Амалакийн модны жимсийг удаан хугацааны туршид Аюрведийн анагаах ухааны эмч нар хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжихэд ашигладаг. Харамсалтай нь эдгээр хоол тэжээлийн архаг хомсдолтой хүндрэл учруулж байсан хүний хувьд энэ удаан хугацааны итгэл үнэмшлийг дэмжихийн тулд маш их судалгаа хийгээгүй болно. Энэ тойм нь энэ ургамлын нэмэлт материалын талаархи үндсэн мэдээллээр хангана. Ингэснээр та бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх эсэх талаар шийдвэр гаргах боломжтой болно.
Амалаки гэж юу вэ?
Амалаки нь Ази даяар ургадаг бөгөөд энэ нь хэдэн сарын турш нимбэгийн хэмжээтэй жимс ургуулдаг мод юм. Жимс нь гашуун амттай байдаг бөгөөд ихэвчлэн өөрөө иддэг боловч хоол идэх хэсэг эсвэл нэмэлт тэжээл болгон хувиргадаг. Уламжлалт ургамлын нэмэлт болгон ашиглахын тулд жимс хатааж, дараа нь нунтаг болгоно. Амалаки нь хаана өсөж хөгжиж байгаагаас хамааран өөр өөр нэртэй байна.
- Амла
- Энэтхэгийн үхрийн нүд
Амалаки эрүүл мэндийн ашиг тус
Аюрведийн анагаах ухаан нь амалаки нь олон төрлийн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тустай байдаг бөгөөд энэ нь олон тооны системийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та интернетийн хайлтыг хурдан хийвэл та амалакт эрүүл мэндийн бүх заргыг олж авах болно. Үүнд элэг, зүрх, тархи, уушгины эрүүл үйл ажиллагаа орно. Мөн хорт хавдраас хамгаалах хамгаалалтыг санал болгож чаддаг, гялалзсан үстэй, цэвэрхэн арьсыг санал болгодог.
Харамсалтай нь, эдгээр нэхэмжлэлийг батлах судалгаа бага байдаг. Илүү их анхаарал хандуулах нь амалакийн аюулгүй байдлын талаар бага хэмжээний судалгаа байдаг. Амалакийн үр дүнтэй холбоотой аливаа судалгаа хийгдсэн нь хүн бус харин амьтдыг хамардаг. Та энэ урьдчилсан судалгааг энд дарж үзнэ үү.
Амалаки нь Витамин С болон антиоксидантыг ихээр агуулдаг гэж хэлж болно.
Хоол боловсруулах явцад амалакийн нөлөөг үзэхэд энэ зураг шаварлаг юм. Ерөнхийдөө амалаки нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг хөнгөвчлөх, устгах зохицуулалт хийх, өтгөн хаталтыг хөнгөвчлөх зэрэг болно. Гэсэн хэдий ч би энэ сэдвээр холбогдох судалгаа хайгаагүй. Илүү эргэлзээтэй зүйл бол amalaki гэдэсний суулгалттай үр нөлөөг үзүүлдэг зарим эх сурвалж юм. Амалакийн хоол боловсруулах тогтолцоонд ямар нөлөө үзүүлж байгааг нотолгоогүй байна.
Амалаки, Triphala нар
Амалаки нь triphala гэж нэрлэгддэг изурведины нэмэлтийг бүрдүүлэхэд ашигладаг гурван үр дүнгийн нэг юм. Үлдсэн хоёр үр жимс нь bibhataki болон haritaki модноос гардаг. Triphala ихэвчлэн аюрведийн эмч нар хэвлийгээр өвдөх, бөөлжих, өтгөн хатах өвдөлтийг илрүүлдэг. Амалакитай харьцуулахад triphala-ийн аюулгүй байдлыг хангах талаар багагүй судалгаа хийгдсэн боловч triphala-ийн эрүүл мэндийн ашиг орлогын судалгааны ихэнх нь амьтдын судалгаанаас харагдаж байна.
Доод шугам
Хэдийгээр амалаки хэдэн зууны турш хэрэглэж байсан ч хоол тэжээлийн шинж тэмдгүүддээ аюулгүй байдал, үр дүнтэй байдал, үр нөлөөг нь мэддэггүй. Магадгүй хүсээгүй шинж тэмдгийг удирдах өөр аргыг судлах нь зүйтэй.
Ямар нэгэн ургамлын бэлдмэл эсвэл өөр ямар нэг аргаар эмчлэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал гэдгийг бүү мартаарай.
Эх сурвалж:
Кришнавени, М. & Миралиниана С. "Phyllanthus emblica (amla) -ийн эмчилгээний чадавхи: анагаах ухааны гайхамшиг." Үндсэн ба эмнэлзүйн физиологи, эм зүйн сэтгүүл 2010 21: 93-105.