1 -
Хазайлт нь аарцгийн болон нурууны өвдөлтТаны нурууны өвдөлт нь машины осол, уналт, үе мөчний үений үе мөчний өөрчлөлт, сколоз, мөн үл мэдэгдэх шалтгаантай холбоотой гэмтэл зэрэг олон шалтгааны улмаас тохиолддог. Таны эмч танд өвдөлтийн шалтгааныг өгч чадахгүй бол энэ нь ерөнхийдөө "өвдөлт намдаах өвдөлт", эсвэл NSLBP гэж тэмдэглэгддэг.
Ихэнх тохиолдолд маягт нь өвөрмөц бус нурууны өвдөлтийг тодорхойлно. Учир нь байрлалыг буруу байрлуулах нь өвдөлтийн шинж тэмдгүүдээс гал гарсан тохиолдолд дохиоллын дохио өгч чаддаг нөхцлүүд юм.
Нурууны нуруугаар өвдөх, ялангуяа нуруундаа өвдөж, хэвийн бус аарцгийн хазайлтын зарим түвшинд оролцож болно. Үнэн хэрэгтээ, аарцгийн байрлалыг буруу оношилдог нь гол төлөв хэвийн бус янз бүрийн байр суурьтай тулгараад буй тулгын чулуу юм.
Аарц нь төвийн байрласан яс бөгөөд таны нуруу, түүнчлэн хонгилууд нь холбогддог. Энэ нь тодорхой байрлалтай, эсвэл "төвийг сахисан" гэж үздэг (мөн эрүүл байх) аарцаг нь урагшаа урагшаа урагшаа эргэж, урагшаа эргэх боломжтой, нэг талдаа дээш эсвэл доошоо хөдөлнө. Мөн энэ хоёр буюу түүнээс дээш хөдөлгөөнийг нэгэн зэрэг нэгтгэж чадна.
Иймэрхүү аарцагны хөдлөлүүд нь тэдгээрийг мэдрэх үедээ нарийн эсвэл бүр огт байхгүй мэт санагддаг ч, тэдгээр нь дадал зуршлууд руу орох, эсвэл гацахын зэрэгцээ гэмтлийн дараа тохиолддог шиг тийм ойрхон байдаг тул ойролцоо байгаа асуудлууд, асуудлуудтай тулгарч болно.
Эдгээрийн нэг нь Мэдээжийн хэрэг, доод тал нь.
2 -
Урд болон хойд зүсэлтАарцуу урагшаа буюу буцаж тийшээ эргэх үед бүх яс нь (хавирга нь хамтарсан үедээ хамтарсан "ястай" байдаг) нэг чиглэлд шилждэг. Туршилтын чиглэл бүр ар араасаа өөр өөр байдаг.
Форвард зүсэлт хийх
Урд талын аарцны хазайлт гэж нэрлэдэг урд талын хазайлт нь доод булчинг чангалж чаддаг. Учир нь энэ нь эрүүл нуруунд байдаг байгалийн гаралтай муруйн бага хэмжээгээр онцолж үздэг. Арын аарцгийн хазайлттай холбоотой нийтлэг шинж тэмдэг нь ар талын налуутай холбоотой байдаг.
Арын аарцгийн урагшлах нь гэдэсний жин (жирэмсэн жинг оруулаад) болон бусад зүйлсээс шалтгаалж болдог.
Backward pelvic tilt
Арын аарцгийн хазайлт гэж нэрлэдэг ар талын хазайлт нь эсрэг тал юм. Энэ нь таны хэвийн доод эргэх муруйн хэмжээг багасгадаг бөгөөд энэ нь эргээд хэвийн хүлцэл гарахаас өмнө нурууны булчинг уртасгадаг.
Эсрэг эсвэл хойд аарцагны хазайлтын аль нэг хувилбар нь өвдөлтийг үүсгэж болох боловч заавал хийх ёстой зүйл биш юм.
Ихэнх тохиолдолд урагшлах эсвэл арын урдаас шалтгаалсан хэвлийн архаг хэлбэрийн хүндрэл нь төвийг сахисан байдлаас "хазайлгах" зорилготой тусгайлан зориулсан дасгалын хөтөлбөрт сайнаар хариулдаг. (Төвийг сахисан аарцагны байрлалыг сайн зохицож, хэтэрхий хазайсан, хэтэрхий хазайсан гэж үздэг.) Эдгээр хөтөлбөрүүд нь ерөнхийдөө суналт ба бэхжилтийг хамардаг. Зорилтот бүсэд хонго, нуруу, гол багтана.
Мэргэжилтэй физик эмчилгээ хийлгэгч эсвэл хувийн дасгалжуулагчийг удирдамж, хөтөлбөртэй танилцуулах нь таны байрлалыг сайн зохицох байр сууринд буцааж өгөх хамгийн сайн бооцоо юм.
3 -
Аарцгийн дуулгаваргүй байдал - Түрүү булчирхайн тэнцвэргүй байдалАажмаар аарцагны эргэлт ба / эсвэл нэг талын хип явганаар явах тухай ярихад сонирхолтой зүйлүүд сонирхолтой болно. Энэ бол "аарцагны завсрын үе" гэж нэрлэгдэх үзэгдэлд орох үед юм.
Ихэнх тохиолдолд, аарцгийн ташуу байдал - нэг хип нь нөгөөгөөсөө өндөр байдаг - хөлний уртын зөрүү ба / эсвэл сколозтой холбоотой байдаг.
Туршилтын төрлүүд ба анатомийн төрлүүд нь хоёр янзын нөхцөлд үүсдэг. Хөлийн урт ялгаатай хүмүүсийн ихэнх нь маяг, булчингийн тэнцвэргүй байдлаас үүссэн функцын хэлбэртэй байдаг. Ерөнхийдөө ярьж хэлэхэд, хөлний уртын ялгаа (эсвэл тэгш бус байдал) нь аарцагны завсарт ташуурдаж болно; Үүнийг аарцгийн ташааны хувьд үнэлдэг.
Үйл ажиллагааны хөлний урт ялгаатай хүмүүс сколозтой байж болно. Судалгаа нь хөлний уртын ялгаа нь scoliosis үүсгэдэг эсэхтэй холилдож байгаа хэдий ч ямар ч нөхцөлд энэ төрлийн сколоз нь анатомийн үйл ажиллагаа биш, үйл ажиллагаа гэж үздэг.
Энэ тохиолдолд scoliosis нь аарцагны завсрын хазайлтаас эхэлдэг ба энэ нь нурууг оновчтой холбоход хүргэдэг.
Үйл ажиллагааны хөлний урт ялгаа нь сколозоор дагалддаггүй. Нэг судалгаагаар хөлний урт ялгаатай хүмүүсийн 15 хүртэлх хувь нь сколозтой байдаг гэжээ.
Үйл ажиллагааны хөлний урт ялгаатай байдал, ялангуяа аарцагны хөндлөн хагарал нь тэднийг өдөр тутам хийдэг нийтлэг үйл ажиллагаанууд (сууж, зогсож, алхаж, гэрийн ажил, спортоор хичээллэх гэх мэт).
4 -
Анатомийн хөл урт ялгааАнатомын урт урт ялгаа нь бодит байдал юм. Энэ нь таны хөлний нэг нь үнэндээ, нөгөөгөөсөө хамаагүй урт бөгөөд таны гэдэсний яс хэвтээ тэнхлэгт байрлана. Энэ нь маш их хэцүү, өдөр тутмын үйл ажиллагаа, нийгмийн үйл ажиллагаа, спортод саад болдог.
Ерөнхийдөө анатомийн урт хөлийн тэгш бус байдал нь хөлний гутлын гутлын оролтыг хийснээр эд зүйл бүрт туслах болно. Бат бөх чанарыг сайжруулах үндсэн хөтөлбөрийг авах нь өвдөлтийг намдааж, аарцагны булчингийн тэнцвэргүй байдлыг арилгахад физик үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.
Бүх төрлийн аарцагын байршлын асуудлуудтай адилаар - энэ нь эрүүл мэндийн нөхцөл учраас лицензтэй физик эмчилгээний мэргэжилтэнг харах боломжтой.
> Эх сурвалж
> Raczkowski, J., et. Аль, хөлний урт зөрүүний улмаас үүссэн функциональ scoliosis. AMS. 2010 оны 6-р сар https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3282518/