Хуурай амаараа ч гэсэн эмчилгээгээ сайн хийж чадна
Хуурай ам (xerostomia) нь хорт хавдрын эмчилгээний гаж нөлөөтэй үр дүн юм . Гэсэн хэдий ч, хуурай ам нь зөвхөн таны мэдэрч байгаагүй гэдгийг санах нь чухал юм. Хуурай амны тааламжгүй байдал нь хоол тэжээлийн байдалд нөлөөлж болох хоол тэжээлийн зуршилыг өөрчилдөг . Энэ сөрөг нөлөөг багасгаж, идэх үедээ зарим нэг ухаалаг алхам хийхэд та хэрэгтэй тэжээлээ авч чадна.
Хуурай амыг зөөлрүүлнэ
Эхлээд хуурай амаа багасган идэхэд амархан байдаг.
- Хэрвээ амаа сайн идэж чадахгүй бол эмч, сувилагчдаа хэл . Хуурай амаа удирдахад зарим эмүүд байдаг боловч эмч таныг асуудалтай байгаа гэдгээ мэдээгүй бол эмчлэх боломжгүй.
- Сувилагчийг амны хөндийн эмчилгээний төлөвлөгөөний талаар асууж, хэзээ шүдээ угаах, хэр зэрэг байнга арчих , амаа ангижруулах тусгай шийдлийг ашиглах, амаа эрүүл байлгах, хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлэх бусад арга хэмжээг авах хэрэгтэй.
- Эм зүйчээс бохь, шүлс орлуулагч, амны хөндийн чийгшүүлэгч, хуурай аманд хийсэн бусад бүтээгдэхүүнээс асуу. Амнаас хатах архи агуулсан амны хөндийн спиртээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Ухаалаг хоол идэх үед хөдөлдөг
- Хатуу хоол идэхэд хэцүү бол шүүс, шоколад, сүү, чичиргээн зэрэг илчлэгийг агуулсан шингэнийг ууна . Эдгээр шингэн нь хоол тэжээл идэх, залгихгүйгээр сайн хоол тэжээлийг авахад тусална. (Caffeineated ундаа уухгүй байх нь шингэн алдалтанд нөлөөлдөг.)
- Хэрвээ хатуу хоол хүнс нь хүлцэл өчүүхэн юм бол жижиг хазах , аажмаар бохь идээрэй.
- Зөөлөн ба чийгтэй гэж бод. Лаазалсан жимс, тараг, какао, курс зэргийг үзээрэй.
- Сэрүүн гэж бодож байна : Өрөөний температурт зөөлөн болгосон тахиа, загасыг идээрэй. Сайруулсан үр тариа (их хэмжээний ус буюу сүүтэй болгосон овъёос зэрэг) хөргөж үлдсэн байх; Шөл, үйрмэгээр бүлээцгээе (халуунаар халуун биш).
- Шар, соус, эсвэл сумс нэмээд каказол, төмс, мах зэргийг зөөллөхийн тулд нэмнэ .
- Бага чидун, канола, ногооны тос, алимны тос хэрэглэнэ. тараг; шүүс; вазелин, эсвэл чанамал хийхэд хоол хүнс гулгамтгай , залгихад хялбар байдаг.
- Хөлдөөсөн усан үзэм, цөцгий, тоор зүсмэлүүд, тарвас зэрэг хөлдөөсөн үрээр хөхөхийг үзээрэй . Хөргөх нь тайвширч, та шим тэжээлийн ачаа авах болно. Хөлдөөсөн жимс эсвэл мөстэй үртсэнээс болгоомжлох хэрэгтэй. Учир нь энэ нь таны шүдийг гэмтээж болно.
Таны эмчийг хэзээ дуудах вэ?
Заримдаа хуурай ам нь маш ноцтой болж халдвар болон бусад хүндрэл учруулдаг.
Хэрэв та дараах эмчилгээний аль нэгийг хэрэглэх бол эмчдээ хандаарай:
- Таны уруул хуурай, хагарсан, цус алддаг
- Хоол идэхээс сэргийлж эсвэл эдгэрэхгүй байгаа амны шархтай байна
- Хуурай ам, хоолойны улмаас амьсгалахад хүндрэлтэй байна
- Таны аманд цагаан дуслаар анзаардаг, энэ нь эмэнд хүрч буй халдварыг дохио болдог
Эх сурвалж:
Америкийн хавдар судлалын нийгэмлэг. Хуурай болон амны хөндийн үнэр .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Шээс ялгаруулах хоол тэжээлийн диэтетик эмчилгээний бүлэг. Клиникийн гарын авлага , Хоёрдугаар хэвлэл, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). Америкийн Dietetic Холбоо: Chicago, IL.