Дулаанаа хэрэглэх үедээ, өвдөлт, өвдөлтдөө мөс хэрэглэхэд суралцах хэрэгтэй
Нүдний өвдөлт, өвдөлт нь янз бүрийн өвдөлт, өвдөлтийг мэдэрч байгаа эсэхийг шалгадаг. Зарим хүмүүс дулааныг өвдөлтийн хамгийн сайн зүйл хэмээн шаарддаг. Тэгэхээр та хэн ашиглах вэ? Эхлээд хэнийг туршиж үзэхийг тодорхойлох энгийн удирдамж энд байна.
Халаахад миний өвчин тусалдаг уу?
Дулааны хэрэглээг ашиглахаасаа өмнө дараах асуултуудыг өөртөө тавь:
Таны гэмтэл бэртэл авсан уу?
Таны булчингууд нягт, зөөлөн байдаг уу?
Таны өвдөлт нь үе мөч эсвэл булчинд байрладаг уу?
Эдгээр асуултын хариулт нь өвөрмөц төрлийн өвдөлтийг хэрхэн багасгахаас хамаарч хамааралтай байдаг.
Өвдөлтийг халах үед
Хэрэв булчингийн хурцадмал байдал өвдөлтийг ихэсгэж байвал дулаан нь өвдөлтийг үр дүнтэй хэлбэрээр өгч чадна. Энэ нь мөн хатуу үеийг "сулруулах" боломжийг олгодог. Энэ нь артрит, хуучин булчингийн омог, булчирхай зэрэг булчингийн өсгөвөрт тохирсон байдаг.
Дулаан хэрэглэхгүй байх
Гэсэн хэдий ч халаалт нь үр дүнтэй биш бөгөөд шинэ гэмтлээс үүдэлтэй цочмог өвдөлт, жишээ нь гэнэт шөрмөс, мөчдийн өвдөлт, хавдар, үрэвсэл нэмэгдэхэд хүргэдэг. Дулаан нь эвдэрсэн, гэмтсэн арьс эсвэл хавдартай хавдрын үед хэрэглэхгүй байх ёстой.
Өвдөлтийг мөсөнд хэрэглэх үед
Хэрэв таны гэмтэл шинэ бол шинэ мөсөн хариулт байж болно. Мөс нь хаван болон цус алдалтыг багасгахад тусалж, гэмтлээс болж хөхрөлтийг бууруулах боломжтой.
Мөс нь зөвхөн шинэ бэртэл гэмтэл авахад төдийгүй эмзэг газар нутгийг намдаах, архаг эмгэгээс үүдэлтэй өвдөлтийн мэдрэмжийг бууруулдаг.
Үнэндээ мөс нь архаг өвдөлтийн олон нөхцөлд үр дүнтэй өвдөлтийг арилгаж болох юм. Үүнд:
- Артрит
- Нурууны зовиур
- Migraine толгойн өвчин
- Trigeminal neuralgia
Тэд хоёрын аль нь бага вэ? Өвдөлт нь мөс ба дулааны эмчилгээг хослуулах
Өвдөлт намдаах олон эмчилгээ нь дулаан, мөсний аль алиныг ашиглахыг зөвлөж байна.
Зарим төрлийн өвдөлт, гэмтэлийн үед булчинг халааж, дулаацуулж, бэхжүүлж, бэхжүүлж, дараа нь бага зэрэг мөсөөр хөргөнө. Энэ бол яг рашаан сувилал биш боловч олон хүн тэднийг эмчилгээнд хэрэглэдэг дасгалыг тэсвэрлэхэд нь тусалдаг.
Дулаан vs. Ice Bottom Line
Хэрэв та өвдөлт, өвдөхдөө дулаан, мөсөнд хэрэглэх эсэх нь эргэлзээтэй байвал эмчид хандах эсвэл биеийн тамирын эмчээс зөвлөгөө аваарай. Таны эмчилгээний зөвлөмж нь өвчин эмгэгийн шалтгаан, эх үүсвэр, эмчилгээ, эдгэрэлтийн процессд суурилсан байх ёстой. Өөрийнхөө өмгөөлөгч байж, өвдөлтийг хөнгөвчлөх хамгийн сайн арга барилаар өөрийгөө боловсруулаарай.
Бусад өвдөлт ба гэмтэлийн нөөц
Өвдөлт, хүйтэн, эсвэл хоёулаа янз бүрийн өвдөлтийг эмчлэх талаар илүү их нөөцийг олж авахын тулд эдгээр агуу нөөцийг шалга.
Өвдөлтийг эмчлэх дулааныг ашиглах
Өвдөлтийг эмчлэх Ice: Архаг өвдөлтийг эмчлэх мөс хэрэглэх
Буцаж гэмтэл: Дулаан эсвэл мөсний үү?
Халуун эсвэл хүйтэн гель нь өвдөлт болон үрэвслийг багасгахад тусалдаг
Би осол гэмтлийн үед мөс эсвэл халууныг хэрэглэх ёстой юу?
Уншигчийн зөвөлгөө: Хөх, хэвлийн өвдөлтийг халаахгүй байх
Эх сурвалж:
Belanger, Alain-Yvan. "Эмчилгээний нотолгоонд суурилсан гарын авлага" Филадельфи: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Гоулд, Харри Ж. "Нууцыг ойлгох нь: Энэ нь юу болж байгаа, яагаад энэ нь яаж хэрэгждэг, хэрхэн зохицуулагддаг" Нью Йорк: ААН 2007 хэвлэл