Aloe vera бол өмнөд Африкт ургадаг ургамлын төрөл бөгөөд одоо дэлхий даяар тархан ургадаг. Үнэн хэрэгтээ магадгүй та аль хэдийн хашаа, эсвэл цонхны тавцан дээр сууж энэ өтгөн, бага засвар үйлчилгээний байгууламж тулгарч байна. Мэдээжийн хэрэг мэдэхгүй зүйл бол энэ үйлдвэр нь хэд хэдэн эрүүл мэндийн үр өгөөжтэй байх явдал юм.
Алое вера нь уламжлалт анагаах ухаанд олон зууны турш хэрэглэж ирсэн бөгөөд энэ нь олон төрлийн эрүүл мэндийн нөхцөлийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.
Навчнууд дотроос олдсон цэвэр, гель шиг целлюлоз арьсыг шарх, түлэгдэлт, халдварын эмчилгээнд хэрэглэдэг. Ургамлын дотоод доторлогоо нь бөөрний чулуу хүртэл түгжрэлээс эхлээд янз бүрийн эрүүл мэндийн нөхцөлийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг .
Aloe Vera ургамлууд олон дэлгүүрт зарагддаг бөгөөд түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны нойтон, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл мэндийн хүнсний бүтээгдэхүүнд багтдаг. Зарим судалгаагаар зуун настын ханамжийг бууруулах нь холестерин болон триглеэреридын түвшнийг бууруулахад тустай байж болох юм, гэхдээ энэ нь үнэхээр ажилладаг уу?
Алое Вера ба чиний липидийн түвшин
Липидийн түвшин дэхь зуун настын үр нөлөөг судалсан олон судалгаагаар II төрлийн чихрийн шижинтэй хүмүүст глюкозын түвшний ургамлын нөлөөг харж байна. Эдгээр судалгаанд хүмүүс өдөрт 100 мг-1000 мг-аар капсул хэлбэрээр ханддаг. Хүмүүс нас баралтын хандыг гурван долоо хоног, гурван сарын хоорондох хугацаанд авав.
Зарим судалгаагаар холестерин эсвэл триглеереридийн түвшний мэдэгдэхүйц өөрчлөлт нь зуун настын хандыг хэрэглэдэг хэн нэгэнд агууламж өндөртэй, бага тунгаар агуулагддаг. Гэсэн хэдий ч цөөн тооны судалгаагаар зуун настын ханд нь таны липидийн түвшинд нөлөөлж болохыг тэмдэглэсэн:
- Нийт холестерины хэмжээг 10% -15.5% -иар бууруулна.
- LDL холестериныг дор хаяж 12 хувиар бууруулна.
- Триглеереридийн түвшинг 25- 31% -иар бууруулдаг.
Ихэнх судалгаагаар HDL-ийн холестерины хэмжээг ихээхэн хэмжээгээр нөлөөлдөггүй. Гэсэн хэдий ч HDL-ийн түвшин 7-8 хувьтай байна гэж хоёр судалгаагаар тогтоожээ.
Эдгээр судалгаанд тэмдэглэгдсэн нэг асуудал нь зуун настын ханд бэлдмэлийг судлахаас нэлээд ялгаатай юм. Aloe Vera-ийн бэлдмэлийг бэлтгэхэд хэрэглэсэн арга нь липидийн түвшинг бууруулах чадварт нөлөөлж чадах эсэх нь тодорхойгүй байна.
Aloe Vera-ийн хлорестрол ба триглицеридын ялгарал
Эдгээр нь зарим нэг холестерол, триглицеридийн түвшинг бууруулахад Aloe Vera хандыг хэрхэн мэддэгийг мэдэхгүй байна. Aloe Vera нь LDL холестролын түвшин бага байхын тулд бусад судалгаанд харуулсан phytosterols агуулдаг. Алое вера, глюкомананы бас нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь зарим судалгаанд холестролын түвшинг бууруулахад хүргэдэг уусдаг эслэгийн төрөл юм.
Таны липидийн түвшинг бууруулахын тулд Aloe Vera Extract ашиглах хэрэгтэй юу?
Холестерин, триглецеридын түвшинг бууруулахын тулд зуун настын чанарыг судлах судалгаа холилдсон байна. Хэдийгээр зарим судалгаагаар зуун настын хандыг хэрэглэснээр таны липидийн түвшинг хэвийн байлгахад үр дүнтэй байж болох ч бусад липидийг багасгахын тулд зуун настыг уух нь үр дүнгүй гэж үзэх бусад судалгаа байдаг.
Тиймээс илүү их судалгаа шинжилгээний үр дүнд Aloe Vera болон доод липидийн түвшинг хоорондох холбоог тогтоох хүртэл та илүү холестерин, триглицеридийг эрүүл байлгахын тулд илүү найдвартай аргыг ашиглах хэрэгтэй.
Эдгээр судалгаанд Aloe Vera-ийн хандыг авснаас хойш маш олон гаж нөлөө ажиглагдсангүй. Гэдэсний хамгийн түгээмэл тохиолдож байсан гаж нөлөө нь суулгалт болон хэвлийн өвдөлт байв.
Хэрэв та өөрийн липидыг бууруулахын тулд зуун настын хандыг орлуулахаар шийдсэн бол эхлээд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Хэрэв таны зуун насаар таны эмчилж буй зарим эмүүдтэй харилцан үйлчилж болох эсвэл таны эрүүл мэндийн зарим нөхцлийг хүндрүүлж болзошгүйг бүрэн мэддэггүй.
Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид энэ нэмэлтийг авч байхдаа эрүүл мэндийн байдалдаа хяналт тавьж чаддаг.
Эх сурвалж:
> Алинжад-Мофрад С, Фоадоддини М, Сааматжоо SA, бусад. Чихрийн шижингийн өмнөх субстратуудад глюкоз, липидын төлөв байдлыг сайжруулах нь: санамсаргүй түүвэрлэсэн туршилт. J Чихрийн шижин Metab Disord 2015; 14: 22
> Чоудари М, Кохарын А, Sangha J. Hypoglycemic болон Aloe vera L гиполипидемик нөлөөгөөр инсулинаас хамааралтай чихрийн шижин дээр J Food Sci Technol 2014; 51: 90-96.
> Байгалийн стандарт. (2015). Aloe [Monograph]. Үүнээс: http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp
> Жан В, Лю В, Лю Д. Эрдэм шинжилгээний эмчилгээний өмнө ба эрт бус чихрийн шижингийн өвчтөнд зуун настын бэлдмэлийн үр дүн: санамсаргүй хяналттай туршилтуудыг системтэйгээр хянах, мета-анализ хийх. Шим тэжээлт бодис 2016; 8: 388.