Астма бол амьсгалын хүндрэлийг үүсгэдэг архаг уушигны нөхцөл юм. Уушигны хоолойн уушгины хоолойнууд гуурсан хоолойн үрэвслийг үүсгэдэг. Хүрээлэн буй булчингууд нь салхилж, салстыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь цаашлаад амьсгалын замыг багасгана. Астма өвчний шинж тэмдэг илэрдэггүй тул эмнэлэгт хэвтүүлж, бүр үхэлд хүргэж болно. Энэ нь өөрийгөө эмчлэх ёстой нөхцөл биш юм.
Шинж тэмдэг ба шинж тэмдгүүд
Астма-ийн шинж тэмдгүүд нь бага зэргийн сэхээн амьдардаг, жишээ нь амьсгал давчдах, архаг ханиад, астма-ийн халдварын үед амьсгалах шинж тэмдгийг хэлнэ. Эдгээр нь анхааруулах тэмдэг, шинж тэмдгүүдийн зарим нь юм:
- Амьсгалах, амьсгал богиносох
- Амьсгал богиносох, амьсгаадах, ханиалгах зэрэг амьсгаагаар унтдаг
- Цээж, өвдөх, өвдөх
- Дасгал хийх явцад амьсгал давчдах
- Bronchodilators (хүрээлэн буй орчныг тайвшруулах замаар аминд хүрэх эмүүд)
Байгалийн эмчилгээ
Одоогоор ямар ч архаг багтраа өвчнийг эмчлэх боломжгүй гэж мэдэгдэж байгаа. Хэрэв та астма шинж тэмдэг илэрвэл эсвэл өөр ямар нэгэн эм хэрэглэхийг оролдож байгаа бол эмчид хандах нь чухал. Өөртөө анхаарал тавьж, анхаарал тавихаас зайлсхийх, саатуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
1) Buteyko Амьсгалах техник
Buteyko (амьсгал хураах -ko) хэмээх амьсгалын техникийг оросын төрсөн судлаач Константин Павлович Buteyko боловсруулсан.
Энэ нь астматай амьсгалахад илүү хялбар болоход туслах гүехэн амьсгалын дасгалуудаас бүрдэнэ.
Buteyko Амьсгалах Технологи нь гүехэн амьсгалаар дамжин нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээг нэмэгдүүлэх нь астма-тай хүмүүст тусалдаг гэсэн үндэслэл юм. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь агаарын замын гөлгөр булчингуудыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.
Бета өвчтэй 60 хүнийг хамарсан судалгаа нь Pranayama (йогийн амьсгалын техник), плацебо гэх мэтийг бодвол Buteyko Амьсгалах Техникийн нөлөөг харьцуулсан. Судлаачид "Buteyko Breathing Technique" -ийг ашиглан хүмүүс атрма-гийн шинж тэмдгийг бууруулсан байна. Шинж тэмдэг нь пранаяама ба плацебо бүлэгт өөрчлөлт ороогүй.
Buteyko группын эмчилгээг 6 сараар өдөрт 2 удаа хийдэг байсан бол бусад хоёр бүлэгт өөрчлөлт гарсангүй.
Энэ аргыг үнэлэх хэд хэдэн найдвартай эмнэлзүйн туршилтууд байсаар байгаа боловч тэдгээр нь бага хэмжээтэй байсан бөгөөд судалгааны дизайны бусад асуудлууд байж болзошгүй юм. Техникч шүүмжлэгч техник нь үнэтэй бөгөөд энэ нь цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээ ямар ч ялгаагүй бөгөөд нүүрсхүчлийн давхар ислийн өндөр түвшин нь үр дүнтэй стратеги биш, техник технологийн үр дагавар нь ерөнхийдөө Амралт.
2) Омега өөхний хүчил
Мансууруулах бодисын анхдагч үрэвсэлт өөхний нэг нь arachidonic acid юм. Arachidonic acid нь өндөгний шар, нялцгай биет, хясаа, мах гэх мэт тодорхой төрлийн хоол хүнсээр олддог. Эдгээр хоолноос бага иддэг нь үрэвсэл, астма шинж тэмдгийг бууруулдаг гэж үздэг.
Германы судалгаагаар 524 хїїхдээс авсан судалгаагаар архадидоны хїчил ихтэй хїїхдэд астма илїї єргєн тархжээ.
Арафидоны хүчлийг бидний биед хийж болно. Арафидоны хүчлийг бууруулах өөр нэг стратеги нь загасны тосоос EPA (eicosapentaenoic acid), GLA ( гамма-линолений хүчил ) зэрэг ашигт малтмалын хэрэглээг нэмэгдүүлэх явдал юм.
Омега-3 тосны хүчил капсулыг эмийн сан, эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрт онлайнаар худалддаг. Идэвхтэй найрлагатай EPA болон DHA шошгон дээрээс хайж ол.
Омега-3 өөх тосны хүчил капсул нь цусан арчигдаж буй эм (Coumadin), аспирин зэрэг эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно.
Гаж нөлөөнд цус алдах, цус алдах зэрэг орно. Загасны тосны капсулыг хэрэглэсний дараа загасны амтыг багасгахын тулд тэдгээрийг хоолны өмнө хийх ёстой.
3) Жимс, хүнсний ногоо
68,535 эмэгтэй тутмын хоолны дэвтэрийг судалсан судалгаагаар улаан лооль, лууван, навчит ногоо их хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд астма өвчний тархалт бага байгааг тогтоосон байна.
Алимны өндөр хэрэглээ астма-аар хамгаалж болно.
Бага насны жимс, хүнсний ногооны хэрэглээ нь астма өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Кембрижийн их сургуулийн судалгаагаар насанд хүрэгчдийн багтрааны астма шинж тэмдэг нь жимс, витамин С , манганы бага хэрэглээтэй холбоотой болохыг тогтоожээ.
4) Butterbur
Butterbur нь Европ, Ази, Хойд Америкт ургадаг олон наст ургамал. Идэвхтэй бодисууд нь пасарин ба изотопасин бөгөөд булчингийн гөлгөр байдлыг багасгаж, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг.
Шотландын Дундий Их Сургуулийн судлаачид тарваганы үр нөлөөг үнэлэхэд харшилтай астма хүмүүст тарьсны үр нөлөөг үнэлэв. Тэд эрвээхэйний үрэвслийн эсрэг үр нөлөөг нэмэгдүүлжээ.
Өөр нэг судалгаа нь дөрвөн сарын турш астма өвчтэй 80 хүний цөцгийн тосноос гаргаж авсан хандыг шалгаж үзжээ. Цөсний дайралтын тоо, үргэлжлэх хугацаа, астма-ийн шинж тэмдгүүд буурч, цөсний тос хэрэглэсний дараа шинж тэмдгүүд сайжирсан. Судалгааны эхэн үед астма эм хэрэглэсэн хүмүүсийн 40 гаруй хувь нь судалгааны төгсгөлд эм уух нь багассан байна.
Шар айрагны гаж нөлөө нь ходоодны хордлого, толгой өвдөх, ядрах, дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдэг илэрнэ. Жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, эсвэл бөөр, элэгний өвчтэй хүмүүст цөцгийн тос хэрэглэж болохгүй.
Butterbur нь ragweed ургамлын гэр бүлд байдаг тул ragweed, marigold, daisy, эсвэл chrysanthemum-ийн харшилтай хүмүүс цөцгийн тос хэрэглэж болохгүй.
Түүхий ургамал, цай, ханд, капсулыг түүхий эдээс гаргаж авсан капсулууд нь элэг, бөөрөнд хортой байж болох пирролизидин алкалоидыг агуулдаг учир хорт хавдартай холбоотой байдаг.
Пиррицицидин алкалоидыг цөцгийн тосоос гарган авах боломжтой. Жишээлбэл, Герман улсад цөцгийн тос үйлдвэрлэхэд зөвшөөрөгдсөн пиррицицидин алкалоидын түвшинд аюулгүй байдлын хязгаар байдаг. Өдөр тутмын зөвлөсөн тун нь өдөрт нэг микрограммаас хэтрэхгүй.
5) Bromelain
Bromelain бол борцгор юм. Энэ нь хэрхэн ажилладаг талаархи онолуудын нэг нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай гэж үздэг. Нэг судалгаагаар Коннектикутын Их Сургуулийн судлаачид харшилтай амьсгалын замын өвчний улмаас амьсгалын замын бруцеллёзын үрэвсэл багасдаг болохыг тогтоожээ. Bromelain нь харшлын хүмүүст янжуур хэрэглэхгүй. Гаж нөлөөнд хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, харшлын урвал ордог.
6) Boswellia
Энэтхэгийн Аюрведийн анагаах ухаанд алдартай эм бэлдмэл гэдгээрээ Салайн гүкул гэж нэрлэгддэг өвөрмөц ургамал нь лейкотриенууд гэж нэрлэгддэг нэгдлүүдийг үүсгэхэд саад учруулж байна. Амны хөндийн ялгаралтанд орсон Leukotrienes нь агаарын замын нарийсалтыг багасгадаг.
Дөчин өвчтөнд давхар сохор, плацебо хяналтыг судалж, астма бүхий 40 хүнийг өдөрт гурван удаа задлан шинжилж, зургаан долоо хоног эмчилдэг. Энэ оны сүүлээр хүмүүсийн 70 хувь нь сайжирсан. Амьсгалын хүндрэл, халдлагын тоо, лабораторийн арга хэмжээ сайжирсан байна.
Boswellia нь эмийн хэлбэрээр байдаг. Энэ нь шошгон дээр 60% нь boswellic хүчил агуулах стандартчилагдсан байна гэж хэлэх ёстой. Хэрэв эрүүл мэндийн мэргэжилтэн өөрөөр зөвлөөгүй бол 8-12 долоо хоногоос илүү хугацаа шаардагдахгүй.
Бэлдмэл уух нь аюулгүй, үр дүнтэй, boswellia нь бусад багтраатай хэрхэн харьцах талаар тодорхойгүй байдаг. Гаж нєлєєлєх нь хоол боловсруулах эрхтнїїд, дотор муухайрах, хїчлийн репликаци, суулгалт зэрэг байж болно.
7) Жин алдалт
Олон тооны судалгаагаар таргалалт нь астма-гийн эрсдэлт хүчин зүйл болохыг олж тогтоосон.
8) Biofeedback
Biofeedback нь заримдаа астма өвчтөнд байгалийн эмчилгээ гэж зөвлөдөг. Biofeedback-н талаар дэлгэрэнгүй
Анхаарах зүйл
Нэмэлтүүд нь аюулгүй байдлыг шалгаагүй бөгөөд хоол хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь зохицуулалтгүй байдаг тул зарим бүтээгдэхүүний агуулга нь бүтээгдэхүүний шошго дээр тодорхойлогдсоноос ялгаатай байж болно.
Түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүд, эмчийн нөхцлөөр хангагдсан, эм хэрэглэж байгаа хүмүүст нэмэлт бэлдмэлийг тогтоогоогүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Та нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар нэмэлт зөвлөгөө авч болно.
Байгалийн эмчилгээг ашиглах
Нотолгоог нотолгоо байхгүй тул астма-ийн альтернатив эмийг аль болох түргэн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та альтернатив эмийг хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эмчээсээ эхлээд зөвлөгөө аваарай.
Эх сурвалж:
> Bolte G, Kompauer I, Fobker M, Cullen P, Keil U, Mutius E, Weiland SK. Шоколад дахь өөх тосны хүчлүүд Хүүхдийн Астма болон Уушигны үйл ажиллагаатай холбоотой. Эмчилгээний үр дүн Харшлын 2006 оны 3-р сар, 36 (3): 293-302.
> Bruton A, Lewith GT. Buteyko Астма-гийн амьсгалын эмчилгээ: Дүгнэлт. Дулаан эмчилгээ. 2005 оны 3-р сар, 13 (1): 41-6.
> Cooper S, Oborne J, Newton S, Harrison V, Thompson Coon J, Lewis S, Tattersfield A. Амьсгалын хоёр дасгалын нөлөө (Buteyko, Pranayama) нь Randomized Controlled Trial. Торакс. 2003 оны 8 сар; 58 (8): 674-9.
> Даншч UC. Petasites Hybridus (Butterbur Root) Астма-ын эмчилгээнд задална. 2004 оны Мягмар гараг, 9 (1): 54-62.
> Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Ludtke R, Safayhi H, Ammon HP. Bronchial Asthma бүхий өвчтөнүүдэд Boswellia Serrata Gum Resin-ийн үр дүн: Давхар-Сохор, Placebo-хяналттай, 6 долоо хоногийн Клиникийн судалгаа. ЕР J Med Res. 1998 оны 11-р сарын 17, 3 (11): 511-4.
> Гарси В, Урлагийн IC, Стерн Жа, Томпсон Рл, Шахеен SO нар. Насанд хүрэгчдийн флавоноид ба амьсгалын дутагдал. Eur Respir J. 2005 Sep; 26 (3): 449-52.
> Jackson Jackson, Lee DK, Lipworth BJ. Гистамин, харшлын арьсны хариу үйлдэл дээр Butterbur-ийн үр нөлөө. Анхны харшилтай Asthma Immunol. 2004 оны 2-р сар; 92 (2): 250-4.
> Lee DK, Haggart K, Robb FM, Lipworth BJ. Butt erbur, Herbal Remedy, Asthmatic Patients-ийн нэмэлт үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагааг идэвхжүүлсэн Кортикостероидууд хүлээн авсан. Эмчилгээний үр дүн Харшлын 2004 оны 1 сар; 34 (1): 110-4.
> Lehrer PM, Vaschillo E, Vaschillo B, Lu SE, Scardella A, Siddique M, Habib RH. Asthma-ийн Biofeedback эмчилгээ. Цээжин. 2004 оны наймдугаар сар, 126 (2): 352-61.
> Микллборо TD, Lindley MR, Ionescu AA, Fly AD Астма-д дасал үүссэн гуурсан хоолойн даруулга дээр загасны тосны нэмэлт хамгаалалтын үр нөлөө. Цээжин. 2006 оны 1-р сар; 129 (1): 39-49.
> Murray CS, Simpson B, Kerry G, Woodcock A, Custovic A. Өвчтэй хүүхдүүдэд хоол тэжээлийн дутагдал ба давтагдашгүй хоол тэжээлийн хяналтууд: Case-Control-тэй холбоотой судалгаа. Харшлын тухай 2006 оны 4-р сар; 61 (4): 438-42.
> Nja F, Nystad W, Lodrup Carlsen KC, Hetlevik O, Carlsen KH. Сургуулийн насны хүүхдүүдэд харшлын болон харшлын мэдрэмжийг бий болгоход жимс, хүнсний ногооны эрт үед хэрэглэх нөлөө. Acta Pediediatr. 2005 оны 2-р сар; 94 (2): 147-54.
> Patel BD, Welch AA, Bingham SA, Luben RN, NE өдөр, Khaw KT, Lomas DA, Wareham NJ. Насанд хүрэгчдийн хоол тэжээлийн эсрэг исэлдүүлэгчид ба симптоматик астма. Торакс. 2006 оны 2 - р сарын 7.
> Romieu I, Varraso R, Avenel V, Leynaert B, Kauffmann F, Clavel-Chapelon F. Fuit болон E3N судалгаанд хэрэглэсэн хүнсний ногооны хэрэглээ, астма. Торакс. 2006 оны 3-р сар, 61 (3): 209-15.
> Secor ER Jr, Карсон WF 4, Cloutier MM, Guernsey LA, Schramm CM, Wu CA, Thrall RS. Bromelain нь харшлын эсрэг амьсгалын замын өвчин эмгэгийн үрэвслийн эсрэг үрэвслийн эсрэг үр дүнтэй үр дүнг харуулж байна. Immunol Cell. 2005 оны 9-р сар; 237 (1): 68-75.
> Shore SA, Johnston RA. Таргалалт ба астма. Pharmacol Ther. 2006 оны 4-р сар, 110 (1): 83-102.