Арьс цочроох эмчилгээний зөвөлгөө

Ихэнх эрүүл чийрэг насанд хүрэгчид суулгалт хэдэн удаа жилдээ үзүүлдэг. Цочмог гэдэсний хамшинжийн хам шинж (IBS) болон үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD) нь суулгалт удаан хугацаагаар байж болно. Заримдаа суулгалт нь арьсыг шатааж чаддаг, ялангуяа өтгөн бол сул, хүчиллэг юм. J-pouch (ileal уут-шулуун гэдэсний анастомоз), эсвэл ходоодны анастомоз зэрэг мэс заслыг хийлгэх нь хүчиллэг, түлэгдэх шарх үүсгэдэг. Энэ нь арьсыг маш их цочроож, эмчлэхэд хэцүү байдаг.

Арьсны үрэвслийг багасгах, үүнд ямар хоол хүнс суулгах өвчнөөр хооллож болох, ямар хоол хүнсээр тусалж болох талаар зарим зөвлөмжийг энд өгөв.

1 -

Бүс нутгийн цэвэр байлгах

Хэвлий гэдэсний дараа нойтон алчуур буюу хүүхдийн алчуурыг зөөлөн арчиж цэвэрлэ. Зарим үед зөөлөн арчиж болох ч өвдөлттэй байж болно. Өөр нэг тактик нь таны ёроолыг Sitz усанд угааж , шүршүүрт оруулан шүршүүрт оруулна. Хүйтэн агаарт хатаж эсвэл цохилт хатаагчийг ашиглах хэрэгтэй.

2 -

Саад тослох тос хэрэглэнэ

"Саад тослог" гэж арьсыг хучиж, өтгөн, чийгнээс хамгаална. Цайрын оксид агуулсан живх тууралттай тос нь цэвэр, хуурай арьсыг хэрэглэдэг. Хэвлий гэдэсний дараа дахин суулгана. Газрын тосны вазелин, витамин А, Д цөцгий нь мөн суулгах өвчнөөс хамгаалах арьсыг ажиллуулдаг.

3 -

Халуун халуун ба халуунаас зайлсхий

Халуун халуун усанд нэвт норгох нь арьс чинь хэцүү, эвдэрч гэмтэх нь хамгийн сайн зүйл юм. Гэсэн хэдий ч халуун халуун ус, шүршүүр нь арьсыг хуурай болгож чаддаг. Бүтсэн усанд нэвт норгож болно. Усанд орох, шүршүүрт орохын тулд саад болох тосыг хэрэглэ.

4 -

Их хэмжээний шингэн уух

Хэрэв та суулгалт, ялангуяа архаг хуучирсан бол усгүй болох эрсдэлтэй. Ундны ус болон бусад шингэний шингэн нь шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлж, арьсыг хатаахаас сэргийлдэг. Каффейн болон согтууруулах ундааны хэрэглээ нь усгүйждэг.

5 -

Асуудлын хүнсний зүйлээс зайлсхий

Зарим хоол хүнс суулгах, эсвэл өтгөн хүчиллэг болгоход хүргэдэг. Хадгалах зайлсхийх хэд хэдэн хоол багтаж байна.

• Хиймэл чихэр
• Citrus жимс, ундаа
• Өөх тос
• Шарсан хоол
• Тослог хоол
• Халуун ногоотой хоол

6 -

Нэмэлт зүйлсийг болгоомжтой байгаарай

Олон хүн эмийн бэлдмэлүүдтэй хамт хэрэглэдэг ба IBD-тэй хүмүүсийг огт хэрэглэдэггүй. Зарим төрлийн нэмэлт нь өтгөн сандалд хүргэж арьсыг улам цочроох болно. Үүнд:

• Cayenne
• Хүн орхоодой
• Глюкозамин
• Сүү Thistle
• Палметто харав

7 -

Сүүнээс зайлсхий

Сүү, мөхөөлдөс, бяслаг зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн нь суулгалтыг ихэсгэж, ялангуяа таныг лактоз үл тэвчих шинжтэй байдаг. Ногоон хоол, навчит ногоо, хулд эсвэл сам хорхой гэх мэт бусад эх сурвалжаас хангалттай кальцийг авах хэрэгтэй.

8 -

Урт удаан зогсохоос зайлсхий

Хэт удаан хугацаанд сууж байх нь таны ёроолд хялбар биш, ялангуяа хэрэв та ховсдомтой бол . Хэрэв боломжтой бол хэтэрхий их суугаад хэвтэж байх нь доод хэсэгтаа хялбар байх болно.

9 -

Нь дэрэн дээр суу

Урт хугацаанд удаан хугацаагаар сууж явахаас зайлсхийх нь агуу санаа юм. Гэвч бодит байдал дээр ихэнх хүмүүс ажилдаа явах эсвэл сургуульд явах ёстой. Хэрвээ та суулгалт болон цочромтгой арьстай харьцахын тулд хэд хоногийн дотор унтаж чадахгүй бол дэр дээр сууж үзээрэй. Энэ нь ямар нэг онцгой зүйл байх албагүй.

10 -

Суулгалтыг эмчил

Эцэст нь, арьсны өвчинг эдгээх хамгийн сайн арга бол эх сурвалжийг авах, суулгалтыг удаашруулах явдал юм. Эсвэл IBD болон суулгалт үүсгэдэг бусад нөхцлийг эмчлэхийн зэрэгцээ дараахь хоол хүнс танд тустай байж болно:

• Загас (шарсан эсвэл шатаасан, шарсан биш)
• Жимс, банана эсвэл хальсалсан алим гэх мэт
• Лаазалсан жимс
• Цэвэршүүлсэн пасс
• Цагаан будаа эсвэл талх
• Smooth peanut butter
• Сайн хооллож байна
• Бяслаг (хэрэв лактоз-үл тэвчдэггүй бол)

Эх сурвалж:

> Crohn's and Colitis Foundation of America. (2012 оны 5-р сар). Diet болон IBD.