IBD-ийн тухай Блогоо эхлэхээс өмнө

Та өгүүллэгээ хуваалцахаар бэлэн үү? Юу хийх ёстой вэ?

Олон хүмүүс блог эсвэл вэбсайтууд өөрсдийн эрүүл мэндийн төлөө тэмцэж байгаа талаар бичиж буулгадаг учир шалтгаан нь блог шиг өөр өөр байдаг. Блог, вэбсайт, эсвэл YouTube сувгийг эхлүүлэх нь хялбаршуулсан байдаг бөгөөд ихэвчлэн ямар ч мөнгө эсвэл тусгайлсан сургалт шаардахаас өөр шаардлагагүй байдаг. Амбулат үрэвслийн өвчин (IBD) болон бусад нөхцөл байдлын талаархи мэдрэмж, бодлыг эмчлэх нь өвчтөнүүдийг хамтдаа холбодог энгийн утас болдог.

Гэсэн хэдий ч IBD-ийн талаархи блог нь үүрэг хариуцлагаа тодорхой хэмжээгээр биелүүлдэг. IBD бол олон хүн ярихыг хүсдэггүй эсвэл ярихыг хүсдэггүй өвчин юм. Үүнд олон янзын шалтгаан байгаа бөгөөд үүнд IBD-ийн илүү ичгүүртэй шинж тэмдгүүд, эдгээр олон нөхцөл байдалд байгаа хүмүүсийг буруушаасан олон арван жилийн буруу ойлголтууд орно. Олон нийтийн ухамсрыг зөв мэдээллээр хангах арга нь IBD-ийн тухай бичиж, IBD-ийн тухай хувийн туршлагаас хуваалцах явдал юм. Гэсэн хэдий ч, таны эрүүл мэндийн сэдвээр блог хөтлөж эхлэвэл өвчин туссан ч гэсэн нухацтай хүчин чармайлт гаргах бөгөөд маш их бодсон байх ёстой. IBD блогыг эхлүүлэхээсээ өмнө эндээс зарим нэг зүйлийг авч үзэх болно.

1 -

Блогоо яагаад хүсч байна вэ?

Блог гэдэг нь бидний хэрэглэж ирсэн нэр томьёо бөгөөд магадгүй "тэмдэглэл" нь зарим хүмүүсийн хувьд илүү сайн үлгэр жишээ байж болох юм. Зарим нь видеог өөрсдөө шийдэх хамгийн сайн хэрэгсэл болох нь шийдэгддэг тул "vlog" нь үргэлжлүүлэх хамгийн сайн арга байж болох юм. Блогийг зөвхөн өргөн хүрээгээр, цөөхөн хүмүүст эсвэл хуваалцаж болохгүй. Блоггер бүр блогоо яагаад чухал болохыг шийдэх ёстой. Төслийн зорилго, зорилт юу вэ? Одоо эхлэх жилээс 5 жилийн дараа хаана байх вэ? Энэ нь таны хувийн ашиг сонирхолд нийцэх үү, эсвэл танай ухуулга сурталчилгаа сонирхож байна уу?

2 -

Та мэдээлэл, хувийн туршлагатай юу?

Өнөөдрийг хүртэл IBD-ийн талаархи мэдээлэл ихээхэн буруу мэдээлэлтэй бөгөөд Интернетээр болон биеэрээ хуваалцаж, хуваалцдаг. IBD-ийн тухай ерөнхий мэдээлэл байгаа хэдий ч домог, хэвшмэл ойлголт, буруу ташаа ойлголтууд хэвээр үлддэг . IBD-тэй хамт амьдрах, эсвэл IBD-тэй хүнтэй харьцах талаархи хувийн туршлагыг хуваалцах нь өөрийн оношлогоо, тэмцэлтэй холбоотой бусад хүмүүст тустай байдаг. IBD-ийн янз бүрийн асуудлын талаархи мэдээллийг шууд хуваалцах мэдээллийг хуваалцах нь бас чухал боловч мэдээлэл нь илүү боловсронгуй, зөв ​​мэдээллээр хангахыг шаардана.

• Өөрийн блогын сэдэв, зорилтуудыг тодорхойл
• Зарим эрүүл мэндийн блогууд хэрэггүй - Задлахын тулд вэбсайтуудаас зайлсхийх

3 -

Өөрсдийн оношийг мэддэг байх

Энэ нь хачирхалтай зүйл мэт санагдаж байна уу? Энэ нь үнэндээ биш юм. IBD нь нарийн төвөгтэй эмгэг бөгөөд зарим өвчтөн оношлогооны талаарх холбогдох бүх мэдээллүүд байхгүй байж болно. Жишээ нь, ямар төрлийн эмгэг (IBD) оношлогдсон нь Crohn-ийн өвчин, шархлаат колит, эсвэл тодорхойгүй колит. IBD нь оношлоход ямагт хялбар байдаггүй тул яагаад үүнийг ойлгоход амархан, зарим хүн (10% -иас 15% хүртэл) гэсэн шалтгааныг тодорхой бус колит илрүүлжээ. Энэ талаархи хамгийн сайн эх сурвалж бол таны эмч бөгөөд таны ходоод гэдэсний эмчийг илүү тохиромжтой. Үүнийг оюунлаг байдлаар бичихийн тулд өөрийн биед юу болж байгаа талаар тунгалаг байх хэрэгтэй.

• Үрэвсэлт гэдэсний өвчин гэж юу вэ?
• Шархлаат колит ба хаг өвчний хоорондын ялгаа
• Quiz: IBD-ийн талаарх таны мэдлэгийг шалгах

_{Эх сурвалж:}

_{Гиндин М, Ридделл Нөхөрлөл. "Колитыг тодорхой бус." J Clin Pathol. 2004 оны 12-р сар; 57 (12): 1233-1244. doi: 10.1136 / jcp.2003.015214 PMCID: PMC1770507.}

4 -

Таны эмчилгээг ойлгох

IBD-тэй хүмүүст янз бүрийн эм, мэс засал зэрэг янз бүрийн эмчилгээ байдаг. Диет тодорхой нөхцөлд үүрэг гүйцэтгэдэг, зарим нь энэ нь IBD-ийн удирдлагын нэг хэсэг болдог. Эмчилгээ хийхийн өмнө юу хүлээж байгаа, яагаад үүнийг хүлээн авдаг болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Сургалтууд нь төвөгтэй байж болох ба тэдгээрийн олонхи нь мэргэжлийн бус хүмүүстэй төстэй байдаг. Цаашлаад мэс засал хийх явц нь мэс засал хийлгэсний дараа мэс засалчийн олж мэдсэн зүйл дээр үндэслэн өөрчлөгдөж болно. Эдгээр асуултад хариулахын тулд хамгийн сайн эх сурвалж бол таны ходоод гэдэсний эмч эсвэл мэс засалч юм. Гүн гүнзгий ухаж, өөрийн эмчилгээгээ өөрөө судалж үзэх хэрэгтэй. Хамгийн чухал нь эмчилгээнд тань биечлэн оролцсон хүн өөр өөр байх ёстой гэсэн сэтгэгдлийг төрүүлэхээс зайлсхийх явдал юм.

• Таны үрэвсэлт гэдэсний өвчний эмчилгээний сонголтууд юу вэ?
• Хэрхэн засах мэс засал нь Crohn-ийн өвчинг хэрхэн эмчилдэг вэ?
• J-хаганы мэс заслын талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

5 -

IBD ойлгох

IBD-ийн олон тооны шинж тэмдгүүдэд дэлхийн шилдэг эрүүл мэндийн оюун санаанууд ч байсаар байхад та IBD-г хэрхэн ойлгож болох вэ? Энэ бол зүгээр л чи юу хийдэг, юуг ойлгохгүй байгаа талаар өөрсдөө уншигчиддаа үнэнч байх хэрэгтэй. Та өөрөө судалж, судалгааны тайлан уншиж, шүүмжийг нь уншиж, энэ нь юу болохыг ойлгох чадвартай байх хэрэгтэй . Хэдийгээр сэдэв маргаантай хэвээр байгаа эсвэл эргэн тойрныхоо буруу ойлголтууд байгаа бол үүнийг онцлох нь чухал юм.

Эмнэлэгийн зөвлөгөө өгч, эсвэл тэдний хэрэглээг дэмжих ямар нэгэн нотолгоо байхгүй эмчилгээг дэмжих нь таны блогтой холбоотой асуудал үүсгэх болно. IBD нийгэмлэг нь маш дулаахан, сайшаалтай боловч үнэн зөв мэдээлэл таныг дуудах болно.

• IBD-ийн тухай гайхалтай мэдээллийг хэрхэн олох вэ
• IBD-ийг хөгжүүлэхэд хэн нь эрсдэлтэй вэ?
• Үрэвслийн шалтгаант гэдэсний өвчинг үүсгэдэг вэ?
• Үрэвсэлт гэдэсний өвчний эмчилгээ байдаг уу?

Таны туршлага өвөрмөц

IBD-тэй хүн бүр өөр өөр түүхтэй. Бидний өвчин бол бидэнтэй адил хувь хүний ​​адил юм. Өөрийнхөө түүхийг мэдэрч, үүнийг хэлэх чөлөөтэй байна: дараа нь энэ нь таных. Гэхдээ эхлээд асар их тааллыг олоод яагаад блогоо бичиж, юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа шийдээрэй. Та бичсэн зүйлээ хаанаас сонгохоо шийдсэний дараа IBD-ийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд цаг зав, эрч хүчээ аваарай. Таны хүчин чармайлт таны хувьд ноогдол ашгаа өгч, өвчтөний аялалд тань туслах болно.