Со-Этиоптрит ба сэтгэлийн хямралыг даван туулах боломжтой
Хүйтэнд болон анхааруулга нь хоолны дэглэмийн эргэн тойронд байдаг. SAM-e (S-adenosylmethionine) нь озоартрит, сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг алдартай хоолны дэглэмийн нэг юм.
Сам-и гэж юу вэ?
SAM-e (S-adenosylmethionine) нь ургамлын гаралтай эм биш, харин метилинаас бидний биеэс уураг агуулагддаг хоолонд агуулагдах амин хүчлээс тогтдог.
Нэмэлт байдлаар SAM-e нь исгэсэн мөөгөнцөр буюу бүрэн синтезээр хийгдсэн.
SAM-e хэрхэн ажилладаг вэ?
В-витамин B-12 болон фолийн хүчил агуулсан нэмэлт тусламжтайгаар Т SAM-д түүний найрлагаас метил бүлгийн эргэн тойрон дахь эд, эрхтнүүдэд шилжинэ. Энэ арга хэмжээгээр SAM-д эсийн мембраныг арчлах, бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах, мэдрэлийг сайжруулдаг neurotransmitters үйлдвэрлэхэд тусалдаг.
Бүхэлдээ SAM-e нь 35 гаруй төрлийн механизмыг зохицуулж байдаг. Сам и-гийн задралын дараа бусад молекулууд үүссэн бөгөөд энэ нь хамтарсан мөгөөрсийг хадгалахад тустай. Сам-и нь мөгөөрсийг үүсгэдэг эсийг (хромосфит гэж нэрлэдэг) өсгөдөг эсүүд, мөгөөрсийг зузаантай болгодог, мөн chondrocytes гэмтэх магадлалыг бууруулдаг гэж үздэг.
ТоБУ-д хэрхэн илрэв?
Сам-и нь Европт хэдэн арван жилийн туршид артрит, сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ бодисыг 1950-иад онд Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнд илрүүлсэн.
1970-аад онд Италийн лабораторид үүнийг эсийн өсгөвөрт суулгаж сурсны дараа SAM-e компаний дарангуйлагчийн эсрэг судалгаа хийсэн. Сэтгэл хямралд нэрвэгдсэн эхний өвчтөнүүдийн зарим нь Остеоартриттэй хавсарсан байдаг. Эдгээр өвчтөнүүд хамтарсан өвдөлт , түүнчлэн тэдний сэтгэлийн хямралаас тайвшруулснаар Сам-и-гийн үе мөчний эсрэг эмчилгээний чадамжийг олж мэдсэн.
Антибиотик эмчилгээний үр дүн нь ТО-д цочрол, хавдар, өвдөлтийг бууруулах болно. Энэ нь шилжилт хөдөлгөөнийг сайжруулж болох юм. Энэ нь фибромиалгиа , бөртит , шөрмийтийн шинж тэмдгийг багасгаж, нурууны өвдөлт, түүнчлэн остеоартритт үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.
Судалгаанууд юу илэрсэн бэ?
Артерийн үрэвсэлт өвчтөнүүд СС-д плацебо болон бусад NSAID-ээс (стероид бус үрэвслийн эсрэг эм) харьцуулсан судалгаа хийсэн судалгаанд оролцсон. 2002 оны 5-р сард Гэр бүлийн эмчилгээний сэтгүүлд хэвлэгдсэн мета-шинжилгээний аргаар NSAID өвчтөнд SAM-e өвчтөнүүд ихээхэн хөнгөлөлт үзүүлсэн байна. Өөр нэг туршилтаар (BMC Musculoskeletal Disorders 2004) 16 долоо хоногт 1200 мг С м-и-ээс 200 мг Celebrex (celecoxib) -ийг харьцуулсан тохиолдлоор хийсэн туршилтаар Сам-и удаан байсан боловч Celebrex дээр Өвдөгний остеоартрит болох хугацаа. Эмчилгээний үр дүнг батлахын тулд шаардлагатай судалгаанууд болох АНУ-д давхар сохор, плацебо хяналттай судалгааг хийх төлөвлөгөө байхгүй байна.
Сам-и-тай холбоотой аливаа сөрөг үр дагавар бий юу?
Оношлогдсон СД-д ердийн тун нь өдөрт 600-1200 мг. Гаж нөлөөнд өртөх магадлалтай бөгөөд өндөр тунгаар хэрэглэхэд илүү их сөрөг нөлөөтэй байдаг.
Гаж нөлөө нь дотор муухайрах, гоожих, суулгах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрнэ.
Доод шугам
SAM-e нь АНУ-д худалдаанд гарах нэмэгдэл зардал юм. Европт үүнийг жороор зардаг. Маркетингийн зарга нь "хамтарсан эрүүл мэнд", "сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдал" -ыг дэмждэг гэжээ. Хоол хүнсний нэмэлт зах зээлийг хянадаг Хүнс, эмийн асуудал эрхэлсэн захиргаа нь нэмэлт сав баглаа боодол дээр эрүүл мэндийн нэхэмжлэл гаргахыг зөвшөөрдөггүй.
Эх сурвалж:
SAM-e. Артрит Өнөөдөр Нэмэлт удирдамж. Артриттийн сан. 01/30/2016 руу нэвтэрсэн.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
O-аденозилметонин (SAM-e) нь Остеоартриттэй холбоотой аюулгүй байдал, үр дүнтэй байдал. Soeken KL нар. Гэр бүлийн практикийн сэтгүүл. 2002 оны 5 сар.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-Adenosyl methionine (SAM-e) osteoarthritis шинж тэмдгийг эмчлэхэд селекоксиб ба эсрэг давхар сохор сорилт. BMC булчингийн эмгэг Wadie I Najm нар. 2004 оны 2-р сар.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 1999 оны 3-р сарын 22. "Сэмми шийдэл". Newsweek 133 (12): 65.