Наранд түлэгдэх арьсны эмчилгээг хурдан шуурхай хийх зөвлөмж
Наранд шарах эмчилгээг хамгийн сайн зөвлөгөө, зөвлөмж болгох нь юу вэ? Та хэт их наранд хүрэх талаар өөр юу мэдэх хэрэгтэй вэ? Хэрэв та арьсыг хангалттай хамгаалахыг хүсч байвал шошго уншиж, найрлагатай танилцах нь яагаад чухал вэ?
Ерөнхий тойм
Наранд шарах эмчилгээ нь алдаатай зүйл юм. Үнэндээ наранд гоожихоос өөр арга байхгүй.
Наранд шарах нь хөнгөнөөс хүндрэх боломжтой. Наранд шарах эхний шат нь арьсны улайлтыг хэлнэ. Хоёр дахь зэрэг нь шарханд ихэвчлэн цэврүү үүсдэг.
Нарны шархны шинж тэмдгүүдэд ямар аргууд тусалж болох вэ, илүү ноцтой нөхцөл байдлын шинж тэмдгүүд ямар шинж тэмдэг илэрч болох, нарны цагийг дараагийн удаа наранд өнгөрүүлэхийг яаж бататгах талаар авч үзье.
Наранд түлэгдэх
Наранд түлэгдэх нь таагүй мэдрэмжийг багасгахад туслах хэд хэдэн арга байдаг. Үүнд:
- Сэрүүн банн эсвэл шүршүүрт ороорой. Эсвэл 10-15 минутын турш нойтон, хүйтэн угаасан даавууг өдөрт хэд хэдэн удаа хийнэ. Та өвдөлтийг багасгахын тулд жигд натри усаар хольж болно. (Бага насны хүүхдүүдийг амархан хөргөж болно, ингэснээр ус чийглэг байлгах, өрөөний температур).
- Хэрэв таны арьс цэврүүтээгүй бол тайвшруулах үйлчилгээтэй тосыг зөөлрүүлж болох боловч зөвхөн түлэгдэлт нь эдгэрч эхэлдэг бөгөөд хуурай, загатналтын түвшинд хүрсэн тохиолдолд хэрэглэнэ. Aloe гель нь наранд хийсэн нийтлэг гэр бүлийн эмчилгээ юм; Энэ нь өвдөлт болон үрэвслийг зогсооход туслах идэвхтэй нэгдлүүдийг агуулдаг. Гидрокортисоны тос бас үр дүнтэй байж болно. Хэрэв түлэгдэл хүндээр байвал таны эмч жороор олгох өвчтөнүүдэд хэрэглэдэг жороор эмийг, Silvadene-ийг зааж өгч болно.
- Газрын тосны вазелин, бензокалин, лидокаин, эсвэл цөцгийн тосыг наранд бүү хэрэглэ. Тэд шинж тэмдгийг улам муутгаж, эдгэрэхээс сэргийлдэг. Эдгээр эмүүд нь мөн харшлын тууралт үүсгэж, асуудал үүсгэдэг. Энэ нь эдгээр найрлагатай наран шарлагын ёроолд зар сурталчилгаанууд байдаг тул шошгуудыг унших нь чухал юм.
- Хэрэв цэврүү илэрсэн тохиолдолд хуурай боолт халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тустай байж болно. Гэдэсний улмаас цэврүү бөөлждөггүй тул халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Та антибиотикийн тосыг цэврүүтэнд хэрэглэж болно.
- Advil (ibuprofen) зэрэг давсагны эсрэг эмүүд нь наранд үүссэн өвдөлтийг намдааж өгдөг. ( Reye-ийн хам шинжийн эрсдэлээс болж хүүхдүүдэд аспирин өгч болохгүй.)
- Шатаж буй арьсыг хатуу ширүүн савангаар угаана.
- Хэт их шингэн ууж байна уу. Наранд түлэгдэх нь амархан байдаг.
- Хувцас, торгон гэх мэт байгалийн хувцас өмс.
- Халдварын шинж тэмдэг ажигла (ул мөр үлдээх гэх мэт), халуурах, өвдөх, өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.
Дулаан халалтын тэмдэглэгээ
Наранд мэдрэгдэх шинж тэмдэгүүд нь бусад холбогдох нөхцлөөс шалтгаалж болно. Хэрэв та халуурах, халах, халах, халуурах шинж тэмдэг илэрвэл шууд эмчдээ хандаарай. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь:
- Сүйрсэн эсвэл толгой эргэв
- Шуурхай импульс эсвэл түргэн амьсгал
- Хэт их цангалт, шээсний гаралт, эсвэл хонхойсон нүд байхгүй
- Цайвар, хучигдсан, сэрүүн арьс
- Муу, халуурах, жихүүдэс хүрэх, тууралт гарах
- Таны нүд өвдөж, гэрэлд мэдрэмтгий байдаг
- Хүнд, өвдөлт цэврүү
Хавдар ба хөгшрөлтийн арьс
Нарны шарх нь арьсны эсэд ДНХ-ийн ноцтой гэмтэл учруулж байгааг харуулдаг тул боломжтой бол аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Наранд архаг илэрдэг зүйл нь арьсны хорт хавдар , ихэнхдээ суурь эс , хавтгай хучуур эдтэй холбоотой байдаг. 20 нас хүрэхээсээ өмнө гурван буюу хэд хэдэн шархлаатай наранд хордсон нь арьсны хорт хавдрын хамгийн хор уршигтай меланомын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэт их нар нь үрчлээс, хөгшрөлтийн хөгшрөлт (зураг авах), нас баралт (огдой), катарактууд үүсгэдэг. Нарны шил зүүж бүү мартаарай.
Нарны туяанаас урьдчилан сэргийлэх
Урьдчилан сэргийлэх нэг унц нь наранд хордох, наранд буухад хангалттай хэмжээний фунт юм.
Нар мандахаас гадна доороос үзнэ үү. Наранд шарах эрсдэлийг багасгахын тулд таны хийж чадах олон зүйлс байдаг.
- Арьсаа арьсаар нь хамгаалах
- Дээвэр ашиглах
- Оройн цагаар нарнаас зайлсхийж, ойролцоогоор 10-аас 2 цагийн хооронд
- Хувцасны өмсгөлийг сонгох
- Өргөн царайгаа хамгаалахын тулд өргөн brimmed малгай өмс
Нарны дэлгэцийн талаар юу мэдэх вэ
Хүмүүсийн мэдэх ёстой зүйл бол аль ч өргөн хүрээтэй нарнаас хамгаалах тосыг таны эмийн сангаас авах нь хангалттай биш юм. Нарны нарнаас хамгаалах олон домог байдаг боловч онцгой анхаарал татсан зүйл бол UVA туяа нь хор хөнөөлгүй гэсэн домог юм. (Хэрэв та сонирхож байгаа бол Хэт ягаан туяа болон UVB цацрагийн хоорондын ялгааг мэдэж болно.)
Нарны хамгаалалтын олонх нь UVB-ийн цацрагийн хамгаалалтыг санал болгодог боловч Хэт ягаан туяаны цацрагийн эсрэг хамгаалалт бага байдаг. Өнгөрсөн хугацаанд бид UVA туяанд бага анхаарал хандуулдаг байсан ч UVA туяа нь арьсны аюултай адил гэдгийг бид одоо мэдэж байна
Хэт ягаан туяаны цацрагийн хамгаалалтыг санал болгох нарнаас хамгаалах тосыг олж авахын тулд та Хэт ягаан туяа хамгаалах найрлагатай танилцах хэрэгтэй бөгөөд хэрвээ тийм бол хэр удаан үргэлжилсэн хамгаалалт үргэлжилнэ.
Нар ба витамин D
Хамгийн сүүлчийн тэмдэглэл болгон нарнаас хамгаалах нарнаас хамгаалах "нарийвчлалтай" наранд хор хөнөөлгүй байж болох юм. Энэ нь ойрын ирээдүйд олон нийтийн анхаарлын төвд байх болно.
Нарны хорт хавдар нь арьсны хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй тул Д аминдэм дутагдал нь хэдэн хорт хавдар болон бусад эмчилгээний эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Үүнээс гадна америкчуудын дийлэнх нь энэ чухал витамины дутагдалтай байдаг явдал юм.
Д амин дэмийн эх сурвалж нь хоолны дэглэмийн хувьд хангалттай юм. Энэ нь дунд зэргийн болон боломжийн нарны илүүдэл (10 минут байж болзошгүй) болон нэмэлт бодисууд үлдээнэ. Хамгийн сайн зүйл бол таамаглах тоглоом тоглох шаардлагагүй юм. Таны эмчийн албан дахь цусны энгийн шинжилгээ нь таны витамин D-ийн түвшин хэвийн биш эсвэл хэвийн багатай эсэхийг та нарт мэдэгдэх боломжтой бөгөөд эмч танд үүнийг нэмэгдүүлэх арга замыг санал болгож чадна.
Нарны шархыг эмчлэх суурь
Наранд шарах эмчилгээ хийх хэд хэдэн зөвлөмжийг дээр дурьдсан боловч энэ нь түлэгдэлтийн таагүй мэдрэмжийг даван туулахад туслах бүх аргуудыг бататгах нь чухал юм. Урьдчилан сэргийлэлт нь хамгийн сайн стратеги хэвээр байгаа ч хамгаалалт бүр ч гэсэн нарнаас хамгаалах аюулгүй байдлын нарнаас хамгаалах арга, нарнаас хамгаалах нарнаас хамгаалах хэрэгсэл, UVB болон UVA туяанаас өөрийгөө хамгаалахад хэрэгтэй байдаг.
Эх сурвалж:
Couteau, C., Diarra, H., болон L. Coiffard нар. Бүтээгдэхүүний төрлөөр, хэрэглэх нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүний хэмжээ болон Хэт ягаан туяанаас хамгаалах хамгаалах түвшинд Хэт ягаан туяанаас хамгаалах хамгаалалтын түвшин. Олон улсын анагаах ухааны сэтгүүл . 2016. 500 (1-2): 210-6.