Арьс ширний сав нь аюулгүй байдаг
Та дотогшоо урлах талбайд явж байна уу? Дэлхийн эрvvл мэндийн байгууллагын Олон улсын хавдар судлалын агентлаг, АНУ-ын Эрvvл мэнд, хvний vйлчилгээ хариуцсан газрын аль алиных нь дагуу хорт хавдар їїсгэдэг нарны хэт ягаан туяанаас (хэт ягаан туяа) хийдэг болохыг та мэдэх ёстой.
Нарны цацраг нь хорт хавдар үүсгэдэг ч хэт ягаан туяанаас нарны цацраг туяа ялгаруулдаг цацраг туяа нь 2-3 дахин хүчтэй байдаг.
Дотор сэндвич нь UVA болон UVB цацрагийг хэт ягаан туяаны туяагаар долгионы уртыг ялгаруулдаг хиймэл гэрлийн бүх эх сурвалжтай.
Sun таны арьсанд гэмтэл авсан шинж тэмдэгүүд
Нарны цацрагийг ширмэн ширээнүүдээс нарны цацраг болон наранд хортой. Мэдэгдэж байгаа танил тэмдгүүд нь:
- Таны арьс ягаан болж эхэлнэ
- Таны арьс улаан өнгөтэй байна
- Чи цэврүү авах болно
Дотоод саармагжуулалтын эрсдэлүүд
Дотор саахад учирч болзошгүй эрсдэл олон тооны, чухал ач холбогдолтой бөгөөд сайн судлагдсан сэтгүүл дээр клиникийн судалгаагаар нотлогддог.
Хэрэв та үзэсгэлэнгийн танхимыг хэрэглэж эхлэхээс өмнө эсвэл танай хуримын гэмтэл учруулахгүй гэж бодож байвал та буруу юм. 35-аас доош настай байхдаа хиймэл цөцгий дээр ганцхан хуралд явах нь наранд бүү алд .
Та дараах эрсдлийг нэмэгдүүлнэ:
- Таны хорт мөөг нь меланом болж хувирдаг
- арьсны дээд давхрагын арьсны хавдар , нүүрний хавдар , арьсны хорт хавдрыг 65% -иар ихэсгэдэг
- арьсны хорт хавдар , арьсны хорт хавдрыг 30% -иар нэмэгдүүлэх
Хавдрын эсүүд Хавдар үүсгэдэг
Та гоо сайхны салон руу явахдаа алтан туяа орхиж болох ч, хорт хавдар үүсгэдэг ямар нэгэн зүйл хийдэг. Клиникийн судалгаагаар хиймэл гэрлийн улмаас хорт хавдар хамгийн хор хөнөөлтэй меланоми үүсдэг.
Меланома нь мэнгэтэй төстэй бөгөөд ихэвчлэн хар, хүрэн өнгөтэй, заримдаа улаан, хөх, эсвэл бусад өнгө байдаг.
Хамгийн том эрсдэлтэй хэн нь вэ?
Арьсны хорт хавдар нь хэн нэгэн хүнд тохиолдож болно. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүүтэйгээр арьс ширний хэрэглээнд хэт ягаан туяа хэрэглэхээс илүү хорт хавдар үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Учир нь царгасчдын 70 орчим хувь нь залуу эмэгтэйчүүд байдаг. Хэрэв та өмнө нь арьсны хорт хавдраар өвчилсөн эсвэл арьсны хорт хавдрын гэр бүлийн түүхтэй байсан бол эрсдэл тань нэмэгддэг.
Хэрэв та дараахь физик шинж чанарыг харуулсан бол арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг . Үүнд:
- Үнэн төрх
- шаргал, улаан, цайвар бор үстэй
- цэнхэр, ногоон, эсвэл саарал нүд
Хэрэв таны арьсанд хандвал:
- Хоол боловсруулахаас өмнө үргэлж шатдаг
- амархан шатдаг
- амархан хөрсгүй, гадаа их цаг зарцуулдаг
Таны амьдралын хэв маяг таны арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнд:
- Өндөрт өргөгдсөн амралт, эсвэл амралтаа өндөрлөсөн, хэт ягаан туяа өндөрлөгөөр нэмэгддэг
- долоо хоногийн туршид ажиллаж, дараа нь амралтын өдрүүдэд "барьж" тоглохыг хичээдэг
Нэмэлт эм, бэлдмэл, гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нарны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
Арьсны хорт хавдартай холбоотой анхааруулга
Олон тооны хорт хавдрын адил эрт илрүүлэлт, эмчилгээ нь таны үр дүн, эсэн мэнд үлдэх хамгийн сайн боломж юм.
Арьс хорт хавдартай гэж зарим шинж тэмдэг илэрч болно:
- Арьсны хэвийн бус байдал ихсэж, олон өнгийн, ягаан, улаан, хар, хүрэн, бор, ягаан, тунгалаг, эсвэл бор өнгөтэй байдаг.
- Өнгөөр өөрчлөгддөг мөөгөнцөр нь ургахгүй, хэлбэр дүрсгүй эсвэл харандаа баллуураас том байна.
- Тасралтгүй өвдөх, өвдөх, өвдөх, цус алдах, цус алдах
- Дөрвөн долоо хоногийн дараа өвчин эмгэггүй эдгэрч, дахин нээж өгнө.
Арьсны тогтмол шалгалт нь жилд 4,500 хүнийг хэмнэх боломжтой. Та арьсныхаа өсөлт хөгжилт, өвчин эмгэгийн талаар санаа зовж байгаа хэдий ч эрүүл мэндийн мэргэжлийн зөвлөгөөг авах нь зүйтэй.
Эх сурвалжууд
Америкийн Америкийн Академийн Академи: Доторх саалийн арьс
Хиймэл будалт ба хорт хавдар Cancer.gov. http://www.cancer.gov/newscenter/tip-sheet-tanning-booths.
Cancer.org: Арьсан баннууд нь хорт хавдрын эрсдэлд хүргэдэг.