Заримдаа арганин гэж нэрлэгддэг L-arginine нь өөр өөр төрлийн хоол хүнс, зарим нэмэлт тэжээлд байдаг амин хүчил юм. L-arginine нь хагас чухал амин хүчил гэж тооцогддог. Энэ нь танай бие махбодийн амин чухал процессуудын хувьд арганиныг хангалттай болгодог хэдий ч таны биед шаардагддаг аргининыг шаарддаг нэмэлт ховор тохиолдол байдаг.
L-arginine нь зүрх судасны өвчин, нойр булчирхай, шарх эдгэрэлт, түгшүүр зэрэг төрөл бүрийн эрүүл мэндийн нөхцөлд явагддаг. Судалгаанаас харахад арганин нь бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал, зүрхний дутагдал, өмнөх эклампси, судасны өвчин, холестерин болон триглеереридын түвшин өндөр байгааг харуулж байна.
L-Arginine таны холестерины түвшинг бууруулж чадах уу?
Таны липидийн түвшинд L-arginine-ийн нөлөөг судалсан хэдхэн хүний судалгаа байдаг. Одоогийн судалгаагаар L-arginine LDL-ийн холестерины түвшинг бууруулах, нийт холестерины түвшинг 7%, триглицеридыг 6% -иар бууруулах боломжтой байна. Үүнээс гадна бусад судалгаагаар HDL холестролын түвшин 9% -иар өссөн байна. Нэг жижиг судалгаагаар L-arginine нь липопротеин (а) болон исэлдсэн LDL бага зэрэг буурч болохыг харуулсан боловч эдгээр үр дүн статистик ач холбогдолгүй юм. Бусад судалгаагаар L-arginine нь липидийн түвшинд мэдэгдэхүйц нөлөөлдөггүй байв.
Малын судалгаагаар L-arginine LDL, HDL, триглицеридыг эерэгээр нөлөөлөх чадвартай байдаг.
Эдгээр судалгаагаар липидийн түвшин өндөртэй болон өндөр хувьтай хүмүүс 8-аас 9 долоо хоног хүртэл 6-9 грамм л-арганины нэмэлтийг хэрэглэж байсан.
Доод шугам
L-arginine-ийг липидийг бууруулах талаар судалгаа хийгдээгүй.
Хэд хэдэн судалгаагаар үр дүнтэй байгаа боловч L-arginine-ийн харилцан хамаарал, түүний липидийн хэмжээг сайжруулах чадварыг харуулахын тулд илүү их хийх хэрэгтэй. Хэрэв та эрүүл харьцаатай бол таны бие хангалттай арганиныг хийж чаддаг байх ёстой. Гэсэн хэдий ч холестерин-найрлагатай хоол хүнс, тэр дундаа самар, шувууны үр, үр тариа, зарим үр тариа зэрэг нь арганины агууламж өндөр байдаг. Хэрэв та L-arginine-ийн нэмэлтийг липидийн түвшинг бууруулахын тулд L-arginine нэмэлтийг эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагагүй. Таны липидийн түвшинг бууруулж болох бусад баталгаатай арга хэмжээ байдаг.
Эх сурвалж:
Дараа нь эрт үеийн цэвэршилттэй эмэгтэйчүүдэд амны L-arginine эмчилгээний үр дүнд лабораторийн шинжилгээний аргууд, блум, A., Cannon, RO, III, Costello, R., Schenke, WH, Csako, G. J Lab Clin.Med. 2000; 135 (3): 231-237.
Амны L-arginine-ийн удирдамж нь тархины эмчилгээний болон биохимийн шинжийг сайжруулдаг . Зүрхний хорт хавдраар өвчлөх 2016 он 5: e29419.
> Байгалийн стандарт. (2014). L-Arginine [Monograph]. Yin, WH, Chen, JW, Tsai, C., Chiang, MC, Young, MS, and Lin нараас авсан. SJ L-arginine эндотелийн үйл ажиллагааг сайжруулж, тогтвортой титмийн артерийн өвчтэй өвчтөнд LDL исэлдэлтийг бууруулдаг. Clin.Nutr. 2005; 24 (6): 988-997