдаг июурведины бүтээгдэхүүнийг худалдан авахад илүү их ач холбогдолтой байж болох юм.
Үүнээс гадна жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүд, эмчийн нөхцлөөр хангагдсан, эм хэрэглэж байгаа хүмүүсийг бэлдмэлийн аюулгүй байдлыг хангаж чадахгүй байна. Та эндээс нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар зөвлөгөө авч болно. Хэрэв та triphala-ийг ашиглахыг хүсч байгаа бол эхлээд анхан шатны тусламж үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.
Эх сурвалж:
Gurjar S, Pal A, Капур С. Triphala болон түүний бүрэлдэхүүнүүд хоолны дэглэмээс үүдэлтэй таргалалт бүхий хулганад өндөр өөх тос хэрэглэснээс високалины хольцыг сайжруулдаг. Эрүүл мэндийн нэмэлт эм. 2012 оны 11-Dec; 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala, Гахivitis-ийн эмчилгээний шинэ Herbal Mouthwash: Клиникийн туршилтыг санамсаргүй байдлаар хянадаг. J periodontol. 2016 он; 87 (11): 1352-1359.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.