Энэ нимбэгний анхилуун үнэр нь тайван амгалан мэдрэмжийг төрүүлж, эрүүл мэндийг чинь дэмждэг үү?
Lemon bitter ( Melissa officinalis ) нь гаа гэр бүлийн өвсөн ургамал юм. Та цэцэрлэг эсвэл гэртээ өсөн нэмэгдэж байгаа, эсвэл фермерүүдийн зах зээл, эсвэл хүнсний дэлгүүрт үзсэн байж болно. Хоол бэлтгэх, ургамлын гаралтай жорыг хэрэглэхэд энэ нимбэгний анхилуун ургамал (заримдаа тронхонгил гэж нэрлэдэг) нь ханд, цуу, хандмал, тос хэлбэрээр олддог.
Стресс, түгшүүрийг багасгахад туслахын тулд нимбэгний бальзам нь rosmarinic acid (антиоксидант агуулсан химийн нэгдэл) агуулдаг.
Уг өвс нь нойргүйдэл , хүйтэн өвдөлт , өндөр холестрол , бэлгийн герпес, ходоодны хордлого , ходоодны шархлааны үед хэрэглэдэг . Газрын тосны чухал хэлбэрт нимбэгний бальзамыг стрессийг багасгахад хэрэглэдэг.
Хэдийгээр нимбэгийн гаварыг цаг хугацааны хувьд байгалийн эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг боловч цөөн тооны шинжлэх ухааны судалгаанууд эрүүл мэндийн үр ашгийг харуулж байна. Одоогийн байгаа судалгааны үр дүнгүүд:
1) айдас
Шим тэжээлд хэвлэгдсэн жижиг 2014 судалгааны судалгаагаар лемон гаварыг түгшээхэд туслах зорилгоор ашиглаж болно. Судлаачид оролцогчдод нимбэгний бальзам агуулсан ундаа, эсвэл тараг (байгалийн болон хиймэл чихэр агуулсан чихэрлэг амттай) эсвэл плацебо агуулсан. 0.3 грамм нимбэгний гашуун агуулсан жимсний амтат чихэр агуулсан ундаа нь сэтгэлийн хямралд өртөхгүй байхын зэрэгцээ сэтгэлийн хямрал, ажлын санах ой сайжирсантай холбоотой юм.
Өмнөх судалгаагаар нимбэгний бальзел (холарины хүчил) дахь нэгдэл нь тархины цусан дахь GABA (дохионы химийн бодис) -ийн боломжийг нэмэгдүүлэх замаар түгшүүрийн эсрэг үйлчилгээтэй байж болно.
2) Insomnia
Lemon balsem нь өвсөн тэжээлтэй хослуулан нойронд нөлөө үзүүлдэг. Жишээ нь, Клиникийн практикт хийсэн нэмэлт эмчилгээний аргаар хэвлэн гаргасан судалгаагаар гадагшлуулах үйлчилгээтэй нефтьтэй хамт нимбэгний гаврыг цэвэршилтийн явцад унтах чанарыг сайжруулахад тусална гэж үзэж байна. Судалгаагаар 50-60 насны 100 эмэгтэй нойрмоглолын эмгэгтэй хавсарсан байдаг.
Судлаачдын үзэж байгаагаар нимбэгийн гавар / бензиний нэмэлт нь нойрны эмгэгийн шинж тэмдгийг бууруулахад эерэг нөлөө үзүүлжээ.
3) Хүйтний нүх
Вирусын эсрэг шинж чанар бүхий өмөнтэй болох нь лабораторийн судалгаагаар лемон сийвэнгийн вирусын эсрэг вирусын эсрэг үйлчилгээтэй байдаг. Жишээ нь, Phytotherapy Research- ээс гаргасан судалгаагаар нимбэгний бальзам нь герпес вирусын төрөл 1 (хүйтэн цочрол үүсгэдэг вирус) эсэд нэвтэрснийг илрүүлжээ.
Lemon гавар нь ихэвчлэн хүйтэн, шарх тос, тос, тос, тос, эсвэл уруулын гавар хэлбэрээр сэдэвчилсэн байдаг.
4) Зүрх сэтгэлийн зовиур
Lemon гавар нь 2015 он гэхэд Ethnopharmacology сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар зүрхний хорт хавдрын давтамжийг багасгахад тус дөхөм болдог. Судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн зүрхний цохилт нь нимбэгний гавар (Melissa officinalis) эсвэл плацебо хоёр удаа 14 хоногийн турш.
Хоёр долоо хоногийн дараа нимбэгний бальзам ханд нь пласебо-тай харьцуулахад сэрээх өвчний давтамж болон түгшүүрийн шинж тэмдгүүдийн тоог бууруулдаг.
5) Alzheimer's disease
Урьдчилсан судалгаагаар нимбэгийн бальзам нь цусан дахь холестеринийг (цусан дахь хөнгөнөөс дунд зэргийн хөнгөнцагааны хэрэглээнд хэрэглэдэг эм) механизмийг саатуулж, мөн бета-аминомид (протейн үүсгэх уураг) гэмтэхээс сэргийлдэг гэж урьдчилан таамаглаж байна.
Хэдийгээр клиникийн туршилт дутагдалтай байгаа боловч судалгаанд судалгааны нян судлал, мэдрэлийн мэс засал, сэтгэл мэдрэлийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаа оржээ. Альцгеймер өвчний хөнгөн, дунд зэргийн өвчтөн оролцогчид дөрвөн өдөрт нимбэгний гавар эсвэл плацебо хийдэг.
Уг эмчилгээний төгсгөлд нимбэгний бальзам нь танин мэдэхүйн функцэд илүү сайн үр дүнд хүргэсэн. Үүнээс гадна нимбэгийн бальзам бүлэгт түгээмэл тохиолдох шинж тэмдгүүд илэрч байгаагүй юм.
Гэсэн хэдий ч нимбэгний бальзамын үнэртэй тос үнэртүүлэгч нь Alzheimer-ийн өвчинг эмчлэхэд плацебоноос илүү сайн биш байж болох юм гэж Дементиа болон Гериатрын эмгэгийн эмгэгүүдэд өгүүлжээ.
Англи улсад гурван гүнзгий сэтгэцийн эмчийн төвд хийсэн бөгөөд оролцогчид нь Альцхаймерын өвчин эмгэг, магадлалтай байсан байж болзошгүй юм.
Нэг сар, гурван сарын дараа үнэрт тос, хандивезил (хөнгөнцагаан дунд зэргийн Альцгеймерийн зөнөгөрөлтийг эмчлэх эм), эсвэл плацебо хоёрын хооронд ямар нэгэн ялгаа байхгүй байсан.
Lemon Balm Tea хийх
Энгийн нимбэгний гавар цай жор хэд хэдэн шинэхэн нимбэгний гаврыг авч эхэлдэг. Тэдгээрийг сайтар угааж, навчийг хатаана.
Навчийг жижиг хэсгүүдээс нь салгаад түүнийгээ цайруулагч болгон тавина. Таван минутын турш халуун ус хийнэ.
Нимбэгний бальзамыг исгэх үед ургамлын эмчилгээний үнэрт тос агуулсан уурыг барихын тулд аягыг эсвэл бүх аягыг хадгалахын тулд байнга байлгаж байгаарай.
Нимбэгний бальзам хэрэглэх бусад арга замууд нь салат дээр жижиглэсэн шинэ навчыг цацаж, загас, шувуу, эсвэл хүнсний ногооны аяганд жижиглэсэн өвсийг хэрэглэдэг.
Хажуу талын нөлөө
Нимбэгний бальзамын гаж нөлөө нь толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, хий, бөөлжих, ходоодны хордлого, толгой эргэх, ходоодны өвдөлт, шаналах, сэтгэлийн зовиур, түгшүүр, харшлын урвал зэрэг багтана. Нимбэгний бальзамыг урт хугацаанд, тогтмол, эсвэл тунгаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй (зарим тохиолдолд зогсоох нь зарим хүмүүст сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй).
Lemon гавар нь тайвшруулах шалтгаан болдог. Ургамлын бэлдмэл, бамбай булчирхайн эм, хими эмчилгээ (tamoxifen, irinotecan), варфарин, глаукома эм, серотонин, габа-д нөлөөлдөг эм, нэмэлт эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно. Энэ нь согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй.
Нимбэгний бальзамыг өндөр тунгаар хэрэглэх нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, сэтгэлийн түгшүүр, сөрөг сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Арьсанд их хэмжээгээр хэрэглэхээсээ өмнө өдрийн турш нимбэгний гацуур тос, цорго, тос, тос зэргийг бага хэмжээгээр турших нь зүйтэй юм.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, хүүхдүүдэд нимбэгний гавар бэлдмэл хэрэглэхгүй байх ёстой. Хуваарьт мэс заслын дараа хоёр долоо хоногийн дотор нимбэгний бальзам авахаас зайлсхий.
Та нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар нэмэлт зөвлөгөө авч болох боловч стандарт эмчилгээ хийхээс зайлсхийж, хойшлуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Takeaway
Нимбэгний бальзамны аяга нэг удаа байхад тайвшруулах мэдрэмжийг төрүүлэхэд тусалж болох бөгөөд өвчин эмгэг, Альцгеймерын өвчин зэрэг эмчилгээг эмчлэхийн тулд илүү их судалгаа шаардлагатай байдаг. Хэрэв та үүнийг ашиглах талаар бодож байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөгөө аваарай. Энэ нь таны хувьд зөв сонголт эсэхийг хэлэлцэх.
Эх сурвалж:
> Astani A, Navid MH, Schnitzler P. Acyclovir-Resistant Herpes Simplex вирусны хавсралт ба нэвчилт нь Melissa Officinalis Extract-ийг саатуулдаг. Phytother Res. 2014 оны 10-р сар, 28 (10): 1547-52.
> Alijaniha F, Naseri M, Afsharypuor S, нар. Мелисса Officinalis Leaf Extract нь Зүрхний тайвшруулах эмчилгээ: Давхар сохрох, санамсаргй, P lacebo хяналт, үр дүнгийн аюулгүй байдлыг хянах. J Ethnopharmacol. 2015 оны 4-р сарын 22; 164: 378-84.
> A, Perry E, Holmes C, Burns гэх мэт. Алисеймерийн өвчний эмчилгээнд зориулж Melissa Officinalis Oil болон Donepezil-ийн хосолсон пласец-хяналттай тохиолдлын туршилт. Dement Geriatr Cogn Disord. 2011; 31 (2): 158-64.
> Scholey A, Gibbs A, Neale C, et al. Лемонын бальзам-агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүний эсрэг стрессийн үр нөлөө. Шим тэжээлт бодис. 2014 оны 10-р сарын 30, 6 (11): 4805-21.
> Taavoni S, Nazem Ekbatani N, Haghani H. Valerian / Lemon бальзам Цэвэршилтийн үеэр унтах эмгэгийн хэрэглээ. Эмчилгээний үргэлжлүүлэн эмчлэх. 2013 оны 11-р сар, 19 (4): 193-6.
> Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээс зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.