Хамтдаа хоёр яс хамт ирдэг
Хүний үе мөч нь хоёр яс төгсгөлд ирдэг. Хамтран тэдгээрийг хооронд нь холбож, араг ясныхаа хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг.
Манай ихэнх үе нь synovial joints бөгөөд synovial fluid тосолгоонд агуулагддаг. Булчин, шөрмөс нь хөдөлгөөн ба тогтвортой байдлыг хангадаг. Хонины ясны бүх яснуудаас бусад бүх яс нь үеийг үүсгэдэг.
Хамтарсан гэж ангилагдсан уу?
Хамтарсан холбоо нь тэдгээртэй холбоотой хөдөлгөөнд хамааралтай байдаг.
Зарим холбоосууд нь гавлын ястай адил хөдөлгөөнгүй байдаг. Нуруу нугалмын нугаламын хоорондох бусад үе мөчүүд нь зарим хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг. Манай ихэнх үеүүд нь чөлөөтэй хөдөлдөг synovial үе юм.
Үндсэн хоёр төрлийн үений үрэвсэл
Өвөрмөц артрит , архаг үрэвсэл (жишээ нь, osteoarthritis ) болон үрэвсэлийн үений үрэвсэл (ж.нь, ревматойд артрит ) гэсэн 2 үндсэн хэлбэр байдаг. Остеоартритийн үед үе мөчний хамгийн түгээмэл хэлбэр нь үе мөчний ясыг хамарсан хамгаалалтын мөгөөрсний үеийг хугацаанд нь өмсөх болно. Остеоартрит нь ямар ч үе мөчэнд нөлөөлж болох ч өвдөг, хонго, гар, нуруунд хамгийн түгээмэл тохиолддог.
Ревматойд үений үрэвсэл нь аутоиммун өвчин бөгөөд үрэвсэлийн үений үрэвсэл юм. Дархлааны систем эвдэрч, бие махбодын өөрийн эдийг халддаг. Энэ нь ямар ч насанд хүрч болно. Ревматоид артрит нь таны биеийн аль ч үедээ нөлөөлдөг боловч ихэвчлэн бугуй, хуруу, хурууны дунд үеийг хамардаг.
Gout бол үрэвсэлийн үе мөчний өөр нэг жишээ юм. Gout нь ревматоид артритаас илүү өргөн тархалттай байдаг.
Үений үрэвсэл, үе мөчний өвдөлт
Чи хүзүүн дээрээсээ үе мөчнийхөө үе хүртэл үе мөчний болон үе мөчний үрэвсэл нь ямар ч цохилт өгөхгүй. Өвдөлт ба өвдөлтийн үед нийтлэг тохиолддог үений тодорхойлолтыг эндээс харж болно.
- Ball ба Socket хамтарсан: Энэ төрлийн үе нь өргөн хүрээний эргэлт, хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг. Мөр ба хажуугийн бөмбөг ба сэнсний холбоосууд.
- Condyloid хамтарсан: Энэ төрлийн холбох нь joystick -like хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг боловч эргэлт байхгүй. Хацар, хуруундаа булчирхайт холбоосууд байдаг.
- Хамтарсан халтиргаа: Энэ төрлийн үе нь ясыг бие биенээсээ урсан өнгөрөх боломжийг олгодог. Таны шагай, бугуй, нуруунд хавирган холбоосууд байдаг.
- Нүхний хамтарсан: Энэ төрлийн холболт нь хаалганы нугасныхтай адил хөдөлгөөн хийхийг зөвшөөрдөг. Тохойн өвдөгний хэсэг нь нугасны үе юм.
- Пивот хамтарсан: Энэ хэлбэрийн хамтарсан яс нь ясыг бусад ясыг тойруулан эргэлдүүлдэг. Хүзүүний хүзүү болон тохойн радиусын хэсэгт тэнхлэгийн үе байдаг.
- Эмээлийн хамтарсан: Энэ төрлийн үе нь урагшаа, урагшлах хөдөлгөөнтэй боловч хязгаарлагдмал эргэлттэй. Эрхий хурууны үзүүр дээр эмээлийн холбоос байдаг.
Таны хамтарсан эрүүл мэндийг сайжруулах
Хамтарсан эрүүл мэндийг дэмжих олон тооны бүтээгдэхүүн байдаг. Хоол тэжээл, хоолны дэглэм нь хамтарсан эрүүл мэндийг сайжруулж чадах уу? Diet нь артритыг арилгаж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаагаар загасны тосны бэлдмэлийн үр нөлөө нь ревматойд артриттай өвчтөнүүдэд нэмэлт эмчилгээ болгон ашигладаг болохыг харуулж байна.
Загасны тос нь омега-3 тосны хүчлээр баялаг бөгөөд бага зэрэг үр өгөөжтэй бөгөөд үрэвслийг бууруулдаг.
- Diet and Rheumatoid Arthritis - Одоогийн бодол гэж юу вэ?
- Хэвийн ба хамтарсан үеийг ялгах
- 9 Хамтарсан эрүүл байлгах арга замууд
Эх сурвалж:
Жонс Хопкинсийн артрит төв. Хоол тэжээл & Ревматоид үений үрэвсэл. Cheryl Koch, CNSD. Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15 шинэчилсэн.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Хамтарсан индекс, Ортепидикийн тухай "Wheeless" сурах бичиг. Сүүлд шинэчлэгдсэн 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index