Тайлбарлав
Цусан шархлаа, хүзүүний хуруу нь хүнд гэмтэл авч хүндрэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь гавлын ёроолдоос эсвэл хүзүүн дээр нь шатах, цочрох, цочрох зэрэг мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ өвчин нэлээд хүчтэй, мөн аймшигтай байж болох ч хурдан буурдаг.
Шуурхай хөдөлгөөн нь мэдрэлийн багцыг шахаж, шахаж, хүзүүний араг яс нь хүзүүний ар талаас гарт хүргэдэг шалтгаан болдог.
Энэ нь ихэвчлэн хүзүү болон толгойны хүзүүгээр хучигдсан байдаг. Энэ нь хөлбөмбөгт ихэвчлэн харагддаг шиг нөлөө үзүүлдэг.
Гар, хуруугаа мөрөн дээрээс цочмог өвдөлт, цочролоос гадна гартаа мэдээ алдах, шатах, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Ихэнх тохиолдолд хурц өвдөлт нь зөвхөн нэг минут эсвэл хоёр хоног үргэлжилж, бүрэн арилдаг.
Түлэнхийн / хуруутай зүйл
Нүдний шарх, шархнууд хөлбөмбөгийн нийтлэг гэмтэл, гэхдээ олон хүн машины осол аваарын үед мэдрэх чадвартай байдаг. Хүзүүг хурдан зүсэх хөдөлгөөн нь шарагчийг үүсгэж болно.
Нугалам шарах болон шархыг эмчлэх
Ихэнхдээ өвдөлт нь удаан хугацааны туршид асуудалгүйгээр нэг минутанд буурдаг. Хэрэв та шархад хүргэсэн гэмтэл бэртлээс болж гэмтэж бэртсэн бол эмчид хандах хэрэгтэй. Жишээлбэл, та машины осолд орж, хөл бөмбөг талбайд тулж, бусад гэмтэл авсан бол эмчтэй уулзах хэрэгтэй. Эмч нь нурсан диск эсвэл нугасны асуудал гэх мэт ноцтой нөхцөл байдлыг үгүйсгэхийг хүсдэг.
Хэрэв таны гар аль аль нь нөлөөлөлд өртсөн, эсвэл та толгой дээр нь цохилт өгсөн бол яаралтай тусламжийг эрж хай.
Хэрвээ тамирчин спортын үеэр тохиолдвол бүх шинж тэмдгүүд таныг тоглоом руу буцахаас өмнө бүрэн шийдэгдэх болно. Хэрэв та хэт хурдан эргэж ирвэл дахин осол гэмтлийн эрсдэл өндөр байдаг.
Burners / Stingers-гээс урьдчилан сэргийлэх
Хүзүү нь спорт, үйл ажиллагаануудад тань хамгаалах шаардлагатай газар юм. Нуруугаас гадна та тархиныхаа цусан хангамж, уушигны агаараар хангадаг, улаан хоолойноосоо тэжээл авах системтэй. Хүзүүг бүү хай. Шатаагч эсвэл сериал тань залруулахыг хүсч байгаа ямар нэг буруу зүйл хийж байгаа шинж тэмдэг байж болно.
- Хамгаалах хэрэгсэл болон зөв спортын техникийг ашиглах. Энэ нь хөлбөмбөгийн захтай хүзүүвч зүүсэн явдал юм.
- Толгой, хүзүүг эвгүй байдлаас зайлсхийж, спорт, өдөр тутмын амьдралдаа үсэрч байхдаа үсээ угаана.
- Үйл ажиллагаа эхлэхээс өмнө хүзүүний булчинг зөөлөн болго.
- Таны хүзүү, нуруу, морины булчинг бэхжүүл. Хэрэв та голдуу гүйгч буюу дугуйчин байгаа бол дээд биеийн дасгалыг бүү орхи. Таны толгой зүгээр л явахын тулд биш, сайн хавсралт хэрэгтэй.
- Шарж эсвэл тринийг тогтвортой байлгахын тулд аажмаар үйл ажиллагаандаа буцаана. Үүнийг хялбаршаарай.
- Хэрэв та давтан шатаагч, хуруугаа мэдэрвэл эмчид хандана уу. Тэрээр ажил дээрээ өөр зүйл байгаа эсэх, эсвэл үйл ажиллагаагаа өөрчлөхөд тусалдаг уу үгүй юү.