Нурууны өвдөлт ба хүзүүний өвдөлт нь субьектив бөгөөд туршлагаас нарийн хэмжиж, оношлох цөөхөн тодорхой сорилууд байдаг. Өвчний түвшин нь цаг хугацаа, эрчимжилт, чанартаа хэлбэлздэг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын амьдралд тохиолдсон зүйлсийн жинхэнэ зургийг авахын тулд MRI, CT scan зэрэг бодит шинжилгээний аргуудыг хэрэглэх боломжгүй болгодог.
Гэсэн хэдий ч зөв эмчилгээнд хүргэх оношийг эрэлхийлэхэд тань маш том үүрэг хариуцлага нь таны нурууны өвдөлтийг эмчдээ тодорхой тайлбарлах явдал юм. Заримдаа энэ нь өөрөө урлагийн хэлбэр байж болно.
Эмчтэйгээ бүхий л чухал ярилцлагыг бэлтгэхийн тулд долоо хоног эсвэл долоо хоногт өвдөлт намдаах эмнэлгийг томилж явахад анхаарах хэрэгтэй. Хүнд өвчинтэй хамт амьдардаг олон хүмүүс өдөр тутмын өвчин эмгэгийг хэдэн арван жил, хэдэн арван жилийн турш хадгалж байдаг. Энэ бол менежментийн хэсэг юм.
Хэрэв та урлаг, уран зохиолоор хичээллэж байгаа бол авьяас чадвараа тэмдэглэлийн дэвтэрт оруулах замаар хөгжилтэй, эсвэл наад зах нь зарим нь сэтгэл хангалуун байх болно.
Доорх хэд хэдэн удирдамж, өөрөөр хэлбэл томилолтоо бэлтгэхэд бэлтгэхийн тулд тэмдэглэлдээ бичиж болно.
Таны өвдөлтийн эрч хүчийг тэмдэглэ
Энэ нь хичнээн муу вэ? Intensity бол эсгий өвдөлтийн шинж тэмдгүүд хэр зэрэг хүчтэй болохыг хэмждэг. Өвчтөний хувьд энэ нь магадгүй зовлон зүдгүүрийн хамгийн чухал хэсэг юм.
Үүний тулд олон мэргэжилтэн таныг ямар нэг төрлийн харааны диаграмыг бөглөхийг хүсч байна. Чи өвдөлтийн эрч хүчийг тоогоор үнэлэх эсвэл өвдөлтийн мэдрэмжийг хэрхэн илэрхийлдэг тухай "царай" -ыг сонгохыг хүсч болно (энэ нь "харанхуй" эсвэл "нүүр царай" график гэж нэрлэдэг). oucher chart нь аз жаргалтай, уйлах хүртэл инээмсэглэнэ.
Өвдөлтийг мэддэг үгсийг ашигла
Таны өвдөлтийн чанар нь юу нөлөөлж байгаа талаар ямар нэг зүйлийг хэлж болно. Жишээ нь, хэрэв та нэг хөл, гараа доош нь түлэх, цохих, цахилгаан мэдрэх мэдрэхүйтэй бол энэ нь шахсан эсвэл цочроогүй нугасны мэдрэлийн үндэсийг илэрхийлж болно. ( radiculopathy гэж нэрлэдэг).
Хэрэв та сэтгэцийн эмгэгийг хэрэглэж болох өвчинтэй үг хэллэгийг өргөжүүлж чадвал эмчид хандах нь илүү хялбар бөгөөд илүү үр дүнтэй байх болно.
Канадын McGill их сургуулийн McGill Pain-ийн асуулга нь зарим эмч нар таны оношлогооны процесс эсвэл дагаж мониторингийн туршид өвдөлтийг тань ойлгуулахын тулд ашигладаг хэд хэдэн үгсийг хэлнэ. Эдгээр үгс 3 асуултаар ангилагдана:
- Таны өвдөлт ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
- Цаг хугацаа өөрчлөгдөж байна уу?
- Хэрхэн хүчтэй вэ?
McGill Pain Questionairre-ийн үгсийн жишээнд: Flickering, nauseating, хэмнэлт, шахалт, blaming, уйтгартай. Эдгээр нь цөөхөн боловч та энэ санааг олж авах болно гэдэгт найдаж байна. Энэ нь зөв ярихдаа илүү өргөн цар хүрээтэй байх тусам таны эмчтэй харьцах харьцаа сайжрах болно.
Өвдөлтийн байрлал
Таны өвдөлтийн байрлал өвдөлт үүсч болох газар байж болох юм.
Хэрэв мэдрэлийн гэмтэл нөлөөлсөн бол өвдөлт нь гар, хөлний доор өвдөлт үүсч болзошгүй. Хэрэв та оношлогооны цэгүүд эсвэл бусад myofascial өвдөлт байвал өвдөлтийн үед өвдөлтийг мэдрэх болно. Нэмж хэлэхэд өвдөлт ихэвчлэн биеийн аль нэг хэсэгт илэрдэг.
Энэ болон бусад шалтгааны улмаас эмч нар ихэвчлэн биеийн диаграмыг ашигладаг. Энэ нь өвдөлтийн байршлыг өөрчилдөг (эсвэл үгүй биш) цаг хугацааны явцад ашигладаг. Эхний үнэлгээнд биеийн диаграм нь таны гомдолыг гол түлхэцийг түргэн шуурхай авах замаар эмч эсвэл PT-д бизнесээ үргэлжлүүлэхэд тусалдаг.
Эмнэлгийн ярилцлагынхаа хэсэг болгон эмч таны биеийн диаграммд илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг шалгаж болно.
Өвчин эмгэгийн хэв маяг
Нурууны өвдөлт "хэзээ" - гэнэт, аажим аажим аажмаар, хэрэв байнга, эсвэл заримдаа байнга тохиолддог, эсвэл байнга тохиолддог өдөр байдаг бол энэ нь таны эсвэл эмчийн хувьд маш чухал мэдээлэл юм Тэрээр оношийг тогтоох процессоор дамждаг. Эмч нар өвчний хэв маягийн өөрчлөлтийг үнэлж, явцынхаа явцыг хянаж, шинэ асуудлуудыг хайж байх болно. Өвдөлт намдаах эм нь эмч нарт эм өгөх хамгийн тохиромжтой цаг хугацааг тодорхойлоход тусалдаг.
Өөрөөр хэлбэл өвдөлт намдаах өвчин гэж нэрлэгддэг өвдөлт ирж болох юм. Эсвэл өвчин эмгэг нь өөрчлөгдөж болно. Энэ нь хувьсах өвчин гэж нэрлэгддэг.
Хувьсагчийн өвдөлттэй хүмүүст өвчин намдаах, өвдөх, өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Өвдөлт намдаах өвчин бол өвдөлт маш хүнд байгаа түр зуурын өвчин бөгөөд өвдөлт намдаах өвчинд онцгой анхаарал хандуулсан эмийн болон өвдөлтийн менежментийн стратегийн ач тустай байж болно. Үндсэн өвдөлт нь намхан биш боловч тогтмол байдаг.
Мөн өвдөлт байнга өвддөг бөгөөд тогтвортой байдал үргэлж ижил түвшинд байна.
Эдгээр нь таны эмч зөв оношлохын тулд таны эрж хайх магадлалтай цаг хугацаа, хүндрэлтэй холбоотой зүйлс юм.
Чиг үүрэг тасалдах
Өвдөлт нь эвгүй мэдрэмжээс хамаагүй илүү. Энэ нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанууд болон насан туршийн зүүдүүдийг тасалдуулах хүчтэй байдаг. Нурууны өвдөлт нь ажил хийх, тоглолт хийх, ханиах, найтаах гэх мэт маш энгийн зүйлсийг хийх чадварт чинь сөргөөр нөлөөлдөг.
Таны хүлээлт, хандлага тань өвдөж байсан үедээ хэр зэрэг хүндэрдэгийг тодорхойлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нурууны өвдөлтийг эмчилдэг эмч нарт зориулсан удирдамжаар хангадаг ICSI нь өөрийгөө удирдах үйл ажиллагаанаасаа салах нь архаг өвдөлт үүсгэх шалтгаан болдог.
ICSI нь өвчин эмгэгээр амьдрахын тулд нийгмийн дэмжлэг, сүнслэг байдлын хүчин зүйлүүдийг мэддэг эмчид хандуулахыг хүсдэг.
Мөн өөрийнхөө үйлдэл, үүрэг даалгаврыг гүйцэтгэх чадварын талаархи таны ойлголт, үнэлгээ нь таны ажиллах чадвартай холбоотой маш их зүйл юм. Энэ нь өөрийгөө үр дүнтэй гэж нэрлэдэг. Европын өвчлөлийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар бие даасан үр дүнтэй хүмүүсийг буцааж өгөх нь хөгжлийн бэрхшээлийн дутагдал багатай болохыг тогтоожээ.
Шалгалтын үеэр эмч таны үйл ажиллагаа, өвчин зовлонгоос хойш энэ нь хэрхэн өөрчлөгдсөн талаар асуух ёстой. Тэр ч байтугай амралт, үйл ажиллагааны үеэр таньдаг өвдөлтийг тодорхойлно.
Сэтгэл зүйн асуудлууд
Архаг нурууны өвдөлтийн үед олон удаа сэтгэлээр унадаг. Таны эмч танд одоогийн эсвэл өнгөрсөн үедээ сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, бодисын хэрэглээ, бусад төрлийн асуудал байгаа эсэхийг асуух ёстой. Эдгээр сэдэв нь хувийн сэтгүүлд зориулж маш их тэжээл бэлтгэдэг.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь хүсээгүй үр дүнг бидний амьдралд хүргэдэг сэтгэлгээний хэв маягийг тодорхойлох, өөрчлөхөд чиглэсэн богино хугацааны эмчилгээ юм. Үндсэндээ, энэ нь өвдөлтийг тань тодорхойлох, удирдан зохицуулах талаар юм. CBT нь архаг нурууны өвчинтэй хүмүүст тахир дутуу болохоос сэргийлдэг.
Тэдний 2017 эмнэлзүйн удирдамжид Америкийн Америкийн эмч нарын коллеж нь танин мэдэхүйн зан үйлийг эмчилгээг архаг, цочмог болон архаг архаг өвдөлттэй эмийн бус эмчилгээний эмчилгээ гэж үздэг.
Эх сурвалж:
> Woby, SR, Roach, NK, Urmston, M., & Watson, PJ (2007). Физик эмчилгээг үзүүлж буй архаг өвчин багатай өвчтөний танин мэдэхүйн хүчин зүйлс, өвдөлт, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн хоорондын хамаарал. Өвдөлт Европын сэтгүүл.
> Гоулд, HJ III, MD, Доктор (2007). Өвдөлтийг ойлгох. Сент Пол, MN: Демо.
> Мелзак, Р. (1987). Богино хэлбэрийн McGill Pain-ийн асуулга. Өвдөлт. 8 сарын 30 (2).
> Qaseem A., et. Аль. Цочмог, цочмог ба архаг архаг өвдөлтийг эмчлэх эмчилгээ: Эмнэлзүйн удирдамж Америкийн Америкийн эмчээс авдаг. Анн Интер Мед. April 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28192789
> Клиникийн системийг сайжруулах институт (ICSI). Архаг өвдөлтийг үнэлэх, удирдах. Bloomington (MN): Клиникийн системийг сайжруулах институт (ICSI); 2005 оны 11-р сар