Даавуун эд нь үндсэндээ эрчим хүчийг триглицеридээр хадгалдаг холбогч эд юм. Дааврын эд нь бие махбодийг зөөлрүүлж, тусгаарлахад тусалдаг. Энэхүү эд нь adipocytes-ээс бүрдэх ба арьс доор (арьсан доорх adipose tissue) эсвэл эрхтэн (верцерал мөөгөнцөр эд) илэрдэг.
Дуудлага: add-ih-POSE
Түүнчлэн: өөх тос, биеийн өөх, өөх тос зэрэг юм
Дааврын эдийн жишээ : висцерал, арьсан доорх
Солих үер : adiposity
Хэрэглээ: " Хүний биед бөөрний эд нь арьс болон хүрээлэн буй эрхтнүүдийн доор илэрдэг."
Тодорхойлолт ба үйл ажиллагаа
Таны биед тээж явдаг өөхлөг шинжлэх ухааны нэр байдаг. Энэ нь холимог эд юм. Хэдийгээр олон тооны тамирчид өөрсдийгөө тээж явдаг хатуу эдийг багасгахыг хүсч байгаа ч, эрүүл биенд шаардагдах эд нь чухал юм. Жишээ нь: өөхний эдээр хангадаг:
- Тусгаарлалт. Бэлдмэлийн эд нь таны биеийг тусгаарлахад тусалдаг. Энэ дулаан тусгаарлагч нь хүйтэн температурт өртөх үед бие махбодийн дулааныг хадгалж байдаг.
- Хамгаалах. Зөөлөн эдийг зөөлрүүлж, эрхтэн, яс, бусад эдийг гэмтээхээс хамгаалдаг.
- Эрчим хүчний хадгалалт. Таны биеийг илүүдэл энерги (илчлэг) хадгалдаг эдээр хадгалдаг. Та мацаг барихдаа биеийнхээ хоолыг идэх, эсвэл идэх чадваргүй болоход биеийнхээ бүхий л чухал үүргийг хадгалахын тулд хадгалсан энергийг гаргана.
- Гормоны үйлдвэрлэл. Лептиныг оролцуулаад хэд хэдэн чухал дааврын бэлдмэлүүд нь бэлдмэлийн эд эсээс гаргаж авдаг. Лептин бол хоолны дэглэмийг зогсоох дохиог илгээдэг даавар юм. Лептин нь хоол боловсруулахад чухал ач холбогдолтой даавар юм.
Төрөл
Та өөрийн биендээ янз бүрийн эм бэлдмэл хэрэглэдэг. Бүх төрлийн нойтон эд нь өөр өөр байдаг.
- Цагаан тунгалаг эд. Ходоодны өөх, гуя, гэдэс, эсвэл ташааны өөхний талаар ярихад та цагаан гааны эдийг ерөнхийдөө дүрсэлдэг. Цагаан нөмрөг эд (WAT) нь таны биеийг эрчим хүч, дулаалга, хамгаалалтаар хангадаг.
- Бор холимог эд. Таны биед бага хэмжээний өөх тос бор гадаргын эд (BAT) байдаг. Бор өөх нь термометрийн шинж чанартай байдаг. Энэ бол бор өөх тосыг шатаахын тулд өөх тосыг шатдаг гэж ярьдаг шинжлэх ухааны арга юм. Судлаачид жингийн алдагдлыг бууруулахын тулд бор тос хэрэглэх арга замыг судалж байна.
- Шаргал элэгний эд. Бор өөхийг судалж буй судлаачид заримдаа "шаргал өөх" гэж нэрлэдэг. Шаргал өөхний эсүүд нь цагаан өөхний эс дотор орших бор өөх эсүүд юм. Шаргал өөх нь хэт таргалалтын эсрэг тэмцэлд амлалт өгч болно.
Эрүүл биеийг хэвийн байлгахын тулд хангалттай хэмжээний арьсанд тарих хэрэгтэй. Гэхдээ маш их өөх тос, эсвэл нойтон эд нь таргалалт, зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх , чихрийн шижингийн 2 төрөл зэрэг олон янзын эмчилгээний нөхцлийг эрсдэлд оруулж байна.
Даавуун эдлэлийн мониторинг хийх
Тэгэхээр та хангалттай өөхний эдийг эрүүл байлгахын тулд яаж эрүүл байх вэ? Өөх тосыг хэмжих янз бүрийн арга байдаг. Зарим аргыг өөрийн гэртээ хувийн нууцаар гүйцэтгэх боломжтой бөгөөд зарим нь биеийн тамирын болон эрүүл мэндийн клубт гүйцэтгэгддэг, зарим нь эмнэлэг, лаборатори зэрэг эмнэлзүйн орчинг шаарддаг.
Илүү алдартай аргуудын заримыг дурдвал:
- DeXA (давхар эрчим хүчний рентген шингээлт) нь эмч мэргэжилтний тусламжтайгаар эмнэлгийн нөхцөлд хийгддэг
- Гидростатик жинлэлт нь таны бие усан доорх лабораторид хийгддэг
- BIA (био цахилгаан индукцийн шинжилгээ) нь жин, биеийн өөх, бусад тоон үзүүлэлтийг өгдөг олон тооны гэрийн жинд санал болгодог онцлог шинж юм.
- Арьс диаметр нь таны биеийн зарим хэсэгт хөхний хавдрын эдийг хавчихад ашигладаг. Тоо хэмжээг үндэслэн мэргэшсэн эмч таны хүрээн дэх өөх тосны эдийн хэмжээг тооцоолж болно.
Хэр их хэмжээний бөөмий, натри, өөхний эдийг та мэддэг бол эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд жингээ хадгалж үлдэх алхмуудыг хийж болно.
Эх сурвалж:
Cypress AM, Kahn CR. "Эрчим хүчний дотоод орчинд хүрэн шигдээсийн эд эрхтний үүрэг, ач холбогдол" 2010 оны 8-р сар.
Генетикийн эх сурвалж. Adipose Tissue. АНУ-ын Үндэсний номын сан http://ghr.nlm.nih.gov/glossary=adiposetissue
Эрүүл мэндийн хичээлийн гарчиг. Adipose Tissue. АНУ-ын Үндэсний номын сан http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68000273
Эрүүл мэндийн хичээлийн гарчиг. Цагаан өнгийн эд. АНУ-ын Үндэсний номын сан http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68052436
Эрүүл мэндийн хичээлийн гарчиг. Бадансын эм, эд. АНУ-ын Үндэсний номын сан http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68002001
Trayhurn P1, Beattie JH. "Дааврын эд физиологийн үүрэг: цагаан adipose tissue нь дотоод шүүрэл ба бэлгийн эрхтэн эрхтэн". 2001 оны 8-р сард хоол тэжээлийн нийгэмлэгийн процесс .