Энэ нь маш нийтлэг асуудал юм - гэр бүлийн нэг хүн өвдөж, өвчин нь бусад гэр бүлийн гишүүдэд хурдан тархдаг. Хэдийгээр та сайн мэддэггүй хүнтэй хамт амьдарч байхдаа өвчтэй байхаас зайлсхийх боломжгүй ч боломжоо аль болох багасгахын тулд та бүгдийг хийж болно.
Хэрэв та өвдөж чадахгүй бол
- Гараа угаах - маш олон. Бүх цаг хугацаанаас гадна та угаалгын өрөөгөө хэрэглэснээс хойш угаалгын өрөөнд орсон байх ёстой. Гэр бүлийн гишүүд нь хүрч ирдэг зүйлсийг хүрэх үедээ угаах хэрэгтэй. Хэрэв танд саван, ус байхгүй бол гель, эсвэл алчуурыг ариутгана .
- Хүүхдүүдтэй цэвэрхэн тоглоом байнга, байнга тоглож байна.
- Савтай аяга , сав суулгыг хувааж болохгүй , бүх аяга нь халуун ус, савангаар цэвэрлэж байгаарай. (Энэ нь та бүхэн Нянгууд гэж юу болохыг хэзээ ч мэддэггүй учраас та үргэлж цагтаа хийх хэрэгтэй зүйл юм.)
- Хэрэв таны хамтрагч, хань нь өвдвөл тусдаа өрөөнд унтах нь дээр . Хэрэв энэ сонголт биш бол наад зах нь эсрэг чиглэлд нүүр тулж, халуун усанд байнга угааж байх хэрэгтэй .
- Өвчтэй хүмүүсийг үнсэхээс зайлсхий . Хүйтэн бодис дуслын дамжуулалтаар тархдаг. Энэ нь тэдний шүлс, хамрын шүүрэлээр дамжин тархаж, тархдаг гэсэн үг юм.
- Жилийн туршид томуугийн цохилтыг аваарай. Ялангуяа гэртээ залуу хүүхдүүдтэй бол.
- Алсын удирдлага гэх мэт өвчтэй гэр бүлийн гишүүнд хүрч чадсан ямар нэг зүйл нэлээдгүй байгаа гэдгийг мэдэж аваарай. Зарим төрлийн хүйтэн вирүс объектууд дээр хоёр цаг үргэлжилдэг тул гэр бүлийн гишүүдтэй хуваалцах боломжтой бүх зүйлийг сайтар цэвэрлэх нь чухал юм.
Хэрэв та аль хэдийн өвдсөн бол
- Ханиалгах, найтаах зэргээр гараа байнга угаа . Хэрэв танд саван, ус байхгүй бол гель, эсвэл алчуурыг ариутгана.
- Ханиалгах, найтаах нь эд эс , тохойноос найтаалж, гараа биш. Энэ нь таныг эргэн тойрондоо байгаа объектыг хүрэх үед таны үр хөврөлийг дамжих боломжийг багасгахад тань туслах болно.
- Тэдгээрийг хэрэглэсний дараа бохирын эдийг тэр дор нь хая . Генүүд нь хэдэн цагийн туршид эд эсээр амьдарч, бохир эдийг орхиж, үр хөврөлийг бусад хүмүүст тараахад хялбар болгоно. Тэд хэрэглэж, хүрэх бүртээ таныг дахин сэргээн засах боломжтой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
- Амрахаа боль.
- Шингэнийг сайн усжуулахын тулд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй.
- Хүүхдүүдээ эрүүл саруул байдалтай байлгах хэрэгтэй. Хүүхдүүд нь бусад хүүхдүүдтэй харьцахад ихээхэн өртөж байгаа учраас өвчлөх гол шалтгаан болдог. Тэд ихэвчлэн сургуулиас болон өдөр тутмын асрамжийн газраас өвчин авчирч , гэр бүлийн бусад гишүүдэд тарааж өгдөг. Хүүхдүүдэд эрүүл мэндийн сайн зуршил , гараа угаах нь ихэвчлэн тэдний өвчнийг бууруулахад туслах болно.
Эдгээр бүх зөвлөмжийг санаж, амьдралд хэрэгжүүлэх нь маш хэцүү байж болно. Таны бүх хүч чармайлт нь бүх өвчнийг гэр бүлээрээ тархахаас сэргийлж чадахгүй байх нь олонтаа байдаг. Аз болоход ихэнх ханиад нь удаан хугацаагаар амьдардаг бөгөөд ихэвчлэн ямар ч хүнд, удаан хугацааны үр дагавар үүсгэдэггүй. Хэрвээ таны хүйтэн шинж тэмдэг илэрвэл хэтэрхий хүчтэй, эсвэл зүгээр л өлгөөтэй байвал эмчтэйгээ уулзахын тулд илүү хүйтэн эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
"Гэрт, ажил, сургууль дээрээ гемоглож зогсоо". Генийн тархалтыг зогсоо 2 Feb 04. Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвүүд.
"Урьдчилан сэргийлэх нэг унци хөөж явдаг." Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвүүд.