Нарийвчилсан Рейтинг гэж юу вэ?
Нарийвчилсан бэлтгэл бол тархины мэдээллийг илүү гүнзгий аргаар боловсруулахыг шаардах замаар урт хугацааны ой санамжийн мэдээллийг илүү үр ашигтайгаар кодлох арга юм. Нарийвчилсан бэлтгэл нь таны сурч байгаа шинэ мэдээлэл болон аль хэдийн мэдсэн мэдээлэл хоёрын хооронд холбоог бүрдүүлэхээс бүрдэнэ.
Нарийвчилсан бэлтгэл нь мэдээллийг зохион байгуулах, жишээнүүдийн тухай бодох, мэдээллийн тэргүүн дээрээ зураг үүсгэх, mnemonic төхөөрөмжийн тусламжтайгаар мэдээллийг санах арга замыг бий болгох боломжтой .
Шинэ үг бүтээх эхний үгсийн эхний үсгийг ашиглах зэрэг нарийн бэлтгэл сургуулилтыг хөнгөвчлөх хэд хэдэн mnemonic төхөөрөмжүүд байдаг.
Үүсгэн байгуулалтын бэлтгэлийн гарал үүсэл
Нарийвчилсан бэлтгэл нь 1972 онд Craik, Lockhart нарын санал болгосон боловсруулалтын онолын үндэс суурийг үндэслэдэг. Эдгээр мэдээлэл боловсруулах гүн гүнзгийрэх нь бидний эргэн санах чадварт шууд нөлөөлдөг гэж эдгээр судлаачид үзэж байна.
Сайжруулсан урлаг, засвар үйлчилгээний зэргийн хоорондох ялгаа юу вэ?
Засварлахын бэлтгэл бол биднийг бэлтгэлийн нэгэн адил бэлтгэл хийх гэж бодож болох юм. Үүнийг мөн давтан бэлтгэл гэж нэрлэдэг. Засвар үйлчилгээний бэлтгэлийн жишээ нь бид утасны дугаарыг давтаж дугаарлана.
Сургуулиа бол оюун санаа, сэтгэн бодох, сэтгэн ярих, давтаж ярих, сэтгэн бодох, ярих гэж буй зүйлийг дахин давтан хэлдэг оюун ухаантай байж болно.
Баавгайн ажил санах тусламжийн ажил хийдэг үү?
Дараа нь үүнийг эргэн санахын тулд мэдээллийн бэлтгэлийн үр нөлөөг үнэлэхийн тулд олон судалгаа хийгдсэн.
Жишээ нь, нэг судалгаагаар сэтгэцийн бэлтгэлийг тэмдэглэлтэй харьцуулж, оюун санааны бэлтгэлийг олж мэдсэнээр мэдээллийг цээжлэхэд нэлээд давуу байна.
Гэсэн хэдий ч бусад судалгаанууд нь ямар бэлтгэл сургуулилт ашиглагдаж байгаагаас хамаарна. Зарим нотолгоо нь засварын бэлтгэл нь таны ойрын ой санамжинд (тухайлбал, утасны дугаар гэх мэт) мэдээлэл байрлуулахад ихэвчлэн үр дүнтэй байдаг гэж үздэг бол нарийн бэлтгэл сургуулилт нь таны урт хугацааны санах ойд кодчилох илүү үр дүнтэй байж болох юм.
5 Дасан зохицоход зориулсан стратегиуд
Биеийн бүх ясны нэр, байршлыг мэдэх хэрэгтэй гэж төсөөлье. Энэ үүрэгт нарийн бэлтгэл сургуулилт хийх аргуудын зарим жишээг энд үзүүлэв.
- Мэдээллийг өөрийн үгээр орчуулаарай. Таны судалгаагаар ясны ясыг ясны ямар дараалалтай яаж холбосон тухай уншаад, өөрөөр хэлбэл, өөрөөр хэлбэл хэн нэгэнд тайлбарлаж өг.
- Судалгааны асуултыг бичиж, тэдгээрийг хариулна уу . Бие махбодид ясны тусгай яс байрлаж байгаа, ясны бусад ястай холбоотой асуултууд, 10 асуултанд хариул.
- Танд туслахын тулд зургийг ашигла. Араг ясны цаас, интернетийн зургийг ашиглан, яс тус бүрийн байршил, түүний нэр байгаа газарт өөрийн бие махбодийг олж мэд. Сургалтын гарын авлагын зургийг зүгээр л хайхаасаа илүүтэйгээр танд өнгө оруулах хэрэгтэй. Жишээ нь, та өөрийн нэрийг хэд хэдэн удаа давтан хийснээр хөлний яс тус бүрийг хөх өнгөөр сонгож болно. Цэнхэр өнгийн өмднийхөө хөлөөс зүүж байгаа нь ясны байршлыг эргэн санахад тусална.
- Нэр томъёоны бүлэглэл . Янз бүрийн шинж чанар, ангиллыг ялган, аль бүлэгт багтахыг шалгаарай. Та хөл дээр байрласан яснуудаа тодорхойлж тэдгээрийн ангиллаар жагсааж, дараа нь биеийн бусад хэсгүүдэд ижил зүйл хийнэ.
- Мнемоникийн стратеги ашигла. Мнемоник стратеги нь нэрс эсвэл нэр томьёог сурахад маш их тустай байдаг. Жишээлбэл, гар, гар дээр ясны жагсаалтыг бичиж, яаж үсэгнэхийг хүссэн ясны нэгийг бичнэ.
Таны суралцах зай
Бие махбодийн бүх ясыг нэг сууж сурахыг бүү оролд.
Туршилтанд удаан хугацаагаар ордог бол таны үр ашиг буурна. Судалгаанаас харахад цөөн хоногийн хугацаа зарцуулсан нь таны санах ойд мэдэх шаардлагатай мэдээллийг тавихад илүү үр дүнтэй байж болох юм.
Эрт цагаар нойрсох үед зохиомол бэлтгэл
Бодит бэлтгэлийн талаар хийсэн судалгааны ихэнх нь суралцагсад сургалтын нөхцөл, нөхцөлийг судлахад хамаатай боловч, энэ аргыг ард иргэд демприйн эхний шатанд хэрхэн ашиглах боломжтой талаар зарим хэлэлцүүлэг явагдаж байна.
Санах ой нь Alzheimer-ийн өвчин болон бусад төрлийн сэтгэцийн өвчний нөлөөнд автсан эхний хэсгүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаа нь энгийн mnemonic аргыг ашиглах гэх мэт нарийн бэлтгэлийн стратеги нь санах ойн дутагдлыг нөхөж, сэтгэцийн үйл ажиллагааг эрт боловсронгуй болгоход тусалдаг болохыг харуулж байна.
Эх сурвалж:
Хөгжлийн болон сургалтын төв. Санах ойг нэмэгдүүлэхийн тулд ямар стратеги ашиглах боломжтой вэ? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> Голчууд, D. Дурсамжийн үеийн сэргээн засах эмгэг. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Рикер, Жефри. Шалгалтыг судлахын тулд Төгсгөлийн Баярыг ашиглах нь. 2011 оны 11-р сарын 5. Http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/
Alberta-ийн их сургууль. Товч танилцуулга. 2010 оны дөрөвдүгээр сар. Http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
Калифорнийн их сургууль, Сан Диего. Танин мэдэхүйн ухааны анги Боловсруулалтын түвшин. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf