Уналтын шалтгааныг ойлгох нь ноцтой гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай
Ахмад хүмүүс яагаад унана вэ? Өргөн хэрэглээний таамаглалтай харьцуулбал муу рефлекс буюу төөрөх явдал нь 2012 онд гарсан Саймон Фрайзын Их Сургуулийн судалгаагаар буруутгаж болохгүй.
The Lancet- д хэвлэгдсэн энэхүү судалгаагаар урт хугацааны тусламж үйлчилгээний байгууламжид суулгасан хаалттай хэлхээний камераас дижитал видео мэдээллийг ашиглана. Камерыг Британий Колумби дахь хоёр өөр төрлийн сувилахуйн орон сууц , оршин суугчид болон ажилтнуудаас зөвшөөрөл авдаг янз бүрийн нийтлэг газарт суурилуулсан.
Судалгааны зорилго нь үндсэн зохиогч Стивен Робиновичийн үзэж байгаагаар асуумж дээр тулгуурлан, уншиж судлахаасаа өмнө юу хийснээс илүүтэйгээр чухам ямар үр дүнд хүрч болохыг тодорхойлох байсан юм.
Нийт 130 оршин суугчдын дунд 227 хүн уналтанд орсон бөгөөд их сургуулийн гэмтлийн урьдчилан сэргийлэлт ба хөдөлгөөнт лаборатори дахь Робиновичийн багийн дүн шинжилгээ хийсэн.
"Энэ бол уналтын шалтгаан, нөхцөл байдлын бодит нотолгоог цуглуулах анхны судалгаа юм" гэж Робинович ярьж байна. "Өмнөх өгөгдлийг аналгүй цуглуулсан бөгөөд хэн нэгэн нь хэрэв тэдгээр нь уналтанд хүргэсэн, гэрч нарын дурсамжийг санагдуулвал юу болох талаар дурсамж санаанаасаа шалтгаална. Бид сүйрэлд хүргэсэн эсэхийг тодорхойлохын тулд онгоцонд хар хайрцаг шиг ажиллах видеог авахыг хүссэн. "
Унах аюул
Ахмад настнуудын хүрхрэх нь сүйрэлд хүргэж болзошгүй. Үнэндээ уналт нь 65-аас дээш насны хүмүүсийн гэмтэл, гэмтэлтэй холбоотой нас баралтын нэг шалтгаан болдог.
Канад улсад жилд ойролцоогоор 27000 настай ходоодны эмгэг (хүнд хэлбэрийн эмгэг) жил бүр 1ВБ-ээс дээш эмчилгээний зардлыг төлдөг; АНУ-д жилд 300,000 хагарал үүсдэг. Хундгийн хугаралтай өвчтөнүүдийн дөрөвний нэг нь нэг жилийн дотор нас барж, хагас нь бие даасан байдалд доройтож, олон нийтийн дунд удаан хугацаагаар асрахаас албадан шилжих зэрэг хүчирхийлэлд өртөх болно.
Үнэндээ уналтад хүргэж байна
Толгой эргэх, эмийн гаж нөлөөнүүд , хэм алдагдал зэрэг эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдал уналтанд нөлөөлж болох бөгөөд ихэнх нь уналт, энгийн аялалуудаас шалтгаалсан байдаг. Үүний шалтгааныг ахмад настнуудаас асуух, эсвэл гулгах чадвартай лабораториудаас асууж, залуу судлаачдыг ашиглах замаар тодорхойлогддог. Гэхдээ эдгээр гадны шалтгаан нь тэгш бус гадаргуу дээр тийрэлтэт хөлтэй, хөлийн хөл, алхагчийн хөлөөр барьсантай адил зөвхөн Симон Фрийзын судалгаанд уналтын 20 орчим хувь нь нөлөөлсөн.
Судлаачид "биеийн жингээ буруу шилжүүлэх буюу шилжүүлэх" гэж нэрлэсэн зүйлээс болж ихэвчлэн буурсан нь 41% -ийг эзэлж байна. Эдгээр нь хүндийн төвийн төвлөрөл нь алхаж эсвэл зогсож байхдаа буруу үйлдэл хийхэд хүргэсэн биеийн хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг бий болгосон бөгөөд үүнд санаатайгаар эсвэл ядаж өөрийгөө өдөөгдсөн гэж судлаачид гарал үүслийг "дотоод" хэмээн тодорхойлжээ. Шийдвэр гаргагчийн сандал руу шилжүүлэх эсвэл эсрэгээр шилжүүлэх явцад буруу буруутгал, эсвэл залруулгуудын ихэнх нь тохиолдсон.
Зөвхөн багахан хувь (3%) унаснаас болж унадаг. Урагш алхах нь унахаасаа өмнө хамгийн түгээмэл үйл ажиллагаануудын нэг байсан бөгөөд сууж, тайван сууж байв.
Урвалын цаг хугацаа ба Уналтанд урсан орох
Хэдийгээр ахмад настан уналтанд орохын тулд хангалттай хурдан урвуулж чаддаггүй гэж боддог ч эсвэл үүнийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэтэрхий оройтсон гэдгийг мэддэггүй гэж судлаачид олж мэджээ.
"Уналтын 75% нь гар нөлөөнд автдаг" гэж Робинович хэлжээ. Энэ нь сайн мэдээ юм. Хүмүүс хариу үйлдэл үзүүлэх хугацаатай байдаг бөгөөд тэдгээр нь уналтанд орж байгааг хүлээн зөвшөөрдөг тул гар нь хүрдэг. Асуудлын гол нь үйл ажиллагаа нь уналтаа зогсоохгүй бөгөөд тэдний биеийн дээд хэсэгт булчингийн хүч султай холбоотой байж болох юм. "
Уналтаас сэргийлэх талаархи мэдээлэл
Аль нөхцөл байдал, үйлдэл уналтанд хүргэж байгаа талаар нарийн мэдээлэлтэй байх нь асран хамгаалагчдад тэднийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар суралцахад тусална гэж Робинович үзэж байна.
Жишээлбэл, видео бичлэгийг физик эмчилгээний эмч, мэргэжлийн эмч нар гэх мэт эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид үзүүлж, ахмад насанд хүрэгчдэд тэнцвэрт байдал, хөдөлгөөнт асуудалтай холбоотой асуудлуудыг гаргаж ирэхийн тулд ашиглаж болно, "яагаад миний өвчтөн унах вэ?" Хүмүүс сандал дээр сууж, сандал дээр сууж, сандал дээр сууж явган явахаасаа өмнө маш олон уналт явдаг тул эдгээр туслах төхөөрөмжүүд нь эдгээр шилжилтийг хялбар болгохын тулд өөрчлөгдсөнийг санал болгож байна.
Бусад судлаачид уламжлалт алхмуудыг дахин зохион байгуулахыг шаарддаг бөгөөд тэдгээрийг хэрхэн аюулгүй ашиглах талаар сайн боловсрол эзэмшүүлэхийг уриалж байна. Яаралтай тусламжийн хэлтэст элсэн орохыг 2009 онд хийсэн судалгаагаар АНУ-д жил бүр 47000 гаруй ахмад хүмүүс алхагч, нишингэтэй холбоотой байдаг. АНУ-ын Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн тэргүүлэх судлаач, өвчний оношлогоо эмч Жүжиг А.Стивэнс нарын 87 хувь нь явган зорчигчдод хамаатай бөгөөд бүх насны хүүхдүүдийн дунд гэмтлийн түвшин өндөр байна. Америкийн америкийн гериатрик нийгэмлэгийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн энэхүү судалгаагаар уналтын гэмтэл бэртлүүдийн 60% нь гэртээ , 16% нь сувиллын гэрт тохиолддог болохыг тогтоожээ.
Стефен Робинович түүний өгөгдлүүд ирээдүйн урт хугацааны тусламж үйлчилгээний барилгад барилгын кодыг шинэчлэхэд ашиглагдаж болох юм. Түүний багийнхан эмнэлэгийн зэрэглэлийн винил дээр зузаан бүлгийг хэрэглэх нь оршин суугчдыг илүү ноцтой бэртлээс хамгаалахын тулд ажилладаг.
"Наад зах нь бид эцэст нь ямар шалтгаанууд унаснаар, тэдгээрийг хэрхэн сэргийлэх талаар зарим бодит, бодит өгөгдлүүд байдаг."
Эх сурвалж:
Уналт ба хугарал. АНУ-ын Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэн Үндэсний мэдээллийн институтийн настангуудын үндэсний хүрээлэн.
https://www.nia.nih.gov/health/publication/falls-and-fractures
Жүжиг А.Стивэнс, Карен Томас, Леониа Театр, Арлен И. Гринспан нар байв. "АНУ-ын Онцгой байдлын хэлтсийн эмч нарыг ахмад настан дээр алхагч, нуруутай холбосон гэмтэл бэртэл гэмтэл American Geriatrics Society-ийн Боть 57, Дугаар 8, хуудас 1464-1469, 2009 оны 8-р сар.
Stephen N Robinovitch, Fabio Feldman, Yijian Yang, Rebecca Schonnop, Pet Ming Lueng, Thiago Sarraf, Joanie Sims-Gould, Marie Loughin нар. "Урт хугацааны халамжинд амьдардаг өндөр настай хүмүүсийн ахмад настнуудын бичлэгийг ажиглах судалгаа: ажиглалтын судалгаа." Ланкет , Эрт Онлайн нийтлэл, 2012 оны 10-р сарын 17. doi: 10.1016 / S0140-6736 (12) 61263