Хамрын усалгаа нь хурхиралт сайжирч, унтахаас сэргийлнэ
Зарим унтах чимээ шуугиан , уушгины нойргүйдэл гэх мэт зарим эмгэгүүд нь хамрын бөглөрөл үүсэх аюултай. Нети гэгддэг энгийн төхөөрөмж нь түгжрэлийг багасгахад тустай байж болно. Нети шавар гэж юу вэ? Нүдний түгжрэл, харшил, синусын халдвар, хурхирах эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ? Хариултуудыг судалж, шөнийн цагаар амьсгалахад хүндрэлтэй болоход тусална уу.
Нети ваар гэж юу вэ?
Нети шавар нь шингэнээр дүүрсэн хөлөг онгоц бөгөөд синуси болон хамрын хөндийгөө усаар угаана. Энэ нь жижиг цай савтай адил керамик эсвэл пластикаар хийсэн жижигхэн сав юм. Энэ нь ихэвчлэн lidded байдаг бөгөөд нэг төгсгөлд spout байна, нөгөө нь бариул. Хэмжээ нь янз бүр байж болох ч ихэнх нь нэг аяга буюу найман унцитай байдаг. Тэдгээр нь ихэвчлэн ариутгасан ус, давс эсвэл жигд сод холилдсон байдаг. Энэ давстай ус нь биеийн давстай холбоотой юм. Нети савнууд нь ихэвчлэн эмийн сан, онлайнаар зарагддаг ба ихэвчлэн 8-8 долларын хооронд байдаг.
Нети тогоонд хэзээ хэрэглэх вэ?
Нети тєхєєрємжийг хэд хэдэн зууны туршид хэрэглэж болох бєгєєд орчин їеийнхэнд хамрын хамшинжтэй холбоотой амьсгалахад хїндрэл учруулдаг. Хүрээлэн буй орчны харшил эсвэл халдвар нь хамрын хөндийн үрэвсэл болон синусын үрэвсэлд хүргэдэг.
Энэ нь хамрын бөглөрөл, амьсгалахад хүндрэл учруулдаг. Хурхиралт буюу саатуулах унтах нойргүйдэл бас тохиолдож болно. Синусын асуудал нь толгой өвдөх, нүүрний өвдөлт үүсгэх аюултай. Зарим хүмүүс эдгээр шинж тэмдгүүдийг багасгахын тулд эмийн оронд нейро савыг хэрэглэхийг илүүд үздэг.
Нети шавар нь хамрын услалтын арга юм.
Өөрөөр хэлбэл энэ нь хамар болон синусын хамшинжийг устгана. Үүний үндэслэл бол энэхүү процесс нь харшил үүсгэдэг бөгөөд харшил үүсгэдэг учир харшил үүсгэдэг. Энэ нь салс зэрэг салиа гэх мэт амьсгалахад тань саад болж болох юм. Үүнээс гадна хамрын салстыг цэвэрлэхэд илүү үр дүнтэй ажиллахын тулд таны биений байгалийн үс эсийг (cilia) тусалдаг гэж үздэг.
Хэрэв та хамрынхаа амьсгалахад хүндрэлтэй бол нейтий савыг ашиглах талаар бодож үзээрэй. Ялангуяа байгаль орчны харшлын эсвэл синусит эсвэл синусын халдварын түүхтэй бол. Хүйтэнд өртөж болзошгүй, их хэмжээний тоос шороо ихтэй хүмүүст ажлын байрны (жишээ нь, барилгын ажил, уул уурхай, фермерийн аж ахуй) зэрэгт ихээхэн тустай байж болох юм. Хэрэв хамрынхаа нэг тал нь бүрэн хаалттай байгаа бол ус руу ус оруулахыг оролдох хэрэггүй. Нуруутай чихний мэс засал хийлгэсэн хүмүүс нь нейтий савыг хэрэглэхээс өмнө эмчдээ ярихыг хүсч болно.
Нети ваарыг хэрхэн хэрэглэх вэ?
Нети сав нь ариутгасан усаар дүүрэн, давс (натри хлорид) ба жигд натри (натрийн бикарбонат) холилдсон. Гэртээ шийдлээ хийх зарим жор байдаг. Жишээлбэл, та иоджуулсан давсгүй, жигд натритай ижил хэсгүүдийг авч сайтар хольж, хуурай газар хадгалж болно.
Дараа нь холих 1 халбага халуун усанд 2 аяга нэмнэ. Хэрвээ та хүсвэл та холимог байдлаар бэлтгэсэн мэргэжлийн зэрэг орцыг худалдан авч болно. Хэрэв та цэвэр усны цоргыг ашиглавал ноцтой, амь насанд аюултай халдварын эрсдэлд өртөж болзошгүй тул ариутгасан (савласан, нэрсэн, эсвэл чанасан) ус хэрэглэх нь маш чухал юм.
Гараа услахад бэлэн бол гараа савантай усаар угаах хэрэгтэй. Дараа нь цэвэр усны савыг дулаан ариутгасан усаар дүүргэж болно. Давс ба жигнэсэн сод хольц нэмнэ. Тагийг нейтрин саванд тавиад хуруугаараа дусаагуурыг холихын тулд уусмалыг задлахын тулд уусмалыг түрхэнэ.
Дараа нь толгойг бага зэрэг хазайлган живсэн дээгүүр зогс. Та толгойгоо урагшаа урагшаа уруулаа эрүүлж, усаа амнаасаа хоолой руу оруулахгүй байхыг хүсч болно. Нүдний булчингийн нухийг тавина уу, хамрын шингэн рүү аажим аажмаар цутгаж эхэлнэ. Ус нэг нүх рүү юүлж, аажмаар хамар руугаа, нөгөө нүхээс (нүхний дээд хэсэгт холбогдсон) аажмаар урсах ёстой. Услалтын үед амаараа дамжуулан амьсгалж болно. Уусмалын уусмалыг асааж дууссаны дараа үлдэгдэл уусмалыг арилгахын тулд хамараа зөөлөн арчиж болно. Таны хамарт бага хэмжээний ус хортой биш юм. Шаардлагатай тохиолдолд эдгээр хуруунууд өдөрт хэд хэдэн удаа урьдчилан сэргийлж болно.
Нети ваарыг хэрхэн цэвэрлэх талаар
Мөөгөнцрийг цэвэрлэж, халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд neti савыг цэвэр байлгах нь чухал юм. Үүнийг ашиглаад дууссаны дараа үлдсэн шийдлүүдийг хоосон үлдээгээрэй. Тагыг нь авч, саван ба усаар сайтар цэвэрлэ. Та үүнийг халуун усаар нэвт гаргахыг хүсч болно. Угаалгын машин ус нэвтэрч орохгүй байх үед аяга таваг угаагчийг бүрэн цэвэрлэж болохгүй. Та цэвэр гоймон авахын тулд neti савыг богино долгион хийх хэрэгтэй. Хэрэглэх бүрийн дараа сайтар цэвэрлэж, хуурай болго гэж зөвлөж байна. Энэ нь цэвэр, хуурай газарт хадгалагдах ёстой.
Нети потенциалын хэрэглээний сөрөг нөлөө
Ихэнх хүмүүс нейро тогоонд ямар нэгэн гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Эхлээд хамрынхаа услыг угаана. Энэ нь ч гэсэн чихэндээ өвдөлт мэт мэдрэгдэх болно. Энэ нь зөвхөн хүмүүсийн 10 орчим хувийг эзэлдэг бөгөөд үргэлжлүүлэн хэрэглэснээр энэ нь цочрол багасна. Усалгаатай газар тариалан нь хамрын түгжрэл үүсгэх боломжтой ч энэ нь ихэвчлэн өөрөө шийдэгддэг. Нүцгэн цээж нь ховор тохиолддог. Усжуулалтын уусмалыг хоолойны араар доош угааж, энэ нь хортой биш юм.
Хэрэв та цэвэр никотин савыг хангалттай цэвэрлэж чаддаггүй эсвэл ариутгаагүй ус хэрэглэдэг бол та ноцтой халдвар авах эрсдэлтэй байж болно. Mould буюу бусад бохирдуулагч нь бузар никот саванд нуугдаж, хортой байж болзошгүй. Үүнээс гадна маш ховор боловч үхлийн аюултай эрсдэл бий.
АНУ-ын өмнөд хэсэгт нейро тогоонд нөлөөлж буй хэд хэдэн халдварын үед Эдгээр халдварууд Naegleria fowleri гэж нэрлэгддэг amubaa-ийн улмаас цоргоны усыг бохирдуулж болзошгүй юм. Амёба нь мөн зуны улиралд өмнөд нуур, цөөрөмд байдаг. Энэ нь тархины болон ойр орчмын давхаргад (менингит) халдварын шалтгаан болдог. Энэ халдварын шинж тэмдгүүд нь нойрмоглох, бөөлжих, толгой өвдөх, төөрөгдөлд орох, хий үзэгдэл зэргийг агуулдаг. Энэ нь бараг үргэлж үхлийн аюултай бөгөөд N. fowleri-ийн халдвар авсан хүмүүсийн 95 хувь нь хоёр долоо хоногийн дотор үхдэг. Хэдийгээр аймшигтай боловч сүүлийн арван жилд мэдээлэгдсэн зөвхөн 32 тохиолдол маш ховор тохиолддог бөгөөд хамрын усалгааны зориулалтаар ариун усыг ашиглахаас зайлсхийх боломжтой.
Нойр булчирхай, унтаж буй Apnea дахь Нети сав ашиглах
Хэдийгээр нейро савыг хэрэглэж байгаа ч хурхирах болон унтах нойрны эмчилгээний зориулалтаар ашигладаггүй боловч хамрын түгжрэлийн шинж тэмдгийг сайжруулахад тусалж болно. Онолоор бол, энэ нь таны хурхираа багасгах буюу багасгахад бага зэргийн нөлөөтэй байж болно. Энэ нь нойрны уушгинд ихээхэн нөлөө үзүүлэх магадлалгүй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн амьсгаадах, амьсгаадалт, амны хөндийн зөөлөн эд зэрэг амьсгалын дээд замын бусад эдийг хамардаг.
Гэсэн хэдий ч тасралтгүй эерэг замын даралт (CPAP) гэх мэт бусад эмчилгээ хийхэд neti буурцаг нь илүү үр дүнтэй байж болно. Хэрэв таны хамар чихсэн бол CPAP -ээр даралтат агаар гарч болзошгүй. Зарим хүмүүс задруулагч, хамрын стероидыг хэрэглэхэд тусалж болно. Үүнтэй адилаар, нейтий савыг ашиглах нь амьсгалах, илүү унтах нь танд тусална.
Эх сурвалж:
> Бонитатибус, А , бусад "Нүдийг услах". Aspen Medical Group, 2007.
> Мехта, К. "Боловсролын танилцуулга: Харшил, синусын шинж тэмдэг бүхий байгалийн хөнгөлөлт." NeilMed Pharmaceuticals, 2010.
> Park, Madison. Нетиагийн саван дахь цэвэр усны дараа "Луизиана мужид үхсэн." CNN Health.