Ихэнх тохиолдолд , эслэг нь таны гэдсэнд сайн зүйл юм. Ургамлын эсүүд илүү идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, гэдэсний хөдөлгөөнийг тогтмол болгож, холестерин болон жингээ багасгахад тусална. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны гэдэс нь эдгэрч, эсвэл цацраг туяанаас хүндрэл гардаг бол - гэдэсний нарийсалт гэх мэт.
Энэ тохиолдолд танд бага үлдэгдэлтэй хоол хэрэгтэй болно.
Хэрэв танд бага үлдэгдлийн хоол хэрэгтэй бол
Амьдралдаа бага зэрэг үлдэгдэл хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй болдог.
- Жишээ нь, вакцин хийлгэхийн өмнө, эмч таны гэдэсний бэлдмэлийг бэлтгэж , шинжилгээнд зориулж бага хэмжээний үлдэгдэлтэй хоол захиалж болно.
- Хэрэв та сүүлийн үед гэдэсний мэс засал хийлгэсэн , үүнд кольпостоми эсвэл дахин сэргэлт хийвэл энэ төрлийн хоолны дэглэм нь колонитойгоо үлдэх эсвэл тодорхой шингэнээс байнгын хооллолт руу шилжихэд нь захиалж болно.
- Заримдаа энэ хоолыг Crohn гэх мэт дибагулярит эсвэл үрэвслийн гэдэсний өвчний хүнд өвчтэй хүмүүст захиалсан байдаг.
Хамгийн бага үлдэгдэл гэж юу вэ?
Бага үлдэгдэлтэй хоол нь бага шилэн хоолтой төстэй юм. Үлдсэн үг нь таны гэдэсний үлдсэн хэсэг нь ургамлын эсийн бүрэлдэхүүнд багтдаг хоол тэжээлийн үлдэгдэл хэсгийг хэлнэ. Шилэн эс идэхийн тулд өтгөний гэдэсний булчинд дамжихад удаан хугацаа шаардагддаг бөгөөд гэдэсний хөдөлгөөн нь ихэвчлэн том, том хэмжээтэй байх ёсгүй.
Хэдийгээр та энэ хоолонд удаан хугацаагаар хэрэглэхгүй ч гэсэн зөв хоол хүнсээр хангах нь чухал юм. Гар дээр байгаа сонголтуудтай байх нь эмч нарын зөвлөмжийг дагахад тусална. Тодорхой зөвлөмж, хязгаарлалтын талаар эмчээсээ асуугаарай, гэхдээ дараахь хоол хүнсээр сонгох хоол хүнс, хоолны дэглэмээс зайлсхийх хэрэгтэй хоол хүнсний жагсаалт:
Сонголт хийх хоол хүнс
- Цагаан талх, хальс
- Лаазалсан буюу сайтар чанаж хийсэн жимс, ногоо (үр, хальсгүй)
- Нахиа, чанасан эсвэл шатаасан төмс (арьсгүй бол)
- Хулсан, зөөлөн буюу хатуу чанасан өндөг
- Бялдаржуулах шүүс, сүү (өдөрт 2 аяга хүрэхгүй)
- Pasta ба цагаан будаа (бүх үр тариа, эсвэл бүхэлдээ улаан буудай)
- Өндөг самрын тос
- Зөөлөн буюу цэвэршүүлсэн мах
- Хоол тэжээлийн сэгсэрч (Баталгаажуулах, хурдасгах, Глицерна)
Хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх
- Бүх үр тарианы талх, pumpernickel, хөх тариа
- Nuts, үр, буурцаг
- Хатаасан буюу түүхий жимс, хүнсний ногоо
- Спиртийн шүүс болон архи
- Мах, эсвэл зажлууртай мах
- Oatmeal
- Даршилсан ногоо, даршилсан ногоо
- Жимс
- Попкорн
Хэрэв та колоноскопи хийх бэлтгэл багатай үлдэгдэл хоолны дэглэмтэй бол улаан эсвэл нил ягаан өнгөөр ялгасан хоол (манжин гэх мэт) -ээс зайлсхийх ёстой. Өнгө нь таны гэдэс, өнгөлөн далдлах жигд бус байдлыг үүсгэж болно.
Чихрийн шижингийн асуудал
Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол хоолны дэглэмийг сахих нь илүү төвөгтэй, гэхдээ боломжгүй зүйл биш юм. Цагаан будааны талх, цагаан будаа, гоймон зэргийг санал болгосон хоол хүнсний ихэнх нь энгийн нүүрстөрөгч бөгөөд таны цусан сахаранд нөлөөлнө. Та өөрийн эзэлхүүний хэмжээ , нүүрстөрөгчийн хэмжээг тоолж , хүнсний ногоогоо хоол хүнсээр хангах, хоол тэжээлийн гол эх үүсвэрийг хадгалах хэрэгтэй. Зөөлөн болгосон загас, шувуу, тараг, лаазалсан ногоотой туршилтыг туршиж үзээрэй.
Өлсөж байна
Үлдэгдэл багатай хоолонд орох нийтлэг гомдол нь таныг бүрэн дүүрэн мэдрэхгүй байх явдал юм. Энэ нь хоолны дэглэмээс ихээхэн хамааралтай байдаг тул бага эслэг хэрэглэдэг нь илүү хурдтай байдаг. Өдөр бүр таван, зургаан жижиг хоол идэх талаар бодож үзээрэй. Мөн та желатин эсвэл bouillon аягатай зуушны аяганд нэгтгэж болно. Зөвхөн шингэний хэмжээ нь хоолоо идэхийн тулд ходоодоо бүтэн цагаар таслах болно.
Эх сурвалж:
Америкийн хавдар судлалын нийгэмлэг. Бага зэргийн хоол хүнс.
MedlinePlus. (nd). Бага үлдэгдлийн шилэн эслэг.