Энэ антиоксидант нь MS-ийн хувьд тодорхойгүй үүрэг гүйцэтгэдэг
Селен нь бие махбодийн ул мөрийн хэмжээгээр илрэх чухал эрдэс юм. Энэ нь антиоксидант бөгөөд зарим шинжээчид чөлөөт радикалуудаас үүсэх исэлдэлтийн стресс нь MS-д чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг.
Антиоксидант гэж юу вэ?
Хүний биед хүчилтөрөгч хэрэглэдэг эсүүд нь чөлөөт радикалуудийг бий болгодог. Үнэгүй радикалууд нь бидний бие махбодид эсийн эвдрэл үүсгэдэг тогтворгүй молекулууд бөгөөд бусад молекулуудаас "хулгайлах" эрэлхийлдэг.
Антиоксидант нь бидний биед исэлдсэн гэмтлийг урьдчилан сэргийлэх, уртасгах чадвартай бодис юм. Тэд чөлөөт радикалыг тогтворжуулж, бидний бие махбодод хор хөнөөл учруулахын тулд тэдний нэг электрон "хандив".
Селений хоорондох холбоос гэж юу вэ?
Финляндын нэг судалгаагаар MS-тэй хүмүүсийн цусан дахь селений түвшин МС-ийн хүмүүстэй харьцуулахад бага байсан. Өөр нэг судалгаагаар MS-ийн хүмүүст улаан эсийн цусан дахь селенитийн түвшин бага байдаг. Гэсэн хэдий ч бусад судалгаагаар MS-ийн хүмүүсийн цусан дахь селений түвшинг хэвийн буюу бүр илүү өндөр түвшинд илрүүлсэн тул эдгээрийн хоорондох холбоосын талаарх тодорхой мэдлэг байхгүй байна.
Селеныг авахад анхаарал тавьдаг уу?
Хэрвээ холбоос байдаг бол MS-ийн хувьд селенийн түвшин багатай байдаг бол селенийг гэмтээх үү?
Зарим антиоксидантууд нь дархлааны системийг идэвхжүүлдэг. MS нь аутоиммун өвчин бөгөөд дархлааны системийн хэсгүүд идэвхтэй байдаг.
Тиймээс антиоксидантыг хэрэглэснээр дархлааг идэвхжүүлэх нь MS-ийн өвчинийг идэвхижүүлэх онолын хувьд боломжтой юм. Энэ нь шууд харагдахгүй байгаа боловч антиоксидант эмчилгээнд анхаарал хандуулах нь чухал юм.
MS-тэй адил нөхцөлд байгаа амьтдын нэг судалгаагаар селенигийн бэлдмэл нь өвчин тусч, нас баралтыг нэмэгдүүлсэн байна.
Үүнээс гадна, бага (18 хүн), богино (5 долоо хоног) судалгаагаар MS-ийн хүмүүст селенийн бэлдмэлийн нөлөөг судалсан. Энэ нь цусны улаан эсэд селенийн түвшинг дээшлүүлсэн боловч эмнэлзүйн үр нөлөөг үзүүлээгүй.
Сайн мэдээ гэвэл АНУ-ын ихэнх хүмүүс хангалттай селенийг хэрэглэж байгаа нь олон тооны хүнсний эх үүсвэрээс олддог байна. Тохиромжтой хоол тэжээлийн тэтгэмж нь насанд хүрэгчдэд 55 мкг байна.
Селений хоол тэжээлийн эх үүсвэрүүд нь:
- Seafood (туна, гаа, сам хорхой, загасны)
- Органик мах
- Сүүн бүтээгдэхүүн
- Зарим самар (самар, Бразил самар)
- Үр тариа, үр тариа
Сэлэнгэ өндөр тунгаар (400 микрограммаас илүү) нь дотор муухайрах, гүйлгэх, тууралт гарах, цочромтгой байдал, мэдрэлийн системийн асуудал, үс ба хумсны алдагдал, шүд муудах зэрэг янз бүрийн шинж тэмдэг илэрдэг. Илүү өндөр тунгаар мэдрэлийн систем, гэдэс, гэдэсний өвчин, зүрх, бөөрний дутагдал үүсэх аюултай. Хэрэв та эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэм хэрэглэж байгаа бол нэмэлт судалгааг үндэслэн шаардлагатай нэмэлт буюу үр дүнгүй байх нь чухал.
Доод шугам
Сийвэн дэх селенитэй баялаг, хоолны дэглэмийн аюулгүй байдал, үр өгөөж нь хэдийгээр олон склероз өвчнөөр тодорхойлогддоггүй бөгөөд энэ нь хүний дархлаа тогтолцооны үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж болзошгүй гэсэн зарим нэг санаа зовдог.
Хоол тэжээлийн ач холбогдол, MS-ийн эрүүл мэндэд ач холбогдол өгөх нь зүйтэй ч таны эмчийн зааваргүйгээр эрдэс бодис, витамин, эсвэл бэлдмэл хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
Боулинг, Аллен В. Нэмэлт болон өөр төрлийн эм, олон янзын склероз. 2-р хэвлэл. Demos Publishing: Нью Йорк. 2007.
Mazzellaa, GL, нар. Цусны эсүүд Глутатион пероксидазын үйлдэл ба селени нь олон хавантай өвчтөнд. Eur Neurol. 1983; 22: 442-446.
MS MS нийгэм. MS-ийн витамин, эрдэс ба ургамал .
Schwarz S, Өрөнд орох H. Олон төрлийн склероз, хоол тэжээл. Олон Scler. 2005 оны 2-р сар; 11 (1): 24-32.
АНУ-ын Эрүүл мэнд, Хүний үйлчилгээний газар. Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн. Эрүүл мэндийн мэргэжилтэн: Селен.